カテゴリー別アーカイブ: ヒーローテニススクール

テニスはポジショニングで決まる

bt4-20

『ダブルスの動き、役割、ポジショニング』
ナイターレッスンの時、
シホがダブルスのパートナーを連れて来て、
一緒に練習させたいって事で連れて来た、
基本練習の後に、ダブルスの動きを教えた、

『何故、君はここにポジションをとるのか?』って
ポジショニングを教える前に聞くと、
コーチから習ったとか?皆がやってるからとか
強い人達がそうしてるから?なんて答える、

自分で考え決めてない、これ自体がおかしい!
と言うのは、ポジションは人や目的によって違う、

身長160cmの人と2m近くの人では、
足の長さもリーチも違うから、ポジションも変わる、

また、キャリアやレベルによっても
フォロー出来る範囲が変わるのでポジションも変わる、

それでは、答えは無いのか?って思うでしょう?

問題1 , 各 ポジションの仕事を思いつくだけ書け
Aサーバー、Bレシーバー、
Cサーバー前衛、Dレシーバー前衛

A( )( )( )( )
B( )( )( )( )
C( )( )( )( )
D( )( )( )( )

考えた事、全て正解です、
自分の役目を考えプレイましょう、

例を上げるとAサーバーの場合、
⒈サービスエースを取る
⒉前衛に決めさせるサーブを打つ
⒊追い込んで前に詰めて自分で決める
⒋リターンされた時、前衛が取れない範囲をフォロー

Bのレシーバーは
⒈確実にサーバーにリターンする
⒉前衛の横をパッシング
⒊サーバーの足元に沈めて前に詰める
⒋コースを読んで回り込みカウンターショット

Cのサーバー前衛の仕事は
⒈ストレートリターンに対するブロック
⒉フェイントからのポーチ
⒊リターンコースを悩ますポジション取り
⒋身体を揺さぶりプレッシャーを掛け、決める

Dのリターン前衛の仕事
⒈サーバーに対するプレッシャーを掛ける
⒉相手の表情や行動から見てリターンコースを指示
⒊相手のボレーヤーに対してのフォロー
⒋相手のボレーヤーが打てない時、
サーバーが打ち返すコースのフォロー

仕事が解れば、次に反応速度を知ることです、
相手が打ってから、自分が何歩動けるか?って考える

プロでもジュニアでも、大体は二歩ぐらいですって事は
Aは、追い込んで前に詰められる場所、
返って来た時に2歩でフォロー出来る場所場所
Bは大股2歩で打ち返せる場所
Cは2歩でストレートをブロック出来る場所
2歩で前に詰めて決められる場所
Dはサーバーにプレッシャーを掛けられる場所と
相手前衛のボレーをフォロー出来る場所

全てを含めて2歩で取れないのは、アウトになる場所
これがポジショニングだと思います。
モチロンゆるいボールは、動く時間がいっぱいあるね。

人間関係のポジショニングも一緒だね❤
カテゴリー: テニスコーチ, ヒーローテニススクール | 投稿者ヒーロー 18:06 | コメントをどうぞ

☆テニスは時代とともに進化する☆

CA3A0401

ヒーローは、15年前にこんな事を考えていたんだね

思ってただけだったら、多分忘れているけど

文字に残すと、見たい時に見て

自分の考えを分析できる、そこがブログの面白い所

これからも、書き続けますよ~

 

テニスは、時代と共に変っていく

ウッドラケットの時代は、フラットが中心

所が、デカラケが出て、プレースタイルが変り
スライスを打って、前に出て行くサーブ&ボレーに

グラファイトの品質も向上してからは
トップスピンやトップスピンロブ、
スライスの技術系がアップして来た

今の時代、グラファイト+新素材の時代になると
どんな球でもハードヒットしていくパワー系が主流に

此れからの時代、パワー系に対して
リズムを崩させる為のスライス
相手が前に出てきた時に、足元に沈めるスライス
ドロップ系のスライス、ライジング系のスライスと
スライスが見直されつつあると思う
それにパワー系を織り交ぜつつだね!

