タグ別アーカイブ: テニスの練習方法

ゴルフの女子のトップ、稲見萌寧プロを見ていると

当たり前の事を、当たり前に出来る事がいかに大事かが分かる

世界ランキングは19位、国内の賞金ランキングも1位

今季の優勝は8回、2位の5回を大きく上回る

優勝回数22回、トップ10回数1位(70.1％)は驚きですね

平均ストローク34位(239yd)、飛距離11位(75.1%)これを見ても

パワーで圧勝してる訳でもないですね

FWキープ率2位(75.0%)、パーオン率4位(1.76)

平均パット数1位(90.1%)パーセーブ率1位(3.69)

これが、当たり前の事を当たり前に出来る結果です

平均バーディ数4位(55.1%)サンドセーブ率2位(70.2%)

リカバリー率1位(20.6%)

バーディ数は、チャンスに決める事が出来るって事だし

リカバリー率1位はピンチにも強いと言う事なのです

ゴルフの世界では、当たり前の事を当たり前に出来るが

基本なのです、

テニスもまったく一緒なのだけど、

当たり前の事を当たり前に出来る反復練習って

みんな直ぐに飽きて、大事にしない、

テニスのコーチとしては、当たり前になるまで

練習方法を変えたり、考え方や発想を変えたりしながら

教えていくのが、なかなか大変なんですね、

選手達が、当たり前の法則を実感出来たら

みんな凄く伸びると思います、

実は、当たり前の事を当たり前にっていうのは

ほんとは当たり前では無いのです、

気象条件が違うだけで当たり前が崩れます、

湿気があれば、ボールは遅くなり弾みません

追い風向かい風によっても飛ぶ距離が違います

太陽の位置でサーブの打つ球種が変わるかもしれません

相手によっても変わって来ます、

ネットプレーの得意な人、ヘビースピンガンガンの人

シコラー、試合組み立てが上手な人

また、自分の心によっても変わります

プレッシャーがある時、驕りがある時

アドレナリンが出過ぎている時、集中力が無い時

それらの多種多様な変化に対応しながら、

当たり前に打つって事は、超凄い事なんですね、

だから、当たり前の事を当たり前に出来るって

カッコいいとヒーローは思いますし、

そういう選手を育てて行きたいですね、

テニスでそれが出来たら、勉強でも仕事でも出来る

みんな頑張ってね～

今日は沖縄そばの日、と言えば過去を思い出す

昔、母が長い事入院してたから

病院のＩＣＵ待合室や、病室などに何度も泊まった

また、お婆さんが入院してた時も

仕事を終えてから、病室に何度も泊まった

合計したら、２年間は病院で暮してた事になるかな？

その帰りに寄るのが、屋台の沖縄ソバ屋さん

此処の料理は、美味しいのだが

店主の、おばさんは、カマジサ～（鬼瓦のような顔）で

『いらっしゃい』もないし、お客さんが注文すると

応えもしないで、さっさと作る

表情とは別で、出てきた料理は、全て美味しい

この人の人生って、どんな大変な道を歩んで来たんだろう？

どうにか、笑顔にさせる事は出来ないかな？

なんて思って、行く度に一言、声を掛け続けた

１年が過ぎた頃、表情は前と変らないけど

料理に異変が、他の客より量が多いのが、見ただけで解る

『おばさん、こんなには食べきれないよ～』って言うと、

次からは、肉とかが余分に乗っている

２年目になると、『ご馳走様～』って言うと

チラッと笑顔を見せるようになった

そんなある日、行ってみると

綺麗な格好をして料理をしてるので

『どうしたの？チュラスガイして？』って聞いたら

末の娘の結婚披露宴が、あるらしい

『今日ぐらい休んでもバチは当たらないよ～』って言ったら

『あんたには、負けたさ～』って、おばさんが語ってくれた

『昔、大きな料亭をしてたけど、友達に騙されて、

店を乗っ取られて、誰も信用出来なくなり、心に扉をしたけど

あんたが笑顔で通うから、ついついつられて顔が緩む

お陰で、末娘の披露宴には間に合ったさ～　』って

凄く嬉しかった、

自分の方こそ、ありがとうって言いたいよ

美味しい料理ご馳走様、

７０歳になったら、仕事を終えて、

自分の楽しみの為にいきるよって言ったとおりに

繁盛している店を閉めて、幸せに引退しました

