疲れた体と右膝を癒す。

今日、用事は子どもの駅への送迎ぐらい。
世界陸上、シリーズドラマを観たり、ゆっくり過ごした。

ホントに暑いよね。
テニスしてはいけない日に感じたよ。

昨日(土曜)、サークルで練習できた。
曇天時間も多く、体的には今日(快晴)より確実に良かった。

またパフォーマンスも練習開始当初はボロボロだったが
いつもよりも早く上がっていったように感じた。

それはバックハンドのドライブ系の確率のアップに表れていた。
先週末(土、日)の2日連続のテニス効果かもしれない。

やはり練習量かぁ~、と悩む。

また速いスピンサーブもたくさん打てて良い練習ができた。

最後の2試合のミニゲームでは、セカンドでも何回が打つことができて
良い経験となったよね。

その練習のミニゲームでは、調子の良い方がいて
見ているだけでも楽しめた。

オイラもホントにタマに(年1回あるか無いかぐらい)であるが
右膝がフルに使えて、調子が良いときがある。

いつもその状態にできる方法は無いのだろうか?

そんなぜいたくなことを考えてしまう。

そんな午前のテニスが終わると、午後は奥さまと買い物。
新しいオーブントースターも買えて、今日の朝食のパンからさっそく使えた。

そして今日の日曜。
疲れた体と右膝を癒す。

明日はお仕事。

あとは夕食のお手伝いと娘の迎えぐらい。
今少しゆっくりしようと思う。

カテゴリー: 未分類 | 投稿者tol003635 17:58 | コメントをどうぞ

ホッと胸をなでおろす

今日は朝から体中の筋肉痛と右膝の痛み。
土曜の練習と日曜の試合の疲れだ。

日曜は都市部でダブルス4チームの総当たり戦に参加。
行くまでは曇っていたのに、着くと晴天になり、ムチャクチャ暑い。

オイラのペアの方、最後の3つ目の試合で、スマッシュを打とうとジャンプ。
あれっとそのまま転んでしまわれた。

右ふくらはぎの痙攣。

あわてて足首を持って、他の参加者とともにふくらはぎを伸ばした。
何とか回復したが、「無理せずもう止めたら」と私も他の参加者も進めたが
本人の希望で最後まで試合をした。

2勝同士の最終戦で、1セットマッチの4-5というところだったので
なんとか最後までという気持ちだったのだろう。

敗退したが、致し方無いし、ひどくならなかったのでホッと胸をなでおろすような気分だった。

その方と24日の大会は出られなかったが、秋以降の大会に向け
ペア間の呼吸が少しわかり、良い練習になったと前向きに考えていた。

その次の日の今日(月曜)、右膝はひどく痛むし、体全体も不調。

だが「家の用事をしないと」と気を持ち直し
朝から2時間以上をかけて、古い食器棚を砕いた。

こうすると、少しづつだがゴミとして捨てられるからだ。

三連休の最終日も、テニスでは無いが汗まみれ。

もうクタクタで、昼からは書類作成などの地味な家の用事と
娘の送迎ぐらいで過ごした。

さぁ、やっと休めるなぁ~。
自然と熟睡できそうだ。

明日、早めに起きて仕事に行く自信が無いよね。

ヤバイ、ヤバイなぁ~と思いながら、オヤスミなさい。

カテゴリー: 未分類 | 投稿者tol003635 22:24 | コメントをどうぞ

できないことも楽しみながら地道に。

右膝が痛い。
練習は雨天中断ながら、十二分にできたからだろう。

なぜなら参加者が少なくて、休憩が少なかった。

そしてテニスの内容は序盤から中盤、簡単なミスが多かった。
練習頻度からは致し方無いところ。

ただ終盤に行くほど良くなった。
やはり球数を打つことは重要だなぁ~って思えた。

後半、パフォーマンスが上がり、良くなってきた。
4ゲーム先取のミニゲームで、3-0。

これはと、フォアの廻りこみを止め
練習にバックハンドドライブを多用。

すると、あれよあれよと3-3。
ヤバいっと、通常のフォア廻りこみにあわてて戻した。

永遠となりつつある、ふたつの課題のひとつである
バックハンドドライブの安定。

うううっと泣きたい気分だ。

ストローク練習では、割合、安定しているのだが
ゲーム中が安定しないヨネ。

残る課題の速いスピンサーブを序盤はファーストに使い練習。

ただフォーストフォルト後のスローなスピンサーブを調子の良い
若い方にバンバンち打ち込まれた。

速いスピンサーブの安定性を高め、状況や相手により
使い分けをできるのが理想。

少ない練習頻度を前提に、しっかり前を向き
できないことも楽しみながら地道に。

カテゴリー: 未分類 | 投稿者tol003635 22:54 | コメントをどうぞ

明日、明後日のテニスでリフレッシュ

今日は急きょ、会社にお休みをいただいた。
歯の矯正中、ワイヤーを固定する部分が外れ、口内が痛み、ヤバイことになりはじめていたためだ。

もう矯正も2年目、外れたのは2回目で、今回は前回の経験が活きた。

前回、痛くても来週早々に歯医者さんに行く予定と我慢。
2日もすると、頬、舌が腫れ、血だらけでムゴイことになった。

回復にも時間がかかり、食事の時の痛みが特に悲惨だったよね。

その経験から、2回目の今回はすぐに対処したのだ。

昼過ぎには装置を嵌め直してもらい、助かったヨネ。

この齢で矯正するのは変だが、矯正前、噛み合わせの悪さから骨までヒビが入るほどだった。
そのため高額だが仕方なかった。

もう2年になるが、矯正って地味にツライ。
3年はかかるって話だから、あと1年は頑張らないといけない。

ガンバレ、オレ!!!

