丹參，具有活血祛瘀，通經止痛，清心除煩，涼血消痈之功效。 具有很好高的養血、活血、化瘀的作用，能夠很好的調整心率情況，並且增加冠脈血流量。 除此之外還能夠抗變態反應，對於身體非常的有好處。

　5、丹皮

丹皮也具有很好的活血祛瘀以及涼血等作用，進入身體之後能夠很好的降低毛細血管的黏稠性，這樣就能夠很好的抑制體內血小板的淤積，具有很好的抗炎作用。 另外，日常服用丹皮還具有降低血壓的功效，另外抗菌、止血還有解熱、鎮痛的效果也是非常不錯的。

三、活血化瘀的方法都有哪些啊

1、運動是最有效的方式。

運動是最單純、有效的活血方式，可以改善血液的高凝狀態。 每日用半小時左右活動筋骨，促進血液迴圈和機體代謝，可明顯改善不適癥狀。

2、要培養樂觀的情緒。

血淤體質在精神調養上，要培養樂觀的情緒。 精神愉快則氣血和暢，有利於血淤體質的改善。 反之，苦悶、憂鬱則可加重血淤傾向。

3、做有益於心臟血脈的活動。

多做有益於心臟血脈的活動，如太極拳、八段錦、動樁功、長壽功、內養操、保健按摩術等，以全身各部都能活動，助氣血運行為原則。 還可按摩膈腧、血海、合谷等穴。

4、中醫按摩。

东京藥局 台灣東京藥局 犀利士 威而鋼 必利吉 必利勁 增大丸 迷魂藥 女用威而柔 春藥 媚藥 日本藤素 美國黑金 韓國奇力片

血液最容易在頭部、四肢這些遠離心臟的位置堆積，可以經常做頭部、面部、腳部保健按摩消散淤血。

　5、中药滋补。

丹七片，是宽胸理气、活血化淤的上选药物。还可以食用生三七粉，每次0.5克，每天1～2次，放入开水中冲服即可。

6、食疗方法。

可多食山楂、红糖、红心萝卜、黑木耳、醋泡花生(去皮)等食物，经常煲一些山药粥、花生粥、薏苡粥等具有活血化淤功效的粥品。强调不宜吃寒凉冷冻的食物。

四、活血化瘀的按摩方法

日常生活中，免不了会有磕磕碰碰的时候。像崴脚就是比较常见的小意外，当急性期(伤后24-48小时)过去之后，扭伤的地方会出现淤青，这时我们可以用很简便的方法来处理，即用热毛巾进行热敷，帮助散开淤血。

有时候热毛巾不是随身就能准备着的，这个时候就可以选用一些具有活血化瘀功效的外用药物，比如红花油，倒一些在伤处，用手按摩直至药物被吸收、患处有发热的感觉。

除了外用的药物，还有一些口服药物，也能够起到疏通经络、活血化瘀的作用，一般多是中成药，如大活络丸、三七片等。不过这些药物一定要在医生的指导下才能服用。

對於經血不暢的女性來說，可以多吃一些紅棗、紅糖薑茶、阿膠等物品，能夠有助於經血順暢。

平時注意運動，多活動活動身體，像冬天容易長凍瘡的部位要多加按摩，使血流通暢，不容易淤堵。

運動是最單純、有效的活血方式，可以改善血液的高凝狀態。 每日用半小時左右活動筋骨，促進血液迴圈和機體代謝，可明顯改善不適癥狀。 血淤體質在精神調養上，要培養樂觀的情緒。 精神愉快則氣血和暢，有利血淤體質的改善。 反之，苦悶、憂鬱則可加重血淤傾向。 多做有益於心臟血脈的活動，如太極拳、八段錦、動樁功、長壽功、內養操、保健按摩術等，以全身各部都能活動，助氣血運行為原則。 還可按摩膈腧、血海、合谷等穴。

除了活血化瘀的按摩方法之外，對於活血化瘀，食療的方法也能起到一定的作用，要想達到很好的療效，更重要的是在我們的日常生活中，養成一個好的飲食習慣。 好的生活習慣，在這裡提醒大家皮膚性的淤血，大面積的狀況，應該及時的去治療才行。