今月のテーマ練習（蓮尾コーチ）

こんにちは！

蓮尾です。

今年は、早くから暑い日が続いたり、天候が急に変わったりと体調の維持に

苦労する日が多かったような春先でした。

長いＧＷも終わり若干コロナの増加が、心配される日々となっています。

ところで、皆さんテニス技術の上達の方は順調ですか？

私の担当するクラスでは、今月はテーマに則り”スピード対応”にチャレンジしています。

そんな中、飛んできたボール対応は勿論のこと、自分で打つボールにもパワーを加える

べく練習を少しづつ取り入れて指導を行っています。

初歩の段階では、前方への体重移動をうまく使った並進運動に気を付けていましたが、

より力強いボールを打つために、体幹を中心とした回転運動を上手く使うことを

レッスンの中で取り入れて練習をしています。

これらの運動連鎖のリズムを上手く使うことで、さらなる安定感を生み出していくもの

と考えています。

安定不足、パワー不足と感じている方は、もう一度基本の動作を確認してみると良いの

ではないでしょうか？

是非、実行確認してみてください。

これからのテニス生活に幸あらんことを・・・

May the Tennis be with you