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こんばんは
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昔、4スタンス理論って聞いたことありませんか⁈
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どんな人も4つのどれかの重心をかけるタイプに属します。あなたは、どのタイプですか
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簡単なチェックでAタイプ（つま先側重心）かBタイプ（かかと側重心）や1タイプ（内側）2タイプ（外側）でだいたいの1/4のどれかの傾向がわかることがあります
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いろいろなコーチの指導の言葉に腑に落ちるピーンときたこともあれば、全然イメージがわかないこともありますよね。。
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それは、人にはそれぞれ、身体を自然に動かしていく順番が決まっているからです！
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今思えば私も、違う順番の運動を何度も取り入れてきたことになりましたが、それは頑張って一時的に覚えただけでした
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これから長い何年も先、健康で週一の楽しみであるテニスを自然体で動かして上達も感じてみませんか
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WAVE
松下 孝一 