それまで、友達や教え子を連れて、何度通った事か！！

色んな人が居るけど、

悲しい思い、嫌な思いをさせられたり激怒させられたり、

裏切られたりして、今の現実があるんだよね

悲しい人生を歩んで来ても、自分を許す心の豊かさも育てたいな～

そういう事を病院に行くたびに看護師や医師は、当たり前にやっていて

偉いな～って尊敬しています❤️

ヒーローの所に来るレッスン依頼は、

部活が崩壊寸前なので、どうにか教えて貰えませんか？

登校拒否なので、スポーツだけでも頑張らせたくて連れて来ました

協調性が無くて、どうにか鍛えて下さい、

勉強嫌い、無気力で、どうにかなりませんか？って来る人が多い

何だかテニスより、他の事が求められている感じがするんだよね、

ヒーローの所は、戸塚ヨットスクールじゃないって思う時がある、

それでは、何を教えているのか？って言うと

テニスを通じて、一生懸命に頑張る力を身につけさせるである

所が、嫌いな事を一生懸命に出来る人は少ないし、効率が悪い

なので、楽しく好きに成るように仕向ける事がコーチの仕事だ、

好きになると、多少厳しい事も我慢出来るようになり

次のステップとして、厳しい事を自分から求めるようになる

挑戦して、達成感をいっぱい感じると自信がつき成長する、

ここまで来たら、いろんな事に挑戦したくなる

学校にも行き始めるし、成績も上がって来る、

ところが父母達は、ここで欲が出てくる、

強いテニスクラブに行ったら、もっと強くなるんじゃないか？

塾に通わせたら、もっと成績があがるんじゃないか？

もっと良い学校を目指せるんじゃないか？って

テニスが強くなったり、勉強が良くなると親達が管理したくなる

こういう事が何度もあるんだよね、

ヒーローの場合は、テニスが強い人を教えたいってわけじゃない

レベル５から、ジョップランキングに入るレベル９になっても、

成長は４ランクしかやってない、

喘息などの持病のある人で10分間しか動けなかった人は

マイナス９からスタートして市民大会優勝のレベル6まで

伸びた人は、１５ランクも上がったわけで凄い奴になる、

なので、一番大事なのは伸び率だと思っている

テニスを通じて勉強も愛情や思いやりなどの人間性も育てたいし

今の実力を評価するのではなく、未来の希望を大事にしたい

だけど、本人が他の事を求めたい時は応援する

自分で選択し成長してる証しだと思います、

幸せになってくれたらヒーローは幸せです。

リンゴが大好きで一日一個？二個？食べているかも？

スーパーに行くと数年前までは、定番しかなかったけど

近頃は初めて見るようなミニサイズのリンゴがあったり

とにかく新しいのを見つけては味比べしていました、

まだ食べたことの無いのをネットで調べて、

これ食べたい、あれ食べたいと思い

コロナが落ち着いたら、リンゴツアーをしようかな？

なんて、計画を立てていました( ´∀｀ )

リンゴが大好きって知った、長野のキャットさんが、

（沖縄ではキャットの事をまや～っていいます）

長野で取れる珍しい、多種のリンゴを送ってくれました

箱をあけたとたんに、野性のリンゴの香りが部屋をおおい

まるで、宝石箱の中と一緒、キラキラ輝いています、

ほとんど見た事ないリンゴ、入っていたはがきに解説つき

紅玉：　　　　　　酸味が強くお菓子作りにいいですよ

シナノスィート：　ジューシーで甘いって事は生食か！

早生ふじ：　　　　蜜がたっぷり

秋映え；　　　　　酸味が強くシャキシャキ

シナノピッコロ；　丸かじりにぴったり！

これから見ると一番美味しそうなのは、早生ふじかな？って

早速洗って、30分ほど放置します、

何故かと言うと、人間もシャワーを浴びると30分後は

洗い落された常在菌が復元されるので、リンゴも一緒かも？

リンゴってすごく薄い皮でしょう、

それなのに、強い紫外線に負けず、抗酸化能力がある

もしかして常在菌にもすごい力をもっている奴らがいると思う

なので、リンゴ常在菌も一緒に食べたいって気持ちです、

ただ、こんな論文も無いので勝手な思い込みですが

30分置いておくと、超美味しく感じます、

こんな事考えて食べる人って居るかな( ´∀｀ )

