今年の夏は…（髙橋コーチ）

こんにちは！コーチの髙橋です。

前期授業もあっという間に終わり、夏休みに入りました！

実は既に肩まで日焼けしております…。今年の夏は、橋本校日焼けランキング

コーチ編No.3を目指そう(もう勝てそうにない人たちがいるので…)かなと思います！

先日、こんな言葉を見つけました。

「したい人、10000人。始める人、100人。続ける人、1人。」

中谷彰宏さんの言葉で、聞いたことある方も多いのではないでしょうか。

この言葉のおかげか前回のブログでお話した筋トレも継続できてます！！！

夏休みも自分に厳しく……やっていきます！

前期は、スポーツ栄養学の授業で「水分補給」について学びました。

汗から水分と同時に塩分も失われるので、水だけでなく、スポーツドリンクやタブレット

などから塩分を摂りましょう！できるだけ熱が出入りしやすい薄着で、”さわやか”に熱い

夏にテニスを楽しみましょう！

長くなりましたが、この辺りで！

またコートでお待ちしております！