夕方、奥さまとショッピングに出かけ、最近、良い評判とのケーキ店でケーキを購入。
帰宅後、美味しくいただいた。

まだ少し痛いが、美味しくいただけました。
歯医者さま、ありがとう!!!

そしてフォローしている知り合いの方のインスタを覗くと
同じ店で、しかも同じ種類を購入され、美味しくいただかれていた。

思わずコメを入れてしまった次第である。

こんな偶然ってあるんだ!!!っとビックリ、ビックリ、ビックリ。

ただ急に休んだので、連休明け初日の仕事の準備が心配である。
朝、早めに出社して準備しようと思う。

でもそれまでは仕事は忘れ、リフレッシュしよう!!!

明日、明後日のテニスでリフレッシュだ。

このところ練習頻度がダダ落ちなので、雨天中止とならないよう祈るばかり。

カテゴリー: 未分類 | 投稿者tol003635 23:18 | コメントをどうぞ

安部さんのご冥福を祈る。

安倍元首相が街頭演説中に撃たれ死亡。

容疑者は「特定の宗教団体に恨む気持ちがあった。

安倍元首相が(その団体に)近いので狙った」という
趣旨の供述をしているらしいが、真実はわからない。

日本でも、こういったことが起こることに、強烈なまでの驚きと深い悲しみを感じる。
平和ボケしているから、余計に驚きを感じた。

そんな平和ボケのオイラ。

明日は、2週間ぶりにテニスできそうと

ボール、ちゃんと打てるのかな?
体は動くのかな?
スタミナは持つのかな?

と、小さな小さなことを不安になり考える

朝、起きれるのかが、さらに心配。
小さな小さな自分の器に嘆息する。

オヤスミ前に、安部さんのご冥福を祈る。

カテゴリー: 未分類 | 投稿者tol003635 22:38 | コメントをどうぞ

真実をベースに検討してほしい。

KDDIの通信サービス不具合の障害。
ネットで説明資料を確認したが、つじつまが合わない?
低レベルの技術者だが首をかしげてしまう。

概ね回復したものの、7/2 1:35~ 7/4 22:00現在も続いている。

回線切替え時の通信データの輻輳だけなら、ネットワーク全体に一過性の影響は出ても
「ネットワーク全体のダウン」(こういう表現をされている)までは至らないはず?

「作業時の手順間違い(ヒューマンエラー)からブロードが増大し、サーバーダウンまで追い込まれた」と
考える方が素直に納得できてしまうし、サーバダウン時の喪失データの影響から
今も復旧(喪失データをバックアップ系から手作業対応で復旧)に時間を要していることも腑に落ちるところだ。

ただこれを素直に認めると、数多くの訴訟発生リスクも含め、その対応、賠償などで
持続的な事業運営に影響が出る可能性もあるのでは?

だからつじつまが合わないところは、ボヤっとした「ネットワーク全体のダウン」と
いう抽象的な表現を使用しているのだろうか?

かくいうオイラの意見も推測の域を出ないが、まだKDDIの説明よりは
技術屋さんには理解しやすいところだと思う。

これまでのツタナイ技術屋経験からで大変僭越ではあるが
少なくとも今後の原因究明と対策検討は、真実をベースに検討してほしい。

そうしないと、ほとんど意味をなさない、ムダばかりの何でもチェックするリストを作ったり
精神論のような対策ばかりが残り続ける。

そんなムダな対策のチェックリストは、使用するが、やはり形式的なだけのこなし仕事になってしまう。

チェックリストのレ点だけを盲目的に順次記載する。
結局、意味が無いものとなるのだ。

今後、詳細で正式な報告も出てくるかも?

責任追及をせず、原因追究が純粋にでき、そこから対策(ミスしない仕組み)が検討されればと、願わずにはいられない。

ps.テニスしたいよ~。。。この土日は、家の用事で過ごしたヨネ(泣)

カテゴリー: 未分類 | 投稿者tol003635 23:01 | コメントをどうぞ

適当にガンバ!!!

