タグ別アーカイブ: テニス練習方法

『テニスコートの方程式1』

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アレーで、5回以上ラリーが出来ない人でも勝つ方法はある

あらかじめコントロールミスのリスクを考えて

狙う所をしっかり、決めればよい

 

普通、下手な人ほど、決めようとしてサイドを狙うが、

自分よりレベルの上の人に、これをやると100%勝てない

 

なので、サイドラインから数えて、3番、4番

ベースラインから数えて、3番、4番、5番、6番で勝負する

 

これをすると、コントロールが悪いから適度に荒れる

だけど、アウトするほどじゃなく、ネットするほどでもない、

狙ってないけど、ミスする事がポイントに繋がる

 

ミスも少なくなった上に、ミスしてポイントになる

これが、相手にとってはイラって来るんだよね

狙ったショットはコースも分かりやすいけど

ミスショットは読みにくいからね~

 

ウォーミングアップ不足だったり、調子が悪い時も効果があるよ

 

そしてアレー対アレーのラリーを10回は続けられるように

練習して下さい、

 

10回出来たら、次のステップへ

 

しっかり打って50回行けたら

プロを目指しましょう((´∀`*))ヶラヶラ❤

カテゴリー: テニスコーチ, ヒーローテニススクール | 投稿者ヒーロー 22:02 | コメントをどうぞ

ハードヒットを身につける!

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ハードヒットの練習をすると、
振りがスムーズになり、フォームも良くなる、
何故かと言うと、筋肉が、自然にスウイングを憶えて
ユックリでも、速く振っても、同じフォームになる

逆に言えば、上手になってから、
思い切り振ろうとしても
安全性や、試合の流れを、考えながら打つので、
中々振り切る事が出来なくなる

まずは、遠くに飛ばす事、
強く打つ事が出来る事、

強く打って、コントロールが出来る事

速く動く事が出来る事、

夢や希望を持つ事が出来る事

自分で考える事が出来る事、

自分で生き抜く力をつける事

自分自身に誇りを持って、相手も認めてあげる事

これらの日々の努力が、強い選手を育てると思う
どんな人も、少しずつ積み上げていけば、絶対強くなるよ!
ならない人って、いない!

カテゴリー: テニスコーチ, ヒーローテニススクール, 小禄中女子テニス部 | 投稿者ヒーロー 22:28 | コメントをどうぞ