フレックス横浜・インドアテニススクール

こんにちは！
フレックス横浜の中田です！

真夏になりましたね
暑さにやられて食欲が落ちてきますが食事は必ず取りましょう！

テニスや筋トレなど身体を動かした後、栄養を取らないと筋肉も小さくなったり、エネルギーが
無くなってしまうので、体調不良なども起こしてしまいます。

なので、せめて1日3食は必ず食べましょう！
ニンニクなどスタミナ料理おススメです！

以上　中田からでした！

こんにちは
コーチの石原です

昨日で、梅雨があけましたね！
と言っても…梅雨らしい雨は降らなかったですね
今日から夏本番！ ですね！
水分補給をしっかりして夏のテニスを僕らと一緒に満喫しましょう

コートで皆さんをお待ちしております！！

こんにちは
コーチ石原です。

本日は、体調が悪くお休みさせて頂きました。
すみません。

木曜日には復活しますので皆様がレッスンに来ていただける事をお待ちしております。
暑いので水分補給はしっかりし皆様も体調にお気をつけください。

こんにちは！
フレックス横浜　中田です！

今日は３３℃が最高気温らしいです！
午前中のレッスンでみなさん汗びっしょりでした（笑）
「このまま海行けるよ！」などズボンまでびしょびしょでした（笑）

脱水症状と熱中症には十分気を付けながらテニスしてくださいね！

僕も汗びっしょりで、たくさん着替えを持参しております。（笑）

以上　中田からでした！

こんにちわ！
テニスコーチの城です

先ほど体重を１ヶ月ぶりに測ってみたら…71kgありました
１ヶ月前は63kgだったので、8kgも太ってしまいました
最近、朝ごはんや昼ごはんを食べるのを忘れてしまって、夜にお弁当２個やごはん２合など1日の最後に大量に摂取しすぎが、今回8kgも太ってしまった原因だと思います
皆さんも気をてけて下さいね笑
しっかりと朝昼晩、ごはんを食べて今年の夏を乗り切りましょう！！！
（来週までには体重落とします ）

わかばフレックス合同キャンプ

こんにちは！
フレックス横浜　中田です

セミも鳴き始め、じめっとした暑さからカラッとした暑さに変わってきました

そして夏休み！
お盆に１日中テニスするのはいかがでしょうか！？
しかもＢＢＱ付き！大自然に囲まれながらテニスを楽しみ食べ物を楽しみと！

ひと夏の思い出にご参加をお待ちしております

以上　中田からでした！

こんにちは
コーチの石原です

最近天気が不安定ですね…
風が強かったり急に雨が降ってきたりで洗濯物が大変ですね
昨日は、実家の埼玉は大雨で風が強くて大変と連絡がありました
今度帰った時に家族４人でテニスをする予定です
天気が不安定なので外のコートでできるか心配です

天気が不安定ですが皆さんと、テニスが出来る時間がとても楽しみです！！
たくさんスクールへ足を運んで頂けると嬉しいです
お待ちしております！！

ＪＲフレックスカップ

こんにちは！
フレックス横浜　中田です！

もうすぐ夏休み！
プールにお祭りと楽しいイベントがありますが、日頃のテニスの練習の成果を見せてみませんか！？

ジュニアフレックスカップを開催致します！
優勝・準優勝者には表彰と景品も出ます！
担当は中田と城になります

コーチからいつもとは違ったアドバイスをゲット！？
７月２４日（月）に開催！たくさんの挑戦者をお待ちしております

以上　中田からでした！

こんにちは
コーチの石原です

今年は梅雨という感じがしないですよね
雨も少なくて暑い日が続いていますね

暑い夏は、大好きのですが…１つ欠点があります。
セミが苦手なのです…
去年の８月の中旬くらいに、実家の埼玉の公園の広場で遊んでいた時に…たくさんのセミが飛んできて叫んで逃げました
その時一緒に遊んでいた子は、大爆笑していました
僕からしたら震えるくらい怖かったですけどね
それくらいセミというか虫が苦手です

フロリダにいた時は、目が覚めたらベットにトカゲがいて声もでず…ゆっくり逃げてヨーロッパの友達にトカゲを捕まえてもらいました
でも、１週間怖くてソファーで寝てました

今では、良い思い出になっています
皆さんも色んな思い出を作りましょう！！

こんにちは
コーチの石原です

本日、ストローク練習会を行ないました
暑い中、お忙しい中、ご参加して頂きありがとうございました！！
普段のレッスンの復習を含めより細かくポイントを絞って練習をしました

練習の途中から、皆さんのストロークのミスが減ってきてボールに伸びがでてきていたので普段のレッスンでより意識して練習をしてみてください
焦らず1つ1つスキルアップしていきましょう
また、分からなくなってしまったら質問して下さい！
アドバイスします

今後も、イベントを開催していきますので今回参加できなかった方も皆様のご参加をお待ちしております！
一緒に楽しくテニススキルをアップしましょう！！