中醫講“肝藏血，主疏泄。”可以調理全身的氣機的運行，如果氣血運行不暢，而不得不到滋養，就會出現耳鳴的情況。

如果你肝火旺盛，經常口乾目赤，一生氣耳鳴就加重，可以用菊花泡水喝。菊花可以清肝火，菊花該怎麼泡水呢？

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 菊花有很多種類，肝火旺盛的耳鳴患者一般可以選擇貢菊，貢菊清肝明目的功效比較顯著，味甘苦，性微寒，有清肝明目，解毒消炎的作用，同時含有維生素A和B族維生素，這些維生素也可以用於營養神經，改善內耳微循環，同時可以搭配枸杞子和決明子，滋補肝腎，養陰明目。

但是菊花性涼，脾胃虛寒，容易腹瀉的人和虛寒體質的人不要喝。另外，菊花不易長期服用，避免損傷脾胃陽氣，這個方法只能起到輔助緩解的作用，想要治好耳鳴，還是要在專業醫生的辯論指導下進行。

不錯的中號藥，方便，效果也不錯，不過目前還不行，太小了，藥店，很難到最低檔。現在我要去私人董事會，我要去中午，我要去中午，我要去中間的一天，我會玩得很開心。

一、牛黃解毒貼。此藥常用於小場合，但主要用於清熱發疹，象火頭痛眼痛，紅斑紅斑，咽喉腫痛，喙巴里潰瘍，以及索托特用。

二、夏乾草顆粒。索諾亞是落火，有明篝火，並具有溶解效果。消除了滅火能力，反復發作的間歇性作用，麻風麻風，結果是結節結節，囊腫，復發性乳腺增生，高血壓，效果顯著。不用醒，火藥，意象夏草和前面牛黃解毒丸東京寒冷天氣，易傷脾胃，不必要長期服用。

三、麻球。說明書上說是大便，其實是有道理的。在實踐中，麻丸適用於脾胃。很長一段時間我都吃不完。

第四，兩片百合。本品為中型治療口腔潰瘍藥，具有單針、清熱、解毒涼作用。特別的

其他合適的形成心脾熱的口腔潰瘍。人體潰瘍往往會延長舌尖、牙齒和臉頰，平時口吃，胃腸道，胃腸道功能紊亂，胃痛，腹脹，精神痛苦，容易失眠多夢，小便小便發熱。

五、魏丙銀綬。這是一個眾所周知的實際用途。如果你不承認自己感冒了，你可能感冒了，但你感覺不到。像清涼的飲料，清涼的清涼飲料，納西是熱冷的。

不用烤箱也能做蜜棗，小棗和白糖就可以了，做出來飽滿透亮有光澤。

1、準備二斤棗，放點鹽殺菌，把它洗乾淨，控干淨水，用牙籤劃上條紋，一是方便入味，二是做出來更透亮，輕輕的劃一下就可以了，劃太深，煮的過程中容易裂開。再用專門的聚烤工具或者硬一點的管狀物體去掉導核。再洗一遍，把去殼留下的碎渣洗掉，撈出來控水。

2、直接放鍋裡，加400克白糖，500克水，先大火煮開。水開後轉小火慢煮，中間翻動一到兩次，把下面的翻上來，繼續小火煮。煮50分鐘左右時，特別粘稠了，這時盡量不要翻動，防止反殺。

3、把棗夾到方便晾曬的架子上，然後放太陽下曬一天左右就可以了。如果用烤箱，最小火大約烤五個小時。

4、曬了一天以後的樣子，棗裡面是鬆軟的狀態，這樣就可以吃了。曬兩天以後的表面曬出一些糖塊，棗肉更有嚼勁一些，大家可以根據自己的喜好選擇曬的時長。

民間講究“立冬補冬”，不妨借鑒一下古人智慧，吃吃黑，補補腎養氣血。

下面介紹3種食物，常吃好處多，養顏抗衰，女性朋友宜常吃。

一、三黑粥

食材準備：黑豆，黑米，黑芝麻，花生，糯米。

調味料：紅糖。

具體做法：

1.準備一個大碗，放入100g黑豆，100g黑米，50g黑芝麻，50g糯米，50g花生。倒入清水清洗乾淨，再倒入清水浸泡3小時。（家有高壓鍋的可以略過浸泡的過程）。

