こんにちは！コーチの髙橋です。
だんだん半袖で出かけられる陽気になり嬉しいです^_^
大学3年生ということで、資格取得に必要な授業が多く、
毎週新しいことを学べています。
今日は学校の授業で学んだ「運動遊び」についてお話ししようと思います。
ジュニアスポーツ指導に関係する授業があり、その中で「言うこと一緒、
やること一緒」 という遊びをしました。
1人代表を決めて、その人の言う通りに他の人は動くというシンプルなルールです。
ですが、だんだんと人数を増やしたり「言うこと一緒、やること逆」などと変更したり
すると かなーり難しく、頭も使う必要があり気づいたら体まで温まってきます。
一石二鳥！！！
「前」と言いながら後ろに飛んだり「右」と言いながら左に飛んだり…、
どんどんわからなくなっていきますが、とても楽しく、
初めて集まった人とやるのも良し、ウォーミングアップに取り入れても良し！
といった内容になっています。
楽しく体を動かしたい、人と一緒に運動したい、頭も使いたいといった人、
特に小学生期の子どもにもおすすめの運動です。
ぜひ、興味のある方は遊んでみてください！
それではコートでお会いしましょう。
橋本校Twitter
