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世の中的には、3連休最終日。

僕は普通にレッスンの3日間。

今日はSTのみだったので、昼はのんびり・・・。

食事は頑張って節制しました。

昨日は・・・

朝）おにぎり

 夜）お刺身・ビール1本・焼酎2杯・鳥なんそば・カツオたたき

　　アジの天ぷら

 外食の為測定不可(*_*;

今日は・・・。

 朝）キュウリ14kcal

 昼）大根10kcal　　白滝14kcal

 夜）キュウリ14kcal

　ロースハム25kcal×3＝75

 計127kcal

野菜ジュースは、毎日500ml位は飲んでいます。

そんな 週末、高2の生徒中1の生徒が新人戦の本戦に臨んでいます。

高2の生徒はこの試合と団体戦で部活は引退。

当分スクールテニスは続けるようですが、一区切り。

一方の中1生徒は、ドローにも恵まれたようですが、“本戦” の経験が出来るのは、幸せなことです。

一つ上のステージを経験しておくのはとても大事なことです。

僕もベテランの試合で2度決勝に進むことが出来ましたが、1度目は少し前に接戦だった相手にスコットやられました・・・。

相手は、格上なうえに決勝経験も豊富なので、いつも通り・・・普通～にプレーしていました。　2度目は、多少、雰囲気にのまれなかったような気がします。 

中1はまだまだスタート地点。

勝利も欲しいですが、雰囲気を味わって来て欲しいと思っています。

東レが今日から本戦スタート。

日本人選手への期待もありますが、ヒンギスのダブルスも魅力的です。

東レ、そしてその後の楽天まで、日本テニスはまだまだ盛り上がりが続きます。

今日から、日常の生活に戻りました。

昨日の全米決勝戦。

予想とは裏腹に・・・。

準決勝と決勝は、まった別物だったようです。

そして、フェデラーが相手だったら、“挑戦者として”　もっと重圧なくできたと思う・・・

とも話していました。

準決勝が終わり、決勝戦までのいろいろな思いだったり、寝不足だったり、緊張だったり、プレッシャーだったり・・・

すべてが、次のステップへの経験となったようです。

今年の誕生日は、最高の記念日になりました。

僕は悔しさと言うよりは、脱力感・・・？　無気力な感じ、な1日でした。

1番悔しいのは、錦織本人。

間違いなく、この敗戦を肥やしにできる選手です。

夢のような2週間を過ごしました。

昨日はお肉に、久しぶりのポテトチップにチョコレートまで食べてしまいました。

今日は和食のお誕生日会を開いて頂き、何も考えずに食べまくりました。

明日から、また自重して生活します(^^)

昨晩のスーパームーン

月をバックに、生徒にバースデーソングを歌ってもらいました！

どこで、誰にあっても、錦織圭様の話題で持ち切りです。

あらゆる面で、良い影響が出ています。

ありがたいことです（涙、涙・・・）

日本のテニス界、ジュニア、そしてスクールでも盛り上がります。

こう言った記録のお蔭で、過去の名選手たちの名前も出てきますね。

プロ協の筆記テストの時に勉強しました(*_*;

WOWOWは、通常のグランドスラムの倍（8,000くらい？）の申し込みだそうです。

ユニクロも、ぼろ儲け、ならぬ、“ポロ儲け”（スポーツ報知より）で、品薄が続いていると。

ものすごい影響力。

今朝の体重・・・62.6kg(-0.4kg)

＜今日の食事＞

朝）　ご飯235kcal    納豆100kcal     生卵85kcal   かまぼこ48kcal

 昼）　　親子丼570kcal

 夜）   （おでん）だいこん18kcal   ちくわ56kcal

 計 1,112kcal

レッスンがある日の昼は、しっかり食べないとパワーが出ない感じ。

その代り、夜は抑えめに・・・(^^)