2.將泡好的食材倒入砂鍋中，倒入清水，食材與水的比例為1:2.5，開大火煮沸，再轉小火慢燉40分鐘。

3.出鍋前放入三勺紅糖攪拌均勻，就做好了。

二、黃精烏雞湯

食材準備：烏雞半只，黃精，紅棗，枸杞，桂圓，生薑。

調味料：料酒，食鹽。

具體做法：

1.烏雞冷水下鍋，加料酒煮沸，撈出過冷水清洗乾淨，瀝乾水分備用。

2.準備一個燉鍋，放入烏雞、10g黃精、三五顆紅棗、一小把桂圓、3片生薑，倒清水開大火煮沸，再轉小火燉煮40分鐘。

3.出鍋前撒一小把枸杞，加適量食鹽調味就做好了。

三、木耳炒肉

食材準備：木耳，豬里脊肉，泡辣椒，酸菜，酸豆角，紅辣椒，青蒜苗。

調味料：泡菜湯，醬油，食鹽。

具體做法：

1.抓一把乾木耳放入碗中，倒入清水浸泡20分鐘，再用清水沖洗兩遍，開水下鍋焯燙3分鐘後撈出瀝乾水分。

2.將泡辣椒，酸豆角，酸菜清洗乾淨，抓乾水分，切成段或小塊。

3.豬里脊肉切成細條。放入碗中加適量食鹽，水澱粉抓拌均勻，醃製10分鐘。

4.熱鍋冷油，倒入豬里脊肉條炒至微微變色，加入木耳，泡辣椒，酸豆角，酸菜，紅辣椒炒，加兩勺泡菜湯，兩勺醬油，少量食鹽，開大火炒香。

5.最後放入青蒜苗增味，翻炒均勻就可以關火出鍋了。

中醫八法包括：清熱、清熱、涼血、解毒、滋陰、傳熱等，對各種發熱進行各種治療。它是一種清熱藥物，具有成分配方。它的立法是基於基本問題的來源，最重要的一點：“熱的就是冷的，熱的就是清雪”。

在當前的疫情下，我們對新冠藥物的防治有很多了解。影像針是高燒、清毒等。

針灸在我的實踐中的臨床應用，溫泉的藥物，針灸的針灸技術。同一首歌，特別回歸！

1、清氏熱處理法。

（1）清肺熱、肺出血、小銷（點狀出血）、魚、小衝擊（點狀出血）的引流。

(2)清脾熱、脾虛、章魚(穿刺出血)、太白、腹瀉。

(3) 清心牛野熱、東心、正正（刺出血）、正風、大敦（刺出血）、腹瀉。

(4) 用於清熱的腹瀉，torikino，yusen，zenya，otsatsu，shosho（穿刺出血）。

⑤清肝熱、通肝、大敦、行間、重擊、小擊（刺出血）、引流。

2.清熱解毒押井、合谷、聚仙（間隔穿刺出血）、腹瀉，20-30分鐘。可用於各種痂毒、各部位根痂瘤、補潔孔、多用透冷技法。

3.清熱養、魚、松布、禪屋、大東。加條陰谷、尺澤、陰涼泉、降開、曲泉補法、可治內熱鬱悶、陰液不足。

4. 清熱者， 100例，10徵（刺出血），可能麻痺，中暑昏迷，熱極惡夢，小孩驚，癲癇等。

秋冬喝什麼茶好呢？我想，這沒有絕對的好與不好，主要根據自己需要。綠茶清香醒腦提神消膩，如果吃得辛辣厚味的食物多了，喝綠茶為好，有清腸利濕除煩的功效。我們家鄉，漫山都是茶樹，我喜歡茶，春天有雅興，會去採茶遣興，然後看著它被揉被烘製成綠茶。每到穀雨前，都是買茶的好季節，那時製作的茶葉一般都未施撒農藥，喝的是放心茶；那時採來的鮮葉一般都是三、二葉尚未放開的葉尖，製成的茶濃香撲鼻，喝得令人怡神。秋天氣燥，喝它最好。

冬天喝紅茶為好，紅茶經過發酵，去掉茶葉中一些天然的化學成分如咖啡因什麼的，使它的茶葉比較平和，有益暖腸養胃，又不失怡人清氣。其它如茉莉、玫瑰、苦丁、蒲公英、檸檬、菊花……，可是茶的品種很多，只能根據各人喜歡了。只是我最愛的就是家鄉的毛尖茶。

秋冬喝什麼茶比較健康？

進入秋冬季後，天氣逐漸變得乾燥寒冷。尤其是冬季，我國大部分北方地區比較寒冷。那麼，秋冬季喝什麼茶有利於健康呢？

一、秋季比較乾燥。適宜飲中性的青茶。比如：烏龍茶。介於綠茶和紅茶之間的茶，屬於半發酵茶。有潤膚潤肺、生津止渴，緩解人體乾燥，補充水分的功效，秋季飲用最佳。

二、冬季氣候寒冷，適宜飲用溫性茶。比如：紅茶。紅茶性溫。冬季飲茶是最佳選擇。紅茶、屬於全發酵茶，對腸胃不好的人比較適合，紅茶有暖胃禦寒，增強人體抵抗力的功效。推薦品種：祁門紅茶、雲南滇紅，正山小種等。

三、普洱老熟茶。普洱熟茶，屬於全發酵茶，性溫，也比較適合冬季飲用。有養胃，護胃，暖胃，降血脂、減肥等保健功效。注：秋冬季、氣候乾燥，人易上火，可以適當飲用去火茶，比如：花茶、綠茶等，綠茶性涼，秋冬寒氣較重，要在下午氣溫相對較高時飲用。