キャットさん、ありがとう！最高にハッピーです。

今から12年前くらいになるだろうか？

大分からヒーロー杯に個人だけど、参加したいって連絡があり

６人一組の団体戦、ヒーローチームに入れて参加しました、

その後数年、お母さんの介護で参加できなかったのですが

母も亡くなり、参加したいと、それから２度ほど参加

６年ほど前に、沖縄に永住したいと相談をうけて、

とりあえず、アパートが見つかるまで、我が家で過ごす事に

それが現在まで続いて一緒に住んでいます、

３回しかあった事のない人が、家族に？

ま～これも何かの縁かな？って受け止めています、

堀さんは、昔、羽目を外しお酒を飲み過ぎて糖尿病になり

今もインスリン注射をしています、

近頃、蕁麻疹が出て眠れない、食欲が無いと言うので

病院に連れて行こうと声を掛けているのですが

「明日、病院の予約をしているので大丈夫」って言うので

様子を見る事にしました、

翌日、ミミコーチが仕事に行く前に堀さんを見たら

危なそうだったって電話があり、部屋を出たら

2階の廊下に、ゼーゼーしている堀さんを発見、

これはヤバイと救急車を要請して、緊急入院

病院で手続きや、ICU治療室って聞いて心配でしたが

夕方にミミコーチが、入院セットを持って行ったら、

「血糖値も普通に戻り、大丈夫」との事、

原因は、インスリンをちゃんと注射してなかったらしい

オイオイオイ！ちゃんと身体管理してくれよ！

今回の事で、友人というより、

家族に近い関係という事が分かりました( ´∀｀ )