決勝へ先陣を切った伊達のダブルスは、残念ながら敗退。

かなり悔しい感じのコメントでした。　これは、本人にしか分かりませんからね。

もう一方の女子ダブルスは、ヒンギスが勝ち上がっています。

夢のような対決が待っていたのです。　これも悔しさのひとつだったのかな。

伊達とヒンギスのペアなんて、1度観てみたいものです。

そうそう・・・クレジットカードのポイント。

お買い物をすると付くやつです。

飛行機に乗る人だと、マイルに変えられたりする方法で消化しているようなのですが、僕の使い道は、カタログショッピング的なもの？くらいだと思っていました。

ほんの2，3日前。

明細を見てみると、2000ポイントちょっとあるよう。

ちょっと時間もあったので、ネットで交換品を調べてみる。

すると・・・“ポイント移行”　と言う方法があるのを発見。

Tポイントにも変えられるのです。

2.000ポイントだと4,500円分！

みなさん、ご存じなのでしょうか？

これはラッキー！　とすかさず手続き。

今日のファミマで、移行を確認。

なんと、とっても得した気分なんですけど・・・(^^♪

アイス・オレが20杯以上飲めます。

へへへ・・・

インカレ、全中が終わり、学生の熱い夏も終わりを告げました。

そして、本日、今年最後のグランドスラム、全米が開幕です。

今日はWOWOWが無料放送。

日本人選手が、奈良くるみ、伊達、ダニエルが登場です。

日本人男子は、錦織を筆頭に、伊藤、西岡、そしてダニエル太郎、、4人の本戦出場、快挙！です。

注目は、西岡。

何しろ・・・しこい。　全米であの“粘り”がどこまで通用するのか？　とても興味深いです。

先週は火曜日から目の充血に悩まされました。

やっと歯科通いにも終わりを告げようと言う所へ、この様です。

火曜夜から、目やにで目が曇り出し・・・

水曜日の午後にはコンタクト入らず・・・。

木曜日は、何十年ぶりかのメガネレッスン。

まだ充血がとれないので、金曜日に部活をキャンセルし、朝一で眼科へ・・・。

“これは、充血してるわね～”　と。

“これは”　は、いりません(*_*;　　びびります。

医者の、副詞？　には敏感になります。

歯医者さんでも、

“これはすごいなぁ・・・”

と言われたばかり。

何が・・・？

“歯ぎしり”

のことでした。

歯ぎしりで、どこか奥の方が削れてる？らしいのです。

以前にこの歯医者さんで、マウスピース作ったんですけどね・・・。

“うげっ”　となってしまうので、使えないのでした。

多分、僕の口が、ゴム系のものが入るのを苦手としているよう。

スキューバも興味はあるのですが、これがネックになってます(-”-)

そして、土曜日、まだ常用コンタクトは入らないものの、ワンデーは大丈夫・・・だったので無理やりねじ込み、今日に至る・・・。

小学校は、もう早いところでは明日から、他も、水曜日あたりから新学期が始まるよう。

宿題は・・・聞いてみると、終わってる子がほとんどいない・・・。

今日の部活でも、中高校生が新学期の9.1に向けて、“徹夜だ・・・”と呟いていました。

まぁ、僕も同じような感じでしたが・・・。

先週のドラマ “若者たち”　の中での 長澤まさみの　“Stay”　の弾き語りがとてもよかったです。

金曜日に引き続き、今日もSTクラスは中止になってしまいました。

昼間は頑張ってますが、夕方からの雨です。

しかも、まだ夕方からは寒いし・・・。

日曜日は、1週間頑張ったご褒美に“しげそば”へ。

綺麗なブリと大好きなタコ。

のんびり、まったりと飲む。

しこいわしの天ぷら。

常連さんが持ってきたタケノコ。

初めて“お刺身”で頂いた。

柔らかいんですねー　タケノコも昔は嫌いでしたが、歳を取って食べられるようになったひとつ。　そんな中では、レンコンが1番かなぁ。　美味しいもんなぁ・・・(^^)

そんなこんなしてると、うつけの大将からメール。

“長いことお世話になりましたが、今月いっぱいでお店を閉めます”　と。

（文言が件名に入ってたのはご愛嬌(*_*;）

1年前は乗り切ったのですが、いかんせんこの不景気。　そして人通りの少なくなった中村橋商店街・・・結局、閉店せざるを得なくなりました。

とりあえず、事情を聴きにお店に行きましたが・・・。

家賃、光熱費だけでも出るなら続けたいようなのですがそれさえも難しいらしいのです。

73歳・・・亡くなった親父が生きていれば同じ年。

まだまだ美味しい料理を作ってくれるのに残念でなりません。

14年、お世話になりました。

一気に老けこんじゃうだろうなぁ・・・と呟いていました。

最近、なかなか行けなくなってはいましたが、いざ無くなるとなると寂しくなります。　あるからこそ、行かなくても安心だった・・・と言うか・・・。

スポーツの話、競馬の話、政治の話・・・と、話題には事欠かない大将との会話は貴重な時間でした。

もう、これから仕事を探すのは難しい歳だとも・・・。

それはそうだよなぁ・・・。

とても・・・残念。

昨日は久しぶりの、“予め分かってる休日”　でした。

前夜から決めていた流星軒で、“流星麺の塩”　を食べ、のんびりと過ごしました。

やはり、おやすみは大事！

さて、ひっさびさにテニスの番組がスタートします。

今月の26日からBSのTBSです。

タイトルは、“スマッシュTV”

