レンコンハンバーグ

レンコンをすりつぶしてハンバーグの身にして

スライスしたレンコンを張り付けて

フライパンで焼く

こんがり焼けたら照り焼きソースで味付け

レンコンだけのハンバーグ
201410132000renkonhamberg
ヘルシーでお勧めです

10月14日火曜日

台風一過でいいお天気ですが風が強いです

お仕事8時頃までかかり

火Hゲームクラスはギリギリセーフ

ただ気持ちの切り替えがうまくいかず

調子はいまいちでした

フォアのときに力を入れると

肩が痛いのも気になります

無理な力がかかっているのか

単なる年のせいなのか

15日はテニススクールもジムもお休み

少し体を休めることにします


カテゴリー: 未分類 | 投稿者ひ~ろ 07:02 | コメントは受け付けていません。