月別アーカイブ: 2018年1月

朝、コーヒー大カップ２杯後２０分歩く。
３０分休憩後３０分ランニング（ビーブルー＆ノーニューヨーク）
安いプレイヤーだと音が早く（正常）に聞こえるが早さが変化して感じる。
前回厚着して大汗かいたので今回はTシャツ＆長Tのみで丁度良い。

大晦日、ガキ使を観た。
父に貰ったソバを食った。
鐘を突きにいった。

元旦、また起きられなくて歩き＆走りに行けなかった。
妻の実家へ新年の挨拶
２日、友人と恒例のカラオケ その後実家へ挨拶
３日、家から出ないでDVD鑑賞
４日、午後ようやく歩く（３０分だけ）