除了日光浴和空氣浴外，還要保持寶寶胃腸功能的正常，作到食飲有節，不吃油膩不好消化的肉類，油煎食品，保證一日三餐正常進食，要以糧食、蔬菜為主，適量添加肉食。 做到早餐要吃飽，午餐要吃好，晚餐要吃少。
以適應寶寶白天活動量大，消耗多，晚上睡眠早，胃腸需要休息的特點，來保持生長髮育的需要，也不妨礙胃腸的休息。 否則胃腸中會積累大量不能及時消化的食物，而產生積滯不化的病理停滯，這些未被消化的積滯就會變化成痰，積久而化熱。 痰熱在體內存在而成為致病因素，當外界有傳染病病毒流行時這些孩子是最易被傳染上了。
寶寶起居要有常，孩子都需要較長時間的睡眠，從新生兒的20個小時的睡眠，1~2歲孩子的睡眠13小時，學前兒的11小時，學齡兒的9~10小時。 我們要保證孩子充足的睡眠，才能保證孩子健康。 有些家長喜歡夜晚帶孩子外出遊玩，直至深夜，使孩子處於興奮和疲勞狀態，這時孩子身體的抵抗力是最低，也是最容易得病和被傳染上傳染病的時候了。
個人的生活衛生是非常重要的關鍵，《內經》雲：“虛邪賊風，避之有時，恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來。 “恬淡虛無就包括”食飲有節，起居有常，不妄作勞“。 而保證身體健康而不易患病。
（2）隔離預防
班固《漢書》載：「民疾疫者，舍空邸茅為置醫學」。。 指出發生時疫應做好隔離和治療工作。 同時還指出隔離以防疫，比服藥以防疫為好。 故凡寶寶在傳染病流行時，可發生傳染。 這是除了患病的孩子需要積極的治療外，還必須隔離。 患兒應另住一室，禁止與他人接觸; 特別是健康的孩子更應該禁止與傳染病患者接觸，以免受到傳染。
更应该注意的是，如果当地有传染病疫情时，流行较广的地区，宝宝家中有人接触过病人时，这时家中的人虽未发病也应隔离，因恐疫邪已经潜伏在该人体内，内伏之疫邪亦可传染给他人。在流行传染病季节，不应当带孩子到疫区或到公共场所活动，以免为病邪
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所传染。
（3）消毒防疫
利用药物进行定期的家庭消毒，尤其是有过从疫区来的人员后，更要进行消毒。主要对于家具的消毒和室内空气的消毒。如果饮水条件不好时就更要对饮水进行消毒。我们的城市本身所用的自来水就是用药物消毒的，所以自来水中含有氯。中医在饮水消毒时用贯众、雄黄、*作水的消毒药物，有功效。
（4）药物预防
中医应用药物预防时疫的传染已经有很多办法。药物预防时疫有外用法和内服药办法。
外用药有涂鼻法，是以药粉或药液涂于口鼻之内，以预防时疫传染的方法。民间还有些地方，于端午节，用雄黄粉涂于宝宝囟门，或用芳香避秽药为散，缝于小袋内，佩带于宝宝身上，这也具有避疫防病的含义。
内服药物以预防时疫，这个预防方法用之很广。中医历代医家记载有关内服药物防疫的药方。如今在“非典”流传的时期，从疫区到北京都在研究使用中药预防它的流行。我们家长可以请在当地上级医院的儿科医生帮助处方，与以预防的中药，也是对于孩子抵抗力的提高，保证健康的一个方法。
宝宝应用中药预防时疫传染病时，应该以当时、当地流行的传染病情为标准，拟订中药处方对症用药为最好。
三、怎样预防十大流行性传染病
