こんにちは！スタッフNです！
今日は個人的な練習会でした。
良いお天気でなかなかきつかったです。
今日はボレー・スマッシュがテーマでした。
クロスのボレー・ストロークを行い、スマッシュ練習も行い、
次にフォートップの練習を行いました。
この練習自分にはとっても必要な練習でした。
感じたことはセンターが甘い、スマッシュ、ハイクリアが今一、
コースをあまり狙えていない。
物凄いチャンスボールは決めることができますが、
ペアあってのものだし、なかなか自分から組み立てることが
全然できてないなぁと思いました。
個人的な練習会では基本練習も行いますが、
ゲーム形式的な要素もたんまり入れていこうと思います。
また来週頑張ります！
こんにちは！スタッフNです！
今日はムシムシでしたね。
台風はもう遠くへ行ったのかな？
今日はAOIの練習会開催しましたよ！
先週に引き続きサービス・リターンがテーマでした。
手出しのボールをノーバウンドで打ってもらうところから始まりました。
実際のサービスも片サイド1人３２球リターンしてもらいました。
立ち位置は負荷をかけるために前目に立ってもらいました。
皆さんコンパクトなスイングになってきて
割と簡単にリターンできたのでは？
何か掴んだ方もいたような！
でも全体的にスプリットステップ少な目だったような気がします。
本当に本当に自分もリターン練習したいです～
でもみなさんが上手になっていくのは嬉しいので
（色々なところで沢山努力しているのだと思います）
もっと沢山練習メニュー研究しようと思います～
こんにちは！スタッフNです！
残念！
今日の男子シングルス大会は悪天候で中止となってしまいました！
前回シングルス練習会に参加いただいた方も何人か参加してくれていたのに。。
また企画しようと思います。本当に残念。
シングルスはとても楽しいですが、疲れちゃうのが問題ですよね。
ちょっとやそっとじゃ疲れない肉体が欲しいかも。
努力もせずに言うなって感じですが。
さて今週もAOI練習会はサービス・リターンがテーマ。
先週に引き続き参加してくれる方いるのですが、球出しの内容はほぼ先週と同様かも。
明日はサービスダッシュを必須にしたいと思います。
半面でも全面でも。
相手にプレッシャー与えられるので。
サービスダッシュはなかなかしない女子多いかもですが、
意外とリターンが浮いてくればボレーで決められて楽だったりもします。
なのでリターンの方は、半面の時は足元かショートクロスで浮かないように、
全面の時はショートクロス、ストレートロブ、ストレートパッシング、センターを狙ってもらおうと思います。
あっやっぱりリターンのストレート系は封印しようっと。
サービスダッシュ後のファーストボレーをしっかり返せるようにしよう。サンタ―ワイドスマッシュ。
だんだんゲーム形式の展開も難しくなってきたかな？
リターンダッシュはまたにしようかな。
明日も球出し頑張ります～
こんにちは！スタッフNです！
今日はAOI練習会開催しました！
テーマはサービス・リターン。
メンバー違ったので火曜日と同じ練習を行いました。
今回は初～中級の皆さんスプリットステップ後すぐにテイクバック取れていました。
テイクバックもちゃんと腰を入れるイメージでコンパクトにできていましたよ～
しかもなんか楽にリターンできる感じが分かったとおっしゃっていました！
いやぁ良かった良かった！
何か掴んでくれると私もとっても嬉しいです。
でもでも。
私フォアハンドストロークが怪しくなってきました。
球出ししすぎ？なんか不安定です。
集中しないで打ち込むと大ホームランになっちゃうことも。
あんなにアウトするかなぁ。普通。
やばいです。ネットよりはいいか。。
一度じっくりラリーしたい。
ストロークがテーマの個人的な練習会は1か月後くらい先だ～
ガーン。
なんとか頑張りたいと思います～
こんにちは！スタッフNです！
今日は個人的な練習会。
朝雨降ったので不安でしたがコートコンディション大丈夫でした。
今日のテーマはゲーム形式。
ストレートロブのみ禁止で、ストレートのパッシングは積極的に狙ってもらいました。
ペアの打ったボールによって、ストレートケアとポーチの練習がメインです。
もちろんボール浅くなったら前に行ってガンガンせめてよし。
もう一つは、ストレートロブ打って抜けたら前へ詰めてからの展開。
ロブ打った人はペアよりも少し前に行くのが正解のポジションなのね～
教科書というか情報によるとそうなってたし、
参加の皆さんもそうおっしゃってました。
私間違ってました。
しかも今日の皆さんレベルが非常に高かったです。
とっても勉強になりました。
もっともっと練習したくなりました。
また来週が楽しみです～
こんにちは！スタッフNです！
昨日雨だったのでコートのコンディション心配でしたが、それほど影響なくよかったです。
今日は2クラス共開催しました！
テーマはサービス・リターン！
まずはスプリットステップ後即テイクバックして手出しのボールをノーバウンドで打ってもらいました！
次に同じく手出しのボールをワンバウンドで打ってもらいました！
ワンバウンドの方が時間が少しあるのでボールを引き込んで打つ練習になりますね。
ノーバウンドとワンバウンドのMIXもやりましたよ！
次はラケット出しのボールをワンバウンドで打つ練習です。
こちらはサイドに出すので少しステップが必要になります。
最後は皆さんのサーブを通常のリターンの構える位置より1メートル前に構えてもらいました。
こちらは中～上級クラスのみ。
皆さん良く打ててましたよ！
初～中クラスではまだスプリットステップをしっかりとれる方が少な目だったかな？
初参加の方でいきなりリターン練習をたんまりさせられて大丈夫だったかな？
初～中クラスではサービスは微妙という事で
私がひたすらサービスを打ちリターンしてもらいました！
一体何球打ったかな？２カゴまでは打ってないですが、
結構肩が痛くなったかも。明日は筋肉痛かな？
これら練習はネットの動画を参考にさせてもらったのですがなかなか好評だったと思います！
自分も機会があったらすごくやってみたい～。
