栗子去殼後，與山藥、大棗、粳米同煮成粥。 山藥性味甘平，能補脾胃、益肺腎，尤其適用於脾腎氣虛者。 但一次不宜多食，否則容易食滯，造成消化不良。
牛肉板栗養生粥
原料：
糯米，黃米，燕麥與牛肉，板栗，紅棗，香菇，胡蘿蔔。
做法：
1、將牛肉，板栗，香菇，胡蘿蔔分
雙效犀利士 印度犀利士 超級犀利士 必利吉 必利勁 印度壯陽藥 日本藤素 春藥 汗馬糖正品 威而鋼 超級威而鋼 速效偉哥 雙效威而鋼 犀利士副作用 雙效犀利士效果
別切丁。
2、將牛肉丁放入鍋中燒開，煮出血水，撇去浮沫。
3、將切丁的材料倒入牛肉鍋中，上蓋煮15分鐘。
4、待高壓鍋冷卻后，開蓋，將糯米，黃米，燕麥倒入鍋內，上蓋繼續煮至高壓鍋上汽5分鐘即可關火。 加鹽雞精調好鹹淡即可。
二、七款營養粥膳調治慢性腸炎
慢性腸炎是老年人常見的病症，此病以時輕時重反覆發作為特點，慢性腸炎的癥狀表現在腹脹、腹痛、大便稀或黏液、里急后重等癥狀。 目前除服用消炎藥和對症治療外，尚無特效療法。 若能在辯證論治的基礎上，配合葯粥療法，往往能收到事半功倍的效果。
山神粥：
取山楂60克，神曲20克，粳米40克。 用紗布將山楂、神曲包好，放入鍋中，加水適量，煎煮半小時後去藥包，加入粳米煮成粥，熟時加入紅糖10克調味服食。 此粥具胡健脾和胃、消食導滯的功效，適合消化不良的慢性腸炎患者。
芡實粥：
取芡實30克，粳米100克，冰糖適量。 將芡實去殼，研成粗末，與粳米同煮粥，熟時加入冰糖溶化服食。 具有益腎固精、健脾止瀉的功效，適合脾腎兩虛、久瀉不止的慢性腸炎患者。
高粱粥：
取高粱50克，小米40克，蘋果1個。 將高粱、小米放入鍋中用文火炒黃，研成細粉，蘋果洗净，切成小塊備用。 鍋中加水適量，蘋果塊放入鍋中煮沸。 將高粱和小米粉放入碗中，加涼水少許調成糊狀，然後倒入鍋中攪拌均勻，煮熟即可，每天服兩次。 具有補脾健胃功效，適合脾胃虛弱、受涼即瀉的患者。
苡仁粥：
取苡仁、粳米各40克，白
MAXMANⅡ陰莖增大丸 美國進口60粒效果好 無副作用無依賴
VIMAX正品增大增粗 加拿大購買 研製價格優惠 30粒效果保證
糖適量。 將苡仁、粳米洗净，加水適量共同煮粥，粥熟時加入白糖調味服食。 具有健脾祛濕功效，適用於脾虛濕盛所致的久瀉不止、腹部腹痛、不思飲食、舌苔膩的慢性腸炎患者。
參蓮粥：
取黨參15克，蓮子30克，粳米40克，大棗6枚，紅糖少許。 將黨參、蓮子研成細末，大棗去核切碎，與粳米一起放入鍋中煮粥，粥成后加入紅糖調味服食。 具有益氣健脾止瀉的功效，適宜於脾胃氣虛，常表現為少氣無力、腹脹納呆的慢性腸炎患者。
山豆粥：
取山药、茯苓、苡仁、赤小豆、泽泻、扁豆各60克。将上述各味研成粗末，置锅内用小火加热，不断翻动，炒至呈黄色发出微香时，取出放凉，密封保存。食用时取药末20克与粳米50克共同煮粥服食。具有健脾益气、渗湿止泻的功效。适用于脾虚不能运湿、湿自内生，表现为腹痛肠鸣、腹泻日久的慢性肠炎患者。
