(5)少吃盐，每天应限制在2～5克以内。

(6)禁酒。酒精容易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，易诱发痛风。尤其是啤酒、绍兴酒。

(7)限制嘌呤摄入。嘌呤是细胞核中的一种成分，只要含有细胞的食物就含有嘌呤，动物性食品中嘌呤含量较多。患者禁食动物内脏(肝、肠、肾、脑)、水产 (鲍鱼、蟹、龙虾、三文鱼、鲤鱼、鲈鱼、鳟鱼、鳕鱼、贝壳食物)、肉类(牛、羊、鸭、鹅、鸽)、黄豆、扁豆、菠菜、椰菜花、芦笋、蘑菇、鸡汤、麦皮。

第六，适量的带氧运动

中醫認為：「氣行則血行，血行風自滅

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。 “因此，治療痛風，應以養氣、行血及固腎為主，氣血通暢，則尿酸不會積聚。 例如游泳、打太極拳。

第七，固腎治本

平日可按“六味地黃丸”（熟地、山茱萸、山藥、澤瀉、丹皮、茯苓）配方煎水飲用，以收滋陰補腎功效。 中醫學認為，固腎有助排泄尿酸。

第八，藥浴療法

痛風的病變部位是在腳上，中藥浴的作用顯得非常重要，加入各種中藥來治療各種風濕、痹病症。

（1）每天晚上有條件者，用薑水（姜半斤煮沸1小時成黃水汁）洗腳，溫度要適體為佳。

（2）熏洗方：伸筋草，透骨草，紅花，海風藤，五加皮，牛膝，炙乳沒，防風，川草烏，木瓜，艾葉。

藥浴具有如下優點：（1） 直接吸收; （2）加強藥效; （3）汽霧吸入; （4）心理放鬆。