夫婦に赤ちゃんが誕生した、母親は乳をのませ

愛情を込めて育てる、

父親は、仕事を早く切り上げ、赤ちゃんと過ごしたいと思う

赤ちゃんに、無限の可能性を感じ、顔を見るだけでも癒される、

健康で居て欲しいし、夢が湧くけど、見返りを求めない、

赤ちゃんから、幼児へ成長していくと、『危ない』『駄目！』

『早くＯＯしなさい』なんて言葉が増えてくる、

ここで自分の子供に対して、疑問を憶える、

他の子供達より、遅れているのでは無いか？

身体の成長や言葉や行動に対して親達は焦りを感じる

そして他の子供達と比べて足りない物を探し始める、

親は子供が小学校に入る頃には、足りないのが具体化するから

足りない物を補足し習い事や塾に通わし、子供の好きを

後回しにしやすいんだよね、

親自身が、子供に対して夢を持たなくなって、

自分より少し幸せであればいいかっていう目標に変わる、

中学に上がる頃になると、親自身がやって来た事と比べる、

『勉強しろ！』『帰りが遅い』『早く片付けろ！』なんて

命令口調になっていく、

自分はこんなじゃ無かった！って思うから、

よけいに口うるさくなるんだね、

不思議だけど、子供が出来たら、親になれるのだろうか？

親になる為に何を学んだだろうか？

親が子供達の未来を、夢を、摘み取ってないだろうか？

自分を育てた親の真似事をしてるだけではないか？

その親に育てられて、果たして自分の夢は、実現したのか？

夢を実現した自分が居たとしたら、親の真似をすべきだけど、

夢を実現させた親は、こんな育て方をしないと思うよ、

赤ちゃんの時の愛情が、そのままで育てている、

幼児になって遊んでいると、飽きるまで見守っている、

飽きたら何かを足して、もっと面白くする、

好きな事を見つけてあげて応援しているのだ、

集中している時に途中で辞めさせると、辞め癖がつくから

勿体無いとおもうんだよね、

中学、高校に上がっても、子供の夢を応援する

純粋な愛で、見返りを求めず、見守る、

誰が、ナダルが赤ちゃんの時、世界一になると思ったんだろう

幼児の時、テニスのプロになり、世界を駆け巡ると思ったか？

それは、親だけかもしれないね

周りの人や自分も、他人の子には『凄い子になるよ！』

って言えるけど、自分の子供に言っている人は少ないかも？

ほんとは、ナダルやフェデラー、野球の野茂やイチローや大谷翔平

サッカーのベッカムや本田の才能を持って生まれてきた子が

自分の家に誕生しても、その才能を見出して上げたか？

世界一にさせきれたか？才能を殺していたか？は、親次第だね

、

だから、常に探してあげよう、良いところを、

見守って応援してあげよう、親自身も学びながら！

他人と比較するより、何倍も成長し喜びがあり、幸せになれるよ。

ジュニア選手コースのナイターレッスンに、

高校生になってから入って来た子がいる、

ヒーローは、ヤル気があれば、小学生でも入れるのだが

レベルの差は拭えないので、足りない分を個人レッスンする

今までの生活習慣の中で、早く動く、強く打つ、全力をだす

こういう事をやってこなかったので出来ないだけだよね

なので、習慣になるまで、徹底的に訓練するけど楽しいと言う

これは勉強も同じだよねって言うと「違う！」って言う

成績は良いのに、勉強は好きじゃないというのだ、

分からない事が分かると、超嬉しくない？って聞くと

まだわかる事が嬉しいという感覚が無いとの事、

分かると、ただ歩いているだけでもワクワクして面白い

車好きの人は、メーカーや車種や年式やタイプの違いがわかり

すれ違うたびに楽しいかも知れない、

ヒーローの場合は雑草が好きだから、歩きながら見つけては

これはオオバコだから、種子を煎じて服用すると目に良いんだよね

緑内障にも効果的だし、視力減退にも、痛い時にも効果がある

アッ！タンポポだ、根を煎じて飲むと腹痛や消化不良にいいね

葉の部分は胆石に良いし、利尿作用があり、関節炎にもよい

近頃はタンポポコーヒーも流行っているね、

これはクミスクチンだね、なんと老化防止や美肌効果があるよ

テニスコートの外の草むらにボールを飛ばして、取って帰ると

ソックスに黒い種がついている、それがアワユキセンダングサだ

これは外来種で、どこにでも生えて増えるから大変だけど、

若葉を生でカミカミすると、抗酸化作用で細胞が元気になる

ほんと、歩いているだけでワクワクするけど

知らないと、ただの雑草に見えてくるよね、

勉強とは、知らないことを知る事、

分かる喜びを知って欲しい、

まずはテニスで分かる喜び、出来る喜びを知って

それを勉強にも生活にも、社会にも活かして欲しい

そういうレッスンをしていたら４時間が過ぎていました( ´∀｀ )

ヒーローが教えたいのは強い選手というよりも

どこからどこまで伸びたか、伸び率の高かった選手の方が

思い出に残っています、

後から始めた人が逆転するドラマは、超最高ですよね、

しっかりサポートして行きます❤

今月に入り、緊急事態宣言がようやくあけて、

晴れ晴れとテニスが出来ている、幸せです❤

ところが、5カ月ほどコートに立ってないから、

フットワークが悪く、全然動けない、

それに、スイートスポットを外してボールが飛ばない

レッスンを終わり、家に帰ってテレビを見てると足が痛い

何だろうと指を触ってみると、なんと水ぶくれになったマメが

３個もあるではないか( ´∀｀ )

へ～こんな所が落ちているのか？

意外な場所を使っているんだなって思った、

縄跳びも、素振りも、フットワーク練習もしていたのに

コート上のラリーでは、スピードの変化だったり

思いがけない所に飛んだり、当たり損ねて短くなったり

変化に対応する為に使う筋肉も変わって来る

なので、マメが出来たんだね、

トレーニングをやっているヒーローでこんなだから、

教え子ちゃん達は、もっと大変なのかも？

注意して観察して、ケガの無いように教えたいですね、