一、冬季御寒穿对最重要
衣服穿得太多不暖反而更冷
天气冷，就要多穿衣服，这仿佛是一个千古不变的定论。 其实，人体和衣服之间存在着一个小的内环境。 穿上衣服身体与衣服之间的空气层厚度就会随之增加，保暖性也就增大。 但当空气层总厚度超过一定数值，衣服内空气对流明显加大，有点像我们经常说的“穿堂风”，这样当然就会不暖反而更冷了。
从另一个角度来看，衣服穿得过多、过厚重就会使血管扩张，反而增加了散热，降低了机体对外界温度变化的适应能力，所以也就更怕冷了。
贴身保暖内衣人体热量不流失
冬季，许多人喜欢穿得里三层外三层，但这些衣服大多是很透风的毛料衣服，这样不但非常厚重而且还起不到保暖的效果。 与其这样，倒不如穿一层很贴身的保暖内衣裤，然后再加一层毛衣即可。 总之，衣服本身不会产生热量，只起到隔离的作用，它缓冲了外面冷空气和体表热空气之间的对流，使人体的热量得以保存。 从生理学角度看，穿衣过多会抑制身体体温调节机能的适应性，还会减弱人体的御寒能力。
二、冬天穿衣有哪些误区呢
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1、羽绒服没过腰
俗话说：寒从脚底生。 秋冬保暖要从下半身开始。 羽绒服虽然保暖，但如果长度只到腰部，下半身得不到保暖，造成上下半身之间的温差，引起血液回圈不畅。 进而导致越来越冷。 尤其下摆是敞口的羽绒服，容易让腰部受凉，甚至漏进冷空气，使上半身也变冷。 建议如果穿半身羽绒服，长度最好过腰，同时增加下半身衣服厚度。
2、层层裹紧
衣服的保暖性不仅与厚度有关，还取决于含气量和透气性。 每层衣服之间具有良好的隔绝冷空气的作用，如果衣服层层裹紧，就会使衣服夹层之间的空气变少，保温作用反倒不明显，让人觉得更冷。
3、在室内穿高领衣
秋冬很多人爱穿高领衣服，保护头颅不受寒，不过也应分场合。 在寒冷的室外这么穿，可以防止脖子受寒，但进了温暖的室内，应让脖子放松透气，使颈部的汗能够快速挥发，否则汗液蒸发带走身体热量，让人感觉更冷。 比起高领服装，可穿可脱的外套显然更好。
