こんにちは！スタッフNです！
今日は個人的な練習会でした。
テーマはボレー・スマッシュ。
ミニラリー後、いつものボレー&ストローク、スマッシュ&ストロークまでは行い、
その後平行陣での2体2の練習を行いました。
1球目はクロスへ低めの球出しをし、それをクロスへ返球してからの展開、
球が途切れたらストレートロブからの展開の練習を行いました。
ポジションを下げて崩すところから立て直す練習なので、
2球目のロブはハイクリアで返球できるくらいかな。
あんまり優しい球出しだとスマッシュを打たれてしまうので要注意でした。
平行陣は雁行陣に比べてボールがすぐに返ってくるので、
一度入ったポジションにどっぷりそのままいがちですが、
打ったボールによってしっかり移動してセンター厚くして、
相手に無理なコースをねらわせないとですね。
今日はスマッシュのあたりがいつもよりよかったので
気分はよかったです。
来ないボールを待っちゃう感じでネット掛けちゃう事が多かったので、
しっかり自分から向かってボレーをしていきたいと思いました。
また来週も頑張ります～
