無理は禁物。
昨日、テニスで背中を痛めた。
前の日にジムでバーベルを使ってウェイトトレーニングしたんだけど、
翌日、筋肉痛になって背中の張りを感じていた。
大丈夫だろーと思い、
テニスに行ったのが凶と出た。
ボレストの最中、
ボレー中に相手のストロークが高く浮いてきたところをスマッシュしたら、
「ピキッ☆」と来た。
サーブは無理と判断し、
ゲームには参加せず練習終了。
今朝もまだ痛みがあり、
けっこー生活に困難が出ている状態・・・。
うーん、みうちゃんを抱っこしなきゃいけないのに、
パパの仕事があるのにー・・
今日は安静にしていよう