ニュースの「過重労働で適応障害」で勝訴された先生。
実名公表など、勇気ある行動にリスペクト。

長時間労働で適応障害を発症。

世間でも数多くの方が、今も同じような状況で苦しんでいる。

先生は、真にマジメで能力があったのだろう。

このことが教頭、校長のいわゆる
上司には都合が良く、丸投げされたのだろう。

できない奴に、そこまでさせないだろうから。

でもSOSを無視するサイテーな方たちだったようだ。

「疲れ、だるさ、頭痛・・・あとストレスも大きかったですし。もう何も考える余裕がないというか。」
体に“異変”が襲いかかります。
「終電で駅のホームで電車を待っている時に、『あっ、今飛び込んだら楽になれるかな』って。ただただ楽になりたいと」

オイラも過労とパワハラでボロボロになり、先生と同じようになったことがある。
だから余計にグッとくる。
オイラの場合は、家族のことを考え、その楽な選択肢はとらなかったことが幸いした。

マジメなタイプは、適当に考えるぐらいで良いんだと思う。

口だけ立派で手は汚さないタイプを見習うぐらいでちょうどいいんだ。

見習っても、性格から、まず放置まではしない。

同じ適当でも、口だけタイプとは、加減はまるで違うだろうし。

でも先生。。。

実名で訴えられた勇気はスゴイなぁ~。。。

勇気を分けてもらった感じ。

さぁ明日の仕事も適当にガンバ!!!

そんなことを思いながらブログする。

カテゴリー: 未分類 | 投稿者tol003635 23:15 | コメントをどうぞ

ゆっくり休まないと。。。

昨日はテニスできたが、疲労が溜まっている。
暑かったからだろう。

テニスのプレーは、誤差がいつもよりも大きく調整も効かない。

今日は、「自分の日ではないのだろう」って言うか
自分の日は、年に数回というところだろうか?

気づきなどをノートにとって、忘れないようにしているが

いかんせん週1未満プレーヤー。
体が忘れるよ~(泣)

精度UPは困難の上に困難。

練習仲間の上手なボレーなどがうらやましいよネ。

そんな次の日の今日は朝から地域の清掃
家の片づけもの、部屋の掃除などで過ごした

ずっと全身がかゆい。
疲れでアレルギー反応がでている。

子ども頃からの体質。

変わらないなぁ~(苦笑)

明日、お仕事。

ゆっくり休まないと。。。

カテゴリー: 未分類 | 投稿者tol003635 22:04 | コメントをどうぞ

リスペクトしかないなぁ~。。。

昨日は奥さまと近場のショッピングモールへ出かけた。

キレイなアジサイの鉢を購入。
帰ってから、玄関先に置くだけで、良い気分になったよネ。

そして今日の午前中、長い間、ご無沙汰していたところでテニス

久々にあった方々との会話が、グチの言い合いも含め、楽しかった。

肝心のテニス、半月以上、プレーしておらず
お付き合いさせてもらい嬉しい限りだった。

しかし後半、スタミナ切れ

重いラケットを使い続けていた影響もあったのだろう。
徐々に打てなくなっていったが、なんとか最後までプレーできた。

課題への取り組みは、スピンサーブのみ。
練習間隔が空いているから、バックハンドドライブまでの余裕は無かった。

帰宅後、洗濯、ランチをすませて横になると
いつもまにか寝ていた。

仮眠後、起きると、今日すると決めていたカメさんの水槽掃除。
もう飼育期間18年くらいだが、まだまだ元気そうなカメさん。

そんな元気なカメさんの甲羅をゴシゴシとブラシで洗いつつ
今日、コートであったフラット系の超速いフォアを打つ
80歳の方の元気なプレーを思い出す。

リスペクトしかないなぁ~。。。

オイラも80歳までプレーできるかな?

カテゴリー: 未分類 | 投稿者tol003635 22:45 | コメントをどうぞ

平日のお休み日

今日、ひとり家で過ごした。
土曜、日曜とお仕事だったので、その代わりのお休み日。

お昼、焼うどんに目玉焼きを載せて美味しく食べ
あとは夕食のお手伝いぐらいで、ゆっくりである。

リビングでネット動画を検索しながらボーっとしていると
オランダで開催されているATPツアー大会の決勝ダイジェストを
食い入るように観てしまう。

Tim van Rijthoven(ティム・ファン・ライトーフェン)選手の優勝もスゴイが
そのプレーを食い入るように観た原因である。

ダイジェストだけもわかるが、一言でいうと「プレーが柔らかい」。
そんな表現に尽きる。

現代テニスの身体能力の優位が、そのまま試合結果につながるような
パワー、スピード、スタミナ押しのプレーでは無い。

意図的な緩急の使い分けなど、技術力と頭の良さを感じるよネ。

なんといっても、片手バックハンドがお気に入り!!!

ウィンブルドンの活躍を期待、期待。

そんなオイラは、週末、お仕事でテニスできず。

平日はテニスに行くあても無いよね~(泣)

次の週末、天候が良ければいいが、梅雨時期だからね。

また先週、サークルの方が入院された。
以前から大変お世話になっている方

面会も無理なようで、少しでも早い回復をと、神棚、お仏壇で祈っている。
ウクライナも含め、祈ることしかできない。

実母が入院したときもそうだったが、無力さを痛感させられる。

無力ながらも、やはり祈ることしかできない。

カテゴリー: 未分類 | 投稿者tol003635 20:19 | コメントをどうぞ