第1回は修三チャレンジの特集のようです。

テニス番組と言えば、中学生の頃かなぁ・・・？

テレビ東京で日曜の夜に30分放送していました。

明治屋とか、シンガポールエアラインなんかがスポンサーだったような？？

これも錦織大先生のお蔭でしょうか？

“ベイビーステップ

テニスファンには見逃せない日曜日になりました(^^)/

今日も良いお天気でしあわせでした。

楽しみにしていた、’最後から二番目の恋’ が今日からスタート。

また、鎌倉に行きたくなります。
これから季節も良いしね。

週末は、生徒が市民大会です。

緊張の中でのプレーになりますが、同時に今の自分のレベルを知るまたとないチャンスでもあります。

5年後、10年後の自分の為に、ひとつでも多くの収穫がありますように。

お正月休みも今日が最終日。

早起きして、懸案だった　“毛布のお洗濯”　へ行くことに・・・。

家で洗えないため、大物対応のコインランドリーを使う。

山手コートへの通勤路にあるので下見もしてあったのだが、なかなか機会が見つからず、やっと行く時間が出来た。

ネットで調べてみると、朝6時から営業しているらしいので、8時の起床後すぐに向かう。

7・１１・１５・18kg、と4タイプの洗濯機から11kg（500円）を選択。

洗うのは、毛布1枚のみ。　洗剤は勝手に出てくれるらしい。

とりあえずぶち込んで、お金を投入。

洗濯時間は26分と言うことで、ダッシュでファミレスモーニング。

オーダーしてのんびりしてると・・・　9時ちょっと前だったのですが、パートらしき女性が続々と来社。　来るなり、ドリンクバーから飲み物を一つ持って裏に消えていくんですよね～　（始めは何かと思った^^;）

