◆テニスでのフォアハンドストロークでのハードヒット◆
こんにちは、タロウです！
チャンスボールが来たーーー！
「フォアハンド一発で行ける―――！！！」（心の声）
バシーッ！
あれっ？飛んでない？
切り返された―――＾ ^;
こんな経験ありませんか？
イメージはフェデラーの高い打点からの逆クロスウイナーだったのに。
実際に飛んだボールは、ほとんど普通に打った時と同じかそれ以下のスピード。
僕は何度もやらかしたことがあります（苦笑）
ズドーンと打てば終わるはずだったのに・・・・
なぜ、こんな悲しい現実が起こるのでしょうか？
それは、打つ前に体中が力んでしまって、イメージ通りに
身体が動かなくなってしまっている場合が多いです。
たま～に（笑）チャンスボールをバシッと打てた時があると思います。
その時の身体の動きのイメージはどんな感じだったでしょうか？
また、打ち込もうと思ってミスしたりボールが飛ばなかった時は、
どんな動きのイメージだったでしょうか？
たまには、無理やり力で打ちこんだボールがノータッチエースに
なったこともあると思います。
でも、本当に再現性が高くて身に付けたいのは、
楽にリズムとバランス良く、鋭くスイングできて
ノータッチエースが取れるフォアハンドではないでしょうか。
この打ちたいショットと実際にそれをどのような動き方で打つかの
イメージのギャップを埋めておくことがとても重要です。
バランス良く、余裕のある準備から、リラックスして
鋭いスイングで楽に強打し、ノータッチを取るには、
どのようなイメージを持てば良いでしょうか？
僕が一番重要だと思っているのは、身体の軸がブレないことと、
全身が脱力していることだと思っています。
そして、軸がブレない為にも、変に力まないで脱力しておく為にも、
とてもとても大事なポイントは・・・・
『背中を起こしてテークバックする』こと。
このイメージをつくることで、焦って前傾し肩が上がってしまい
力んでしまうことを防ぐことが出来ます。
背中を起こしてテークバックする。
そして出来れば、可能な限り全身から力を抜いて脱力する。
そしてボールを良く見て一気に振り抜ければ、
パワーと安定の両方を手に入れる為のかなりの
近道になると僕は確信しています。
なぜ確信しているかというと、嫌と言うほどの実体験（笑）と、
目の前でこれをアドバイスした生徒さんのフォアハンドの
ハードヒットが素晴らしくなった経験がたくさんあるからです。
もちろんハードヒットなので、ボールを後ろから前へ打ち抜いてくださいね。
この時に脱力できていると、勝手にボールに縦回転が掛かって
相手コートでボールが落ちてくれるのでより安定します。
良いイメージをつくるためのきっかけとして、
『背中を起こしてテークバックする』と
『全身を脱力しておく』という２つのポイントを
意識して使ってみてください。
良いイメージや良い感覚ができてきたら、今度は
できるだけ余計なことは考えずに、ボールを良く見て
身体に任せてナチュラルに動いてください。
たまにしか来ないチャンスボールをしっかりと
フォアハンドのハードヒットができるように
練習しておきましょう！
インパクトに力みを入れずに楽に打ち抜く為の
基本的な身体の使い方はコチラで覚えてください。
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◆◆ 以下は1dayキャンプの予定です ◆◆
１１月大阪１day キャンプを行う予定です。
日程１１月２１日（土）２２日（日）２３（月）で、
ダイドーインドアのコートを予定しています。
コートが取れるのが２ヶ月前なので、９月２３日には
確定しますので、楽しみにしていてください。
詳しくはテニスビズのホームページで日程やテーマを確認してください。
http://tennis-biz.com/%e3%82%b9%e3%82%af%e3%83%bc%e3%83%ab/
◆第１９０回 ９月１９日（土）１０時～１４時『ダブルスでのメンタルを強くし実力を発揮する方法』
試合に勝つ為に、自分、パートナー、相手に対してどの様に考え、何を行えばよいかを学びます。
南市川テニスガーデン（初中級～上級レベル）残り５名です。
◆第１９１回 １０月３日（土）１５時～１９時『脱力フォアストローク（基礎編）＋トップスピンフォアハンド』
どのように脱力するか？最も効率の良い身体の使い方は？どうやって楽に強いスピンを掛けるか？を学びます。
南市川テニスガーデン（初中級～上級レベル）満員御礼です。
◆第１９２回 １０月１７日（土）１５時～１９時『脱力バックストローク（基礎編）＋スライスバックハンド』
力を入れないで安定してパワーのあるバックハンドとスライスを打つ為に、必要な身体の使い方を学びます。
南市川テニスガーデン（初中級～上級レベル）残り２名です。
◎１day キャンプの詳しい情報はコチラから。
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※初めての方でも、ひとりでも女性でも初中級以上であれば、全然大丈夫ですので安心してお申込みくださいね。
※自分で言うのも何ですが、悩んでいないで１day キャンプに来る方が上達が早いです。（＾＾)V
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大好評だった前回の第２回テニスビズ合宿に続いて、
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