こんにちは内田です
最近またダイエット生活を始めました
夜はスープとかにして必要最低限の食事
野菜多めで太りそうなものは
基本摂取しないように気をつけてます
あと最近はレッスン中に
VAAMを飲んでます
これをですね
朝レッスン前から飲み始めて
3レッスン終わる頃に
ちょうどよく飲みきるようにしてます
今週から寒くなってきて
水分補給が疎かになるので便利です
水分補給しながら痩せれるなんて
めちゃめちゃお得だなって
おすすめです
それでは
