日別アーカイブ:

今年の異常な暑さに
ギブアップ…

なんてことにならないように、
皆様はどんな熱中症対策をされていますか？

私（タッキー）は、スポーツドリンクと
水を分けて飲んでいましたが
毎日スポーツドリンクを飲んでいると
さすがに飽きるし、飲み過ぎて
お腹の調子が悪くなることもあり
最近は塩分補給用のアメやタブレット
を活用しています

水分と塩分やミネラルをしっかり
補給して、暑さに負けずに
頑張りましょう