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『ヒーローみかんせい人』

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これからの寒い季節は、コタツに入り

ミカンを食べながらTVを見る

食べ過ぎて、手が黄色くなり、

ミカン星人になります ((´∀`*))ヶラヶラ❤

 

特に超美味しいタンカンは、ミカンの王様だと思います

 

友達が、沖縄原産山葡萄リュウキュウガネブを育ててるけど

沖縄の果物や野菜達は、強い日差しに負けない為に

身体の中で、超ハイパービタミンCを作り出すんだ、

だから、化粧品の材料にもなるんだって聞いた、

 

シークァーサーを絞って、ハチミツを入れ

水で薄めて氷をいっぱいいれて飲んだら、

身体に沁み込んで行く感覚だった、

 

地元の食べ物、旬の食べ物って美味しいだけでなく健康になる

地産地消が大事だし、地元で作ってくれる農家さんに感謝ですね

 

台風が来て、作物に被害が出ても、何度でも立ち上がる

超ハイパービタミンCをとっているからかも?

 

コロナに負けない免疫力をつけて、皆で頑張ろう!

 

ちなみに、コロナのお陰で減った病気もいっぱいあります

 

インフルエンザ、マイコプラズマ肺炎、RSウイルス感染症、

A群溶連菌性咽頭炎、喘息、麻しん、風しん、おたふくかぜ

水ぼうそうなど、大幅に減少しています、

 

手洗いや、マスク着用や、密にならない事が功を奏しています

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悲しい事は、心の病や失業による経済崩壊、自殺者が増えてます

今までにコロナで亡くなった人数より、ひと月の自殺者が多いのです

 

とくに、女性の自殺者が昨年に比べ180%も増えています

 

政府やマスコミは、コロナだけに目を向けさせようと必死ですが

経済的救済、心のケアにもっと力を入れなければ

大変な事になるでしょう、

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日本は通貨発行権を持って居るので、赤字国債を出しても

崩壊する事はありません、頑張って欲しいと思います

カテゴリー: テニスコーチ, ヒーローテニススクール | 投稿者ヒーロー 11:10 | コメントをどうぞ

「インフルやコロナや細菌と免疫機能」

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ヒーローが家に居る時は、細菌やウイルスにあまり会いません

外に出たり、買い物したり、テニスのレッスンしたりすると

触れたものから、子供達から、細菌やウイルスをもらいます

 

体内もこれと一緒で、口から肛門までは、外と繋がっているので

細菌やウイルスが入って来やすいのです、

 

なので、免疫機能の70%は外の腸にあるんですね、

特に小腸にある、バイエル版大学では、常に新しい外敵を研究してます

 

入って来たのが敵なのか味方なのか?

前に入って来たものか?新しいものなのか?

スーパーコンピューターで即座に判断します、

 

そして前例のある物は、担当部署に連絡して削除、ファジーして貰います

 

新しいウイルスや菌については、一部を捕まえて、どう対抗するか検討します

 

①     細菌が作り出す毒素を中和したり感染させにくくする

②ウイルスや細菌を、退治する物質が取り込みやすい状態にオプソニン化する
③体内のほかの物質と協力して、細菌の細胞を破壊し細胞溶解します
④痒みや腫れなどの炎症を誘発し、異物から身体を守ろうとします。

 

細菌やウイルス感染時に十分に攻撃できる良質の抗体を作るプラズマ細胞を

活性化しておく事で免疫機能は高まります

 

こういう状態の時に、インフルやコロナや菌が来ても、免疫機能で

やっつけてくれるのです、

 

だけど、免疫力が低下してる人は、予防接種が必要かも((´∀`*))ヶラヶラ❤

 

インフルやコロナは、常に変異を繰り返すので、

過去に獲得した抗体が必ずしも有効というわけではありません

 

ワクチンでもインフルで6ヶ月、コロナは3ヶ月しか抗体が

持続しません、

 

なので一番大事なのは、自分自身の免疫力を高める事です

 

質の良い睡眠をとる事です、

よく学び、楽しく働く事です

快適な散歩や、スポーツを楽しみましょう

バランスの取れた食事で腸内菌を育てる事です

 

外ではマスク、家に入る時は手洗い、ウガイ、

これからの季節は、温かいお風呂や温泉もいいですね~

 

ストレスも発散して、免疫力を高め、心身ともに健康でいたいですね

 

カテゴリー: テニスコーチ, ヒーローテニススクール | 投稿者ヒーロー 00:34 | コメントをどうぞ