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世界一のテニスコーチを目指している
【Norissa】 Coach’sです![テニス](http://tblo.tennis365.net/norissa/wp-content/plugins/ktai-style/pics/SA/tennis.gif)
毎月抽選予約からコート予約が始まり
市営コートでレッスンを開催しています
タイトルの期間1月12日~3月31日まで
航空記念公園テニスコートに関しては
改修工事のため5面は使用できません
状況次第にはなると思いますが
通常の半分の予約しかできない関係で
コート予約が取りずらくなっています![がまん顔](https://tblo.tennis365.net/norissa/wp-content/plugins/ktai-style/pics/SA/bearing.gif)
他の市営コートも利用は出来ますが
施設カード利用可能数も限度があります![目](https://tblo.tennis365.net/norissa/wp-content/plugins/ktai-style/pics/SA/eye.gif)
各自でコート確保ができる方は大丈夫です
あらかじめご理解頂いた上で
早めのご連絡を頂ければ幸いです![phone to](https://tblo.tennis365.net/norissa/wp-content/plugins/ktai-style/pics/SA/phoneto.gif)
【2021】1月の予定に関しては
メインコートの空きは既に無い状況です
他の市営コートの空きは時間帯によります
追加生徒募集に関しては随時ですが
コート状況により開催可能となっています
ご希望の方は前もってのご連絡をお願い致します
たぶん2月分以降の予約から
追加開催はできるかと思います![目](https://tblo.tennis365.net/norissa/wp-content/plugins/ktai-style/pics/SA/eye.gif)
ご理解の上早めにご連絡ください![わーい (嬉しい顔)](https://tblo.tennis365.net/norissa/wp-content/plugins/ktai-style/pics/SA/happy01.gif)
カテゴリー: お知らせ
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投稿者【Norissa】 Coach's
13:24
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世界一のテニスコーチを目指している
【Norissa】 Coach’sです![テニス](http://tblo.tennis365.net/norissa/wp-content/plugins/ktai-style/pics/SA/tennis.gif)
前回喉がやられた話しをしましたが
体内や器官に関しては
なかなか鍛えられませんよね(悲)
合間にトレ
は出来ますが
お腹に関してもそうなんです![げっそり (顔)](https://tblo.tennis365.net/norissa/wp-content/plugins/ktai-style/pics/SA/shock.gif)
牛乳を通常量飲んだ時にはお腹ゴロゴロ![もうやだ〜 (悲しい顔)](https://tblo.tennis365.net/norissa/wp-content/plugins/ktai-style/pics/SA/sad.gif)
なのでコーヒー牛乳を飲むんですが
アイスコーヒーのボトルをいつも常備(笑)
原液ベットボトル
絵文字が無い・・・
後はサステインというスポドリですね
市販では売っていないものですが
サプリと一緒に飲んだり合間に飲んだり
スポドリは市販の濃さだと万人受け用で
半分くらいに薄めると体には良いです![ウィンク](https://tblo.tennis365.net/norissa/wp-content/plugins/ktai-style/pics/SA/wink.gif)
外食なんかもそうなんですが
万人受け用に味を濃くしてますからね・・・
だから動かない中年はメタボになって行く![たらーっ (汗)](https://tblo.tennis365.net/norissa/wp-content/plugins/ktai-style/pics/SA/sweat02.gif)
生活習慣病もコロナ感染に関しては
感染しやすくなる要因の1つでもあります
免疫力が低下してしまう・・・
なに気に健康オタクでもある私ですが
だから風邪も引かないんですけどね![ウッシッシ (顔)](https://tblo.tennis365.net/norissa/wp-content/plugins/ktai-style/pics/SA/smile.gif)
あ、喉がやられた話しなんですが
マスクをしながら寝たら治りました(笑)
毎年そうなんですが寒気や乾燥で
喉がやられてしまうので
でも出来るだけ慣れて行きたいところ・・・
少しずつ慣れては来ていますが
やられた時は最終手段でマスクして寝る![眠い (睡眠)](https://tblo.tennis365.net/norissa/wp-content/plugins/ktai-style/pics/SA/sleepy.gif)
でもずっとしてると耳裏が痛くなる![がく〜 (落胆した顔)](https://tblo.tennis365.net/norissa/wp-content/plugins/ktai-style/pics/SA/despair.gif)
引き続き寒い冬はしばらく続きますが
感染予防と人によりインフルにも気を付け
今年も残り4日ですね・・・
やり残しのないようにして行きたい![指でOK](https://tblo.tennis365.net/norissa/wp-content/plugins/ktai-style/pics/SA/good.gif)
今年の目標ややる事は出来ましたか?
年末に向けラストスパート![走る人](https://tblo.tennis365.net/norissa/wp-content/plugins/ktai-style/pics/SA/run.gif)
カテゴリー: My日記
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投稿者【Norissa】 Coach's
11:45
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