久しぶりに愛用の体脂肪計に乗ってみましたよ（・∀・）

今年は大会も含めると、週5～6回ペースでテニスしてましたからね。

なんだか腹筋も割れてきたし、体も軽く感じるので少しは痩せたでしょう。

その結果。

 

 

体脂肪率9％

 

 

！！？　Σ(ﾟДﾟ;

道理で今年の秋は寒く感じると思いましたよ・・・。

体脂肪率が低いと実際に寒さに弱くなったり、免疫力が低下したり、

エネルギー蓄積量が少ないので、遭難して食料がなければ真っ先に死んだり

しますからね。5％を切ると場合によっては危険とも言われているので

良いことばかりではありません（・∀・；）

 

特に食事制限をしていた訳でもなく、夜中にビール飲んだり唐揚げ食べたり

チョコチップクッキー10枚食べたり好き放題やっていたのに、1年間テニス

していただけで体重-4kg、体脂肪率-3％です。

 

という事はですよ。

夜中にビールと唐揚げを食べていなければ

体脂肪率が下がりすぎて死んでいた

可能性がありますね。

 

なるほど。

 

あー今日もビール飲まなきゃなー。辛いなー（・∀・）