テニスは、時代と共に変化していく
皆が、同じスタイルになれば、慣れてくる
だからトップを目指そうと思うのだったら
未来のテニスを、今頑張らないとね~

教える人も、時代により
未来を見据えて、次の時代のテニスを教えるように
心がけたいもんですね~
こんな小さな子供だったのに

大学生と、もう直ぐ大学生

時が過ぎるのは、早すぎる~(⋈◍>◡<◍)。✧♡

カテゴリー: テニスコーチ, ヒーローテニススクール | 投稿者ヒーロー 03:28 | コメントをどうぞ

楽しい事が毎日あったらいいな~(^^♪

cbc2d73675aa1121160390adfed6840eb445e959.45.2.9.2

『楽しい事が毎日あったら、いいな?』

楽しい事が毎日あったら、

いいな?なんて思ってる人には、

意外と、楽しい事はやってこない!

来たとしても楽しみの度合いが違う、

苦しさを体験してから来た楽しさは、

超楽しいし

ありがたく感じるし、

待ってるんじゃなく自分から楽しみに行く、

そして、感謝する、

深い悲しみを経験した人は、

自然に素敵な笑顔になる、

相手に対しても優しくなれるし、

許す心が育つ、

浅い悲しみしか経験しない人は、

自分勝手になりやすく、

上手くいかない時に、直ぐに怒ってしまう、

 
悲しみは、人間を成長させるのかもしれないね、

辛い事を乗り越えると、幸せになれる、

だって、あの辛さと比べれば、

何もなくても幸せを感じる

ちょっと、いい事があっても、凄く幸せを感じる

人生にとって、苦しみや、悲しみ、辛い事は、
調味料のようなもの、塩や、醤油や、胡椒みたいだね、

それ自体は、辛くて食べられないけど、料理に入れると
ちょうど、いい塩梅に美味しくなる、

苦しい時、悲しい時、辛い時、逃げずに挑戦しよう、

乗り越えたとき、ほんとの嬉しさ、

笑顔、幸せが見えてくる、

目先のいい事なんて、

大したことないんだよね、

今こそ、高い壁に向かって、

将来の為に戦おうよ!

やる時はやる、

今が、頑張る時なのだ、

ファイトー、応援してるからね!

大きな喜びと笑顔と幸せを掴んでね。

カテゴリー: テニスコーチ, ヒーローテニススクール | 投稿者ヒーロー 22:17 | コメントをどうぞ

好きって感情の始まり!

IMG_7341

好きって言う気持ちは、

何時目覚めたんだろう?って、ふと考えた

やっぱり、最初は、赤ちゃんの時の母の愛だろうか?

ゆるぎない愛に、優しさと、安らぎを感じた瞬間が、

初めての好きって感情だと思う

次に感じるのは、見守られている愛に対してかな?
お父さん、お爺お婆ちゃん、兄弟姉妹に、親戚の叔母さん
優しい眼差しで、見守られてる事に、心地よさを感じる

幼児の頃になると、自分を構ってくれる人、

反応をしてくれる人に面白みを感じる

知的好奇心が旺盛だから、保育園の先生だったり、

遊んでくれる子だったりする

小学低学年に置いては、好きの範囲が広がり、

男同士、女同士、身近に居る人達

性別、年齢に関係なく、

自分に必要な人達が、みんな好きになる

小学高学年になりしだい、

自分に無いものを持ってる人に、興味が行く

これは、夢や、目標が目覚め、自分に足りない憧れる所に、

好きって感情が芽生える

中学生になると、各々の個性が成長して、

好みが分かれてくる

自分に合った人を、探し出そうとする為に、

好きって気持ちが、短期的に入れ替わる

高校に上がる頃には、単に好きって感情だけでなく、

本能的欲望を満たす好きが生まれる

将来、子孫を残していく為の、修行と、

異性に対する見る目を養う訓練の時である

成人すると、その実践の場ではあるが、

憧れの好きと、現実の好きのギャップを埋める時でもある、

20代後半は、必要とされてる事に対して、好きって感情が生まれる
一緒に子供を育てたり、頼りにする事が愛を高める

30代後半は、打算から、好きって感情が生まれやすい
この人は、自分の生活を、よりよくしてくれるのだろうか?ってね

少し余裕が出て来て、他と比べ始める危ない時期でもある、

他人の芝生はあおい?他人が幸せそうに見える時期かな?

