黑豆芽的營養價值 黑豆芽怎麼吃最美味2

3.放入黑豆芽,調入鹽,翻炒片刻,調入雞精即可

做法二:

製作食材:黑豆芽。 胡蘿蔔,木耳,粉絲,熟芝麻。 鹽,雞精,米醋,白糖,辣椒油。

1、將黑豆芽去根,去掉黑豆皮洗净,胡蘿蔔去皮洗净切成絲,木耳泡發洗净切成絲,粉絲用溫水泡發好待用;

2、坐鍋點火放入清水,水開後將黑豆芽、木耳、胡蘿蔔絲、粉絲放到鍋中焯透,撈出涼水過涼,控幹水分;

3、將黑豆芽、胡蘿蔔絲、木耳絲、粉絲放到盆裡加入鹽、雞精、米醋、白糖、芝麻、辣椒油拌勻裝入盤中即可食用。

黑豆芽食譜

清炒黑豆芽

食材:黑豆芽500g、油適量、鹽少許、雞精少許、小紅椒少許

步驟:

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1.黑豆芽

2.黑豆芽去根洗净

3.起油鍋加熱

4.放入小紅椒煸

5.再放入黑豆芽煸炒2分鐘

6.然後放少許鹽煸炒3分鐘

7.最後放少許雞精翻炒均勻出鍋

黑豆芽炒雞蛋

食材:鸡蛋2个、黑豆芽500g、油适量、盐适量、洋葱少许、生抽适量

步骤:

1.原料鸡蛋打撒

2.热油锅内用缠绕的方法倒入蛋液摊成薄饼状

3.用铲子铲碎后盛起,锅内留油

4.爆香洋葱粒

5.放入黑豆芽


カテゴリー: 2H2D持久液官网 | 投稿者gdeghger 08:07 | コメントをどうぞ

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