女人一生会经历400多次月经，每次2-8天不等。如此算下来，女人一生的1/10都在和生理期纠缠不清。痛经、情绪激动等虽然都是月经惹的祸。

但专家提醒：“月经期间，在脑垂体激素控制下，女性体内雌激素和孕激素分泌量下降，这是个很精妙的生理调整过程，这段时间内，丰胸、收腹等一连串平时让你头痛的事都能轻松达成!”

　　生理期前三天是丰胸最佳时段

莎朗·斯通刚出道时胸部平平，几年下来，胸部SIZE突飞猛进!她的丰胸秘诀并非填充手术，仅仅是生理期制定配合荷尔蒙变化的特殊饮食。

美国医学专家说，月经第1-3天是丰胸最佳时段，因为这3天影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌，可以刺激乳房脂肪囤积。如果这3天多吃胡萝卜、马铃薯、大豆类和坚果类食品，丰胸效果将比平时好3成以上。

木瓜是公认的最佳丰胸食品，但医学专家也强调，只有在乳酸菌帮助下，人体才能吸收有丰胸效果的木瓜酶和木瓜酵素。所以想让胸部更丰满，不妨给自己DIY一杯木瓜酸奶。

另外，食物中的钙质也很重要，德国最新调查显示，钙元素可以刺激荷尔蒙分泌。你不妨从月经前2天，就开始吃口服钙片。

专家指出，人体每次摄入的钙低于或等于300毫升时，吸收最好。所以建议你选择小剂量钙片，多次服用小剂量的钙片吸收效果比一次性服用大剂量钙片更好。

　女性经期丰胸需要注重几个问题：

生理期丰胸跟平时丰胸的效果和状态会不一样，更需要注重一些轻易涌现的问题。在月经期间，身材的很多部位会涌现相应的病痛反响。

这是由于受卵巢分泌雌性激素的影响，不少女性在月经前或月经期间会涌现乳房肿痛，这也是因内分泌变更所引起的。在月经期，乳房是需要呵护的。

　1、在月经期间，适当调节穿着的内衣胸罩，由于经期乳房会充血或者水肿，所以乳房会相应的比平常增大一点，假如穿平常的胸罩，会挤压到乳房而引起疼痛。

　　2、合理的搭配营养，

春藥 色魔春藥網 台灣春藥 春藥購買 色魔媚藥 催情水 男性春藥 春藥水 夢幻水 乖乖水 惡魔丘比特 彌漫之夜 迷藥

确保身材健康，处于经期的女性应当重视营养的摄取，尤其是应当多摄取含蛋白质丰富的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等。

　　3、避免激烈运动，以防挤压到乳房，在女性的月经期间，乳房是比较敏感的，很多女性会由于做激烈的运动而加重乳房的疼痛感，因此，在月经期间，要尽量避免不必要的外伤和挤压。

　　4、生理周期要配合胸部按摩，可利于消炎。在生理周期内适当的按摩可以增进血液循环以及淋巴循环，它能够有效的缓解生理涌现的紧张度，有助于打消部分组织炎症。

　　5、保持兴奋的心情，生理期的乳房肿痛一半时由于生理原因引起的，它并不代表身材的健康涌现了警讯，所以要保持兴奋的心情，不要有心理上的压力。

　　6、生理期服药要郑重，随便吃打消疼痛的药物，会引起内分泌混乱。所以用药时需要郑重，非凡时代更是如此，应按照医生的领导服药。

四、经期丰胸有哪些食谱

 

　一、红枣丰胸之银耳红枣汤

材料：

银耳100克，红枣5粒，冰糖适量。

做法：

1、提前将银耳泡于冷水中，大约六小时左右，摘取银耳尾端蒂，将剩下的部分加入水，小火煮上4个小时

2、红枣洗好，放入银耳汤中，加适量冰糖中火煮滚3～5分钟冰糖化了即熄火。

　　二、红枣丰胸之黑木耳红枣汤

适合于血虚及脾虚型的女性饮用，黑木耳与红枣的完美结合能很好地达到健脾、补血、调经的功效，促使脾胃功能正常，血气丰沛，乳房自然就会发育更完整，脸色更加红润、健康。

材料：

黑木耳10克、红枣50克、少许白糖。

做法：

加入適量的水進入鍋中，然後將黑木耳和紅棗同時放入，煮熟為止，然後再加入少許白糖即可。

豐胸吃法：

1、月經前1周到月經結束這段時間飲用，每天吃或隔天食用都可以，連續食用2個月就能起到豐胸纖體的效果。

2、肚子不舒服、脹氣的時候，暫停食用

快樂可樂激情春藥粉 男女通用釋放性愛 豐富性荷爾蒙 男女約會發情粉 情侶夫妻無限性

 

性興奮SEX迷情水 最新男女通用迷情液 兩性魚水之歡夢幻水 放鬆享受催情藥 無色無味迷情精華液

 

正品印度綠水鬼 超級阿伐那非雙效片 Super Filana增強陰莖勃起 治療男性PE(早泄) 延時勃起

 

女性外用春藥 SEX&-水汪汪 女用塗抹春藥 兩性潤滑春藥 激發女性潮吹刺激 陰蒂快感調情助興

。

3、每次食用紅棗不要超過50顆，否則容易出現腹脹。

4、建議少加白糖，最好不加

三、紅棗豐胸之蓮子紅棗湯

材料：

干蓮子2兩、紅棗10枚、冰糖2兩。

做法：

1、將蓮子泡水2小時，紅棗泡水10分鐘。

2、然後，將泡過水的蓮子放在加了水的鍋中以小火燉煮約3小時，煮爛后，放入紅棗及冰糖再煮10分鐘即可。