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いいけどやっぱり東洋人

黒髪が魅力的ですね

昨年の年末に理髪店で白髪染めして以来

ずっと放置してたら生え際が白くなって

全体も色が薄くなって茶髪？金髪？

的な感じになってきました

いい感じと言ってくれる人もいますが

どうなんでしょう

しばらくこのままで行きたいと思います

2月6日はとても寒かったです

ジムに行く前に吉野家で夕食

携帯クーポンで牛すき鍋膳が50円引き

もともと￥５８０と高めですが50円引きなら食べてもいかな

ジムはちょうどシェイプアップWエアロのレッスンが始まる

タイミングだったので勢いで参加

きつかったけど汗かきました

家に帰って2度目の夕食

軽く取っただけですが

運動しても2回も食べちゃね

反省

恵方巻きの写真

当日のは撮る前に食べちゃったので

写真撮れませんでしたが

4日の夜も余った具材で作ってくれたので

写真撮ることが出来ました

たまに行きます

一番最近行ったのは

1月25日カラオケ同好会のバス旅行です

車で1時間半ぐらいのところにある温泉

宿からバスの送迎があります

マイクロバスですがいちおうバス旅行です

ビールとかお酒とかおつまみを積み込んで

行きのバスから宴会です

途中アウトレットパークなどに寄りながら

温泉到着

温泉に入ってゆっくりして

夜は宴会です当然カラオケ歌い放題

翌日もお昼までカラオケ

帰りも最寄りの商業施設に寄って

午後3時半には帰宅

いいバス旅行でした

で、2月5日はカラオケ同好会の練習

仕事も早々に切り上げジムに直行

急いで帰ってきてカラオケの練習です

最近入会した方から発泡酒の差し入れがあり

ミニ宴会です

飲みすぎました

貧乏性なのでお金をかけるものって

あんまりないかなー

それでもその値段を払ってもいいかなーって思うのは

テニスラケット、車、時計、コロンかな

2月4日は火曜日

職場体験の中学生が来ました

普通は弁当持ちが多いのですが

うちの会社はお昼は好きなもの食べに連れて行ってくれるし

おやつも出ます

毎年待遇にびっくりして帰っていきます

仕事が終わってテニススクール

火Hゲームクラスです

寒かったですがみんな元気です

いつものコーチメモです

ストローク・・・最近は試合中でもストロークが非常に安定してきました。

相手が厳しいコースに打ってきたボールをしっかり返すことは

難しいですが、簡単なボールでのでのミスは減らせるはずです。

頑張ってください。

ボレー・・・どうしても手でボールを押しているため、

時々ミスがあります。打つ時はしっかり足を使って！！

2014年2月3日の昨日は節分でした

いつものように仕事→ショッピングモール→ジム

のルーチンをこなし帰宅

夕食は恵方巻きと茶わん蒸し

今年の恵方：東北東辺りを向いて

無言でいただきました

今年の恵方巻きは市販品でなく」手作り

一味違っておいしかったです

そして豆を年齢分いただきました

多かったなー

3月はイタリアからメーカーのマネージャーが来日します

入社2年目にイタリア研修して以来

イタリアには行ってないので

毎年の来日で会えるのが楽しみです

今日の寝起き良かったです

でも昨日ちょっと飲み過ぎてふらふらしました

2月2日日曜日は朝から雨でした

午後から予定のテニスは土のコートのため

雨が上がってもコートが乾かないので中止です

午前中は長男が研究で使うICレコーダーや

保存用のCDやDVDディスク、スキャナーなどを

買いたいというのでエイデン（家電量販店）へ行ってきました

マッサージ機のお試しをしている間に長男が買い物を済ませ

帰ってきました

午後からはテニススクールのイベントに参加

Mコーチによる球出しイベント

3人しか集まりませんでしたが

ストローク、レシーブ、ボレーと

内容の濃い練習になりました

最後はコーチも入れてダブルスのゲーム

来週のガチンコダブルスのいい練習になりました

昨日は早く寝ましたよ

９時半ごろには布団に入り

１０時ごろにはぐっすり

朝は５時半ごろ起きました

７時間半から８時間は寝てますね

ふだんは５，６時間ぐらいですがね

２月１日土曜日いいお天気です

自転車でテニススクールへ

家を出るのがぎりぎりだったので

準備体操がもう始まっていました

先週と色違いの派手なフリースで行きました

似合うという人と苦笑してる人と評価が分かれました＾＾；

