三、雨水時節幾款簡單易得的飲食療方
1.銀耳粥
配方：銀耳3克，大米50-100克，冰糖（或白糖）適量。
做法：摘凈洗好銀耳，淘洗乾淨大米，放入鍋內同煮粥。 熟時加入冰糖（或白糖）。 每天一次。
此方具有滋陰補腎之功效。 適用於自汗盜汗，遺精腰痛，婦女帶下等症。
2.仙人粥
配方：制何首烏30-60克，粳
台灣虎男藥局 日本藤素 台灣藤素購買 日本藤素正品 日本藤素代購 日本藤素吃法 日本藤素副作用 日本藤素評價 日本藤素開箱 日本藤素官網 保羅V8 德國必邦 春藥 美國黑金 壯陽藥
米100克，紅棗3~5枚。 紅糖
做法：將制首烏煎取濃汁，去渣，同粳米、紅棗同入砂鍋內煮粥，粥將成時，放入紅糖或冰糖少許以調味，再煮一會兒，沸即可。
此粥有補氣血，益肝腎之功效。 通用於肝腎虧損，發須早白，血虛頭昏耳鳴，腰膝軟弱，大便於結，以及高血脂症，冠狀動脈粥樣硬化性心臟癇，神經衰弱，高血壓等病症。
3.菊槐綠茶飲
潔淨的菊花、槐花、綠茶各5克，放入瓷杯。 用滾開水沖泡，加蓋后浸泡10分鐘，不時代茶飲用。 可清熱去火。
四、雨水節氣吃什麼水果好
一、雨水節氣吃柳丁比較好
柳丁味甘、酸，性涼。 具有防治便秘的功效、生津止渴、開胃下氣説明消化。 正常人飯後食柳丁或飲橙汁，有解油膩、消積食、止渴、醒酒的作用。 柳丁營養極為豐富而全面，老幼皆宜。
