レンコンをすりつぶしてハンバーグの身にして
スライスしたレンコンを張り付けて
フライパンで焼く
こんがり焼けたら照り焼きソースで味付け
レンコンだけのハンバーグ
ヘルシーでお勧めです
10月14日火曜日
台風一過でいいお天気ですが風が強いです
お仕事8時頃までかかり
火Hゲームクラスはギリギリセーフ
ただ気持ちの切り替えがうまくいかず
調子はいまいちでした
フォアのときに力を入れると
肩が痛いのも気になります
無理な力がかかっているのか
単なる年のせいなのか
15日はテニススクールもジムもお休み
少し体を休めることにします