お天気も良くて暖かかったのでBの時間も振り替えました

その後ジムでボールエクソサイズのレッスン

帰宅してお昼は袋入りのインスタントの味噌ラーメン

先日知ったピーナッツバタークリームを入れると

担担麺になるという方法でおいしくいただきました

次男の自転車のブレーキの利きが悪くなっていたというので

整備しました。ついでに長女の自転車も

後は家でゆっくりしていました

夕食はお鍋

豚肉とお野菜の鍋で

最後はうどんを入れておいしくいただきました

「うるさい」「遅い」「空気読めない」どれが1番ムカつく？

この3つの中なら「うるさい」かな

公共の場所や、職場で大きな声で私語

馬鹿笑いなどされるとムカッときます

でも本当にムカつくのは

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

やめときます＾＾；

1月31日1月も、もう終わりです

金曜日ということもあって

嫁さんと待ち合わせて焼肉屋へ

今月までの5品半額券があったので

それを利用しました

カルビ、ハラミ、トンちゃんなど

鉄板で焼いて塩コショウ、タレでいただきました

やっぱり焼肉はおいしいね！

ニュース見れますが

やはり新聞やテレビのニュースを見ることが多いですね

スマホやパソコンだと選択肢が多すぎて

何をチェックしていいのかよくわからないときがあります

どーでもいい芸能人の話題とかが

社会面のニュースと一緒に入ってくるので

正直わずらわしい気がします

その点テレビのニュースや新聞は

報道のプロが厳選したニュースを

伝えたい順で教えてくれるので

安心して見ることが出来ます

もちろん新聞社やテレビ局によって

思想の偏りや価値観の違いがあるため

その点を考慮して見ないといけませんがね

1月30日木曜日雨です

自転車通勤あきらめて車で出勤

夕方には上がりました

仕事帰りにエイデンへ寄って

録画用のＤＶＤと外付けハードディスク買いました

そして30日と言えばイオンのお客様感謝デー

食料品も含め（ビールやたばこなど一部は除く）

全品５％引きです

ついつい買っちゃいます

おつまみやドリンクを買いだめしました

丸亀うどんの半額割引券を持っていたので

釜揚げうどんで腹ごしらえして

ジムに行って筋トレとウォーキング

40分ぐらいしてお風呂入って帰りました

高いと思います

月々の支払

ずーと続くと考えると

すごい料金ですよね

もっと安くしても

いいと思いますよ

1月29日水曜日

職場体験の中学生が4人来ました

好きな科目って聞いたら

最初迷っていましたが一人が

運動って言ってました

お昼に若手が引き連れて

おいしいもの食べに行きました

結果的に一人でカレー食べてました

ココ壱のグランドマザーカレー

ちょっと高めですがおいしかったです

仕事終わってイオンのフードコートで一服

ジムに行きました

ランニングマシンの調子が悪く

１０km/h以上に上げるとストップしてしまいます

仕方なく６km/hでウォーキング

後は筋トレ

帰るころいつも会うM君に会いました

お互いあいさつを交わし

「いつも会いますね」

「ここに住んでるんじゃないですか？」

「その言葉そっくりお返しします」

的な会話を交わし別れました

どこでもドアは確かに便利ですが

目的地に苦労せずに行けるのって

なんかなぁ～

旅行ってその行くまでの過程も楽しいんだけどな

なので乗り物乗り放題と

どこでもドアのどっちがいいかなんて聞かれたら

乗り物乗り放題がいいな

1月28日火曜日テニススクールゲームクラスの日です

なかなか帰れなくて焦りましたが

なんとか間に合いました

先日イオンで買った派手なフリースを着て行ったら

あんがい評判良かったです

この日は球出しからのフォアとバックのクロスストローク

サーブ練習の後ダブルス形式のラリー

コーチの球出しからの打ち合いです

最後はチャンピオンゲーム

じゃんけんで買ってチャンピオンで

連戦連勝最後まで居座りました

最後のゲームは集中力が切れて負けちゃいましたが

で、いつものコーチメモ

ストローク・・・試合中や練習など、日ごろから自分が打った

ボールを目で追い過ぎていて、次にする動作の準備が

あまりできていません。打ち終わったら、自分の打ったボールの

位置を考え、次に来そうな場所にすぐに行けるよう

ポジションを常に考えてください。

ボレー・・・相手の前衛が打ってきたボールをしっかり守ることが

出来ています。この調子で！