菠菜又稱波斯菜，赤根菜，鸚鵡菜。在咱們國家是很常見的蔬菜，按照葉子的形狀可分為有刺種和無刺種兩個變種。菠菜富含豐富的胡蘿蔔素，維生素C等，克燒湯，熱炒，涮菜等等。菠菜炒粉條也是菠菜的經典吃法，菠菜一定要焯水，這樣能去除草酸，顏色翠綠鮮亮。粉條經過處理不坨不粘連，這道菜色澤紅潤，好吃又下飯，配米飯，稀飯都不錯。一起來看一具體的製作步驟吧。

【菠菜炒粉條】

材料：菠菜粉條

輔料：生薑大蒜

調料： 植物油食鹽老抽蠔油雞精

做法：

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 1. 紅薯粉條用開水浸泡20分鐘，

2. 生薑一塊切成薑絲，大蒜幾粒切成蒜片，切好放在一起備用

3. 在小碗中加入掰入兩段干紅辣椒，將菠菜在流動的水下面清洗乾淨

4. 放在案板上，用刀切成長段，大概5、 6厘米即可，切好放入盤中備用

5. 燒一鍋開水，加入食鹽，植物油，給菠菜進行焯水

6. 焯水20秒即可控水撈出到盆內過涼水，擠乾水分放入盤中備用

7. 泡好的粉條用剪刀剪短一點，加入老抽用筷子攪勻

8. 再加入蠔油再次拌勻，這樣處理粉條不坨不粘連

9. 起鍋加入植物油，倒入薑蒜片和乾紅辣椒翻炒爆香，下入粉條翻炒

10. 翻炒均勻大概3分鐘左右，倒入擠乾水分的菠菜

11. 繼續炒勻，加入食鹽，雞精簡單調味

12. 再次炒勻即可出鍋裝盤，美味即享

溫馨提示：

1、 菠菜洗淨，加入食鹽和植物油，焯水20秒控水撈出過涼水

2、 粉條提前用開水浸泡20分鐘，加老抽，蠔油拌勻

3、 將薑蒜片乾紅辣椒爆香，倒入粉條翻炒3分鐘

4、 下入菠菜翻炒，再簡單調味即可

很多前列腺炎患者都出現早xie這個問題。也有不少前列腺炎患者到處尋醫問藥，採用各種方法進行治療；但是，治療效果並不理想。

從中醫的角度來說，導致前列腺炎早xie的原因主要有三個。第一個原因是體內寒濕聚集，導致腎氣以及中氣的統攝力不足，也就是西醫所謂的興奮閾值下降。因此，在這樣的情況下，自然出現前列腺炎早xie這個問題。那麼，為什麼會出現寒濕聚集這個問題？中醫認為，人體內的濕，主要由於脾胃運化失常除濕功能下降所致。人體內的寒，主要由於腎陽不足溫煦功能下降所致。因此，對於這個原因導致的前列腺炎早xie問題，我主張採用健脾除濕、溫陽腎元的方法進行治療。

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 第二個原因是體內濕熱聚集。濕熱聚集於膀胱口和前列腺，導致膀胱口和前列腺的神經出現虛性的興奮。在這樣的情況下，再加上外界的刺激，同樣會導致興奮閾值下降，男性進而前列腺炎早xie問題。那麼，為什麼濕熱會聚集於下焦？中醫認為，人體內的濕，主要由於脾胃運化失常除濕功能下降所致。人體內的熱，主要由於肝膽氣機失常所致。濕熱蘊結，加之中氣下陷，濕熱便蘊結於下焦。因此，對於這個原因導致的前列腺炎早xie問題，我主張採用補中益氣、健脾除濕、疏肝理氣的方法進行治療。

第三個原因是心神不足。在心神不足的情況下，神經系統的穩定性很差，身體器官被外界刺激之後也比較容易達到興奮閾值。對於這個原因導致的前列腺炎早xie問題，我主要採用強心壯神的方法進行治療。

以上所述的三個原因都會導致前列腺炎早xie這個問題。但是，在臨床中，多數前列腺炎患者可能同時存兩個原因或者三個原因，而非單純地只存在一個原因。因此，治療時需要根據患者的具體問題進行具體分析，辨證論治，有針對性地進行治療，前列腺炎早xie這個問題方能得到妥善的解決。

科學家研究表明，在這幾個時間段喝水，對身體健康能夠有更好的效果。

每天有八個喝水的最佳時間，分別如下：

第一個最佳飲水時間是早晨6：30，這時人可以起來喝一點水，因為經過一夜的睡眠體內開始缺水，這時可以飲用250ml左右的溫開水。

第二個最佳時間段是早晨8：30左右，這時可以喝100ml左右的水。

第三個最佳補水時間是在上午11：30左右，這時經過了一定時間的工作後需要補充水分，也可以飲用150-250ml的溫開水。

第四個最佳時間段是12：50左右，大約是在用完午餐之後，也可以100-150ml的水。

第五個是下午3：00左右可以飲用一些水，可以起到提神補腦的作用。

第六個是下午5：30左右的時間也可以適當飲水，增加飽腹感。

第七個是晚7：30左右可以飲用水，此時可以進行戶外運動，增強體內基礎代謝率。

第八個是晚8：00之前還可以最後飲用一次水，但記得在睡前30分鐘內最好不要飲水。