40代後半は、過去の経験や、将来の不安から

好きって感情が生まれやすい

50代後半からは、共感する感情から好きになりやすい

これは、10代で結婚した人も、50代以上の人も同じで
互いに、力を合わせ、子育てをし、旅行や、

楽しい思い出をいっぱい作り育てた時に

脳の中から、共感愛と言うドーパミンを出し続け、

好きって感情が永遠に続くらしい

本能的愛情は、3年で脳内麻薬は、出なくなるけど、
その後の、共感する愛情に切り替えているだろうか?

但し、人によって、各々の経験や、格差はあるけど、

好きな人が、どんな愛を求めているのかを、

知れば、結ばれやすくなる

貴方はどんな恋をして来た?

どんな好きって感情を、表現してきた

今まで、書いたのは、あくまでも、ヒーローの経験だから、

みんなには、当てはまらないと思うけど、参考にね!

カテゴリー: テニスコーチ, ヒーローテニススクール | 投稿者ヒーロー 00:30 | コメントをどうぞ

ピンチはチャンス

生まれる前は、流産の危機にあった、

2歳の時は、熊撥に刺され、ショック死寸前だった
3歳の時は、竜巻に巻き込まれ空中をさまよい
4歳の時には、急性アルコール中毒で病院に担がれた、
7歳の時には、肋膜炎で死ぬかもしれないって言われた、

幼少の頃は、ほんとは、死ぬ運命だったのかも知れないね?
だけど、どうにか切り抜けて来たみたいだ、

不思議とその頃から、ピンチになると、ワクワクしてた、
『もし、絶体絶命のこの状況から、逆転出来たら面白い』
なんて思うから、運命だけでは飽き足らず、自分で見つける、

そのお陰か?自分でピンチの状態を作るようになっていった、

小学5年生の頃に、はまったのが、有り金叩いて、市外バスに乗り、
お金が無い状態で、バスを降り、家に帰りつく事が出来るか?

バスを降りると、未知の世界、ワクワクしながらバス通りを歩く
お腹が空くと、道端に生えてる野いちごや、サトウキビや桑の実を食べ、
喉が渇くと、近くの民家で水を貰う、

時々、お昼ご飯もご馳走してもらえる時も有るんだよね、
そんな時には、お礼に、旅の先々で集めた押し花をプレゼントしてお返し、
歩いて帰り夕方家に到着、なんて事をよくやってたな~、

中学になるとこれが船で鹿児島まで行き、列車で東京までになり、
高校に行くとバイクであちらこちら行くようになり、
大学に行くとテニスを通じて全国に行くようになり、
大人になると世界中を教え子を連れて旅するようになる、

今は、必要とされたら、何処にでも行くようになったかな?

従兄弟が、県外で手広く美容室をしていて、
お客様がテニスを教わりたいとの事だけど、来てくれる?って頼まれ
行ってみてビックリ、参加者が200人、それもほとんどが始めての人、
ラケットが20本、中にはソフトテニスのラケットもある、
ボールが20個、テニスコートが10面、2時間
教える人は、アシスタントも居なく、自分一人、

こんな時、頭が真っ白になった後に、開き直る
「どうしたら楽しい時間を過ごせるか?」
ピピピーンと閃き、いい練習方法を見つける

こんな経験をしたら、後はどうにでもなる、
「ヒーローコーチ、ラジオに出てくれない」
「県内一の進学高校で授業してくれない?」
「デイケアのお兄さんをしてくれない?」
「ビーチテニスを普及してくれない?」
「面白いテニス大会を主催してくれない?」
「北海道に住んでるけど、テニスを教えに来てくれない」
「家具屋に努めているけど、倒産したので、家具を処分してくれない」

画像1

とにかく、頼まれたら、都合のつく限りは引き受ける
ピンチはチャンス、必ず解決の糸口があると思う、
引き受けてから考えよう、逃げずに頑張れ!