鮭定食をダッシュで食べ終え、コインランドリーへ戻り、乾燥機へ。

11kg用の洗濯機を使用し、乾燥機は（写真左上）8分。

ほぼ乾いたかな？　と言う感じで持ち帰り、太陽に当てる。

タオルケットで耐えてきましたが、今日から暖かくして眠れます。

年末、29日から食べ続けてきたお雑煮。

今日をもって完食。

サトウの切りもち1kg　・・・　4個焦がしましたがよく食べました。

ブリスベンの準決勝

錦織ｖｓヒューイット、75，46，36　で敗退。

残念・・・。　でも、体調は良いのかな？

明日からレッスン開始。

生徒もコーチも・・・　まずは怪我、故障のない1年になればよいと思います。

雪の為、土曜から3連休・・・

スクールへの電話連絡以外、誰とも会話せず・・・

“確定申告”の書類作成しなさい、と言う神様の啓示だな。

昨年1年間の月別の経費入りクリアファイル。

ほぼ2日間、膝をさすりながら格闘。

テレビは消して、ユーミンで勝負。

雪のお陰？で、完了しました！

例年にない、早さです！！

これで一気に憂鬱が解消ー（＾－＾）

毎年、“1ヵ月ごとに入力するぞ！”と思い続けてうん十年。

今年こそは！　ヤルー

お疲れさま、お寿司～　（*^_^*）

（実はこの出前、昨日トライしたところ、“今日は雪の為、岡村は管轄外です”と言われてしまったのでした）

イカを海老に変更して貰い、細巻きの納豆を追加し・・・1,710円で買ったしあわせ

先月70,510円だった食費、今月はまだ10,000円ちょっと。

ず～っと、目標は30,000円なんですが、昨年は途中で断念。

簡単な家計簿アプリなのに、ね。

もう少し頑張ってみよう。

ダニエル君、次戦は予選2回戦で敗退。

しかし、ランキングは前回より30以上のアップ。

下部ツアーではなく、本ツアー参戦でイケるかな・・・？

かたや、錦織はATP250とはいえ、第2シードである！！

やっぱり、こうしてみると凄い事、です。

伊藤は下部ツアーで準優勝、守屋はベスト4。

みんな世界のあちこちでしのぎを削っています。

大変ですが、うらやましい、ことでもあります。

本人の努力の賜ですが、テニスを仕事に出来る幸せは限られた人達ですからね。

悔いのないよう、頑張って欲しいものです。

思わぬ3連休で、洗濯とお風呂掃除。

階段を少し雪かき、と言うか、お湯を流しまくった。

給湯器の温度を75度にし、鍋とボールで交互に。

20回近くはやったかな？

〆はやかんで沸騰させた熱湯をじゃ～、っと。

けっこう、いい感じでした。

さて、明日は祭日で昼はお休み。

夕方からアウトドアでスチューデントクラス、からの、インドア。

アウトドア出来るかなぁ？

今度の週末も金曜から雨？雪？　のよう。

試合の日程作りも大変です。

降りましたね～

細かい吹雪のような降り方は、北国のそれのような・・・。

土曜日・・・　お昼すぎ位。　　

目と口はふじっ子煮。

3時間後。

6時間後。

結構積りました。

おまけ。

昨日から始まる予定だった市民大会のミックス、昨日・今日と連日の中止。

今日の横浜ジュニアの最終日も延期。

自然には勝てません。

市営のコートはどこまでお休みになってしまうのか・・・。

とりあえず、明日の山手コートは、雪かきの為お休みと連絡がきました。

スクールも昨日、今日は全面休業。

今日聞いた話だと、アウトドアは当分難しそう・・・。

まぁ、仕事だから当然なのでしょうが、社員の1人は本日朝一（7時出勤）からの出勤。

シーサイドラインが止まってるので、雪の中5時出発で1時間かけて歩いたようです。

ごくろうさまです。

ダニエル太郎選手、アルマグロに２６，５７で敗退。

でも、今後が楽しみな選手がまたひとり増えました。

アメリカ人の父を持ち、ニューヨーク生まれ。

日本人の母と、親しみのやすい日本男児の名前。

14歳から移住したスペインでは、クレーコートが揃うバレンシアのアカデミーで練習。

同クラブには、ダビド・フェレールも所属、若い頃から彼らトップ選手たちと練習を共にしてきたらしいです。

「フェレールは、練習のときでも全てのボールを人生の最後の一球みたいに追っています。彼と練習した経験が、強い相手でも緊張しない理由かもしれません」

と、ダニエル選手。

素晴らしいですね。

フェレールも素晴らしいし、それを感じ取ったダニエル君も。

貴重な財産。

伊達も100位を再び切りました。

この順位にいると、グランドスラムの本戦からは入れる目安になるので、嬉しいですね。　

女子モーグル。

上村愛子。

5度目のオリンピック。

７→６→５→４→４位・・・

残念・・・。

ニュースを見ると残念すぎて、チャンネルを変えるくらい残念。

「すごく、すがすがしい気持ち」

と話しています。

“本人がそう言ってるなら・・・”

と思いますが・・・。

でも、とても、残念。

やって来た事に悔いはないのでしょうね。

悔しさを考えれば、1番は本人でしょうし。

でも・・・。

応援に来てるお母さんを見てるとつらかった。

前回は、お母さんがメダルを作ってあげていました・・・。

結果は受け止めるしかないのですが、“採点競技”の難しさも、つらいです。

ほんとに残念で、見れません。

4年に1度。

きっと、まだまだドラマがありますね。

でも、出るだけで、とってもすごいんです。

9時スタート時は手が凍えてましたが、動けばまだ大丈夫な気温。

風邪、インフル・・・流行っています。　気を付けましょう。

手洗いは、石鹸で手をこする時間を、

“ハッピーバースデー・ツー・ユー”　×　２　　にするのが最低ラインだそうです。

歌いましょう。

夕方、お気に入りドラマだった　“最高の離婚”　の再放送をやっていました。

そう・・・！　土曜日にスペシャルがあるのです。

けっこう、笑わせて貰ったので楽しみ。

沢田研二の　“君をのせて”　を無性に歌いたくなりました。

食器棚の下・・・　滅多に使わないため、几帳面を自負しているのに、荒れ放題でした。

ミニ棚　by母

前回来た時に気に止めてくれていたらしく、正月に会った時に渡される。

が・・・ここまで手を付けなかった(・。・;

綺麗になりました！

気分もスッキリ！！

カレーのお焦げ。

水を張って沸騰させると、持ちあがってくるよ・・・　と、テレビで見たのでやってみた。

まぁ・・・まぁまぁ、だったかな？　結構時間かけたけど。

テフロン製のもの限定？

プロテニス協会ニュース。

200号記念とのこと。

入会して、今年で28年目になります。

沢山のことを学んできました。

今号は、栄養サポート・U14までの指導のポイントの紹介と検証・ゲームを基にしたプログラムなどなど、盛り沢山でした。

特に、ナショナルチーム女子ヘッドコーチ、ワールドジュニア女子代表監督の中山氏の技術論はとても興味深いものです。

ゲーム性＝相手のフットワークを崩す、という定義のもと、様々なシチュエーションに対応・適応できるフットワークを開発、そこから実践・・・という流れです。その対応・適応できるフットワークの種類を、各ポジション別に説明してあります。

フットワークに関してのみですが、観点が多岐に渡っており、結構読み応えあります。

これをどう伝えるか？　の方がより大事です。

今日もローテーション、ちんぷんかんぷんクラスで・・・

僕の説明が悪いんでしょうね・・・

明日もかなり寒いよう。

そして、土曜日は雪予報。

確定申告、取りかからないと！