今、ピンチの人は、先ずは開き直ろう!
無い物は無い、出来ない者は出来ないと正直に言おう
そしてどんだけなら出来るか?誠意をもって答えよう

逃げずに頑張れ、この努力や工夫は必ず活きて来る
そして、大きな壁が来た時、なんだ、大した事ないなって
乗り越えられるよ~(⋈◍>◡<◍)。✧♡

カテゴリー: テニスコーチ, ヒーローテニススクール | 投稿者ヒーロー 23:26 | コメントをどうぞ

伝えるって難しい

テニスだけじゃなく、教えるって難しいですよね!
あんまり、近しい関係になると、遊びになるし
だからって、嫌われたら、心を閉ざしてしまう
慣れてしまうと、当たり前になり
離れると、影響力が弱まる
信頼して欲しいと思い、過去の実績をだすと
自慢話や、威張る事になり
言わないと、事実関係が解らない

IMG_7981
罰ゲームを楽しめるポジティブな心を作りたいけど
逆にマイナスな考えになる人も居る
あそこで上手く行ったからって、
ここで、上手く行くとは限らない

46年間、毎日教えていても、
毎回が試行錯誤
合う教え方が出来る場合もあるし
教えたい事が伝わらない事も、いっぱいある
どうしたら、一人一人が、良くなるのか?
其々の個性に合わせた教え方をすると
あの子には教えて、自分には教えないと思う人も居るし
学校の先生が登校拒否になる気持ちも解る

皆の心をくんであげると、甘く楽な方向に歩き始めるし
教えると、厳しく、キツイ方向に歩くし、
何処を、どう通れば、正しい道なのか?

優しさとは、なんぞや?
その人が望む事をする事なのか?
将来の展望を踏まえて、良くなる事をする事か?
一緒に悩み、考えてあげる事か?
簡単に解決できる方法を教える事か?
それとも、自分で決断した事を、経験させて見守る事か?
相手の人生だからと、突き放す事か?

教えると言う事は、常に決断が要り
その決断に、責任が伴って来るから
より悩んで答をださないとね~

一番大事なのは、教える事ではなく
その人の人生が、幸せになる事だから
どう言う考え方が、幸せになれるかを、知らせたいんだよね!

IMG_7983

あっ!空に虹がくっきりと、なんだかいい事ありそうだ((´∀`*))ヶラヶラ❤

悩み多きヒーローコーチです

 

カテゴリー: テニスコーチ, ヒーローテニススクール | 投稿者ヒーロー 00:27 | コメントをどうぞ

『ちびジュニアギャング達のレッスン!』

016a32cbdd83ba06d2e3e3656dcac0859a169cbf.45.2.9.2

子供達を公共のコートで教えてる時、一番心配なのが

他のコートに迷惑を掛ける事なんだよね~、

まだ、テニスを始めて、半年や1年ぐらいだから

コントロールもままならない、時々隣のコートに飛んでいく

けど思い切り打たせたい、

メニューの中で、出来るだけ迷惑にならない練習をしてるが

隣からもボールは飛んで来るが、お互いさまより、

比率7対3ぐらいで大変心苦しい、

周りの思いやりに助けられてるレッスンですので

強くさせて、恩返ししないとね、

マナーやルールやボール拾いも教えているけど、

素直な子はちゃんとやるけど、ヤンチャ盛りの男の子は

受けをねらったり、楽しいのが優先だから、毎日が戦争

どう頑張らすか対どう遊ぶか?が激突です、

だから練習の中に遊びをどう結び付けるか?

面白い、ワクワクドキドキする方法は無いのか?考える

あれば、即取り入れて見る、効果があれば継続する、

ちびジュニアの練習を、トップレベルのクラスでやると

『ヒーローコーチ、鬼です、超きついです、』って言われる

遊びみたいな練習の運動量は、意外ときつい練習になる、

練習の時に使うボールも、個数が多すぎると拾う間に

集中力が切れたり、お喋りが多かったり、ボール紛失が多く

効果があまり無かったりする、

240個、120個、100個、80個と試していき

一番良かったのが8人のレッスンで、60個、

10球ずつ打たせて、ボールを拾わせると5人がボール拾いして

カゴに残り10個、まだ打たない人が3人、ボールが無くなると

テニスコート4面を10周、だから一生懸命にボールを拾うし

後ろで次の出番を待つ人が、集中してくれる、60個ベストです。

カテゴリー: テニスコーチ, ヒーローテニススクール | 投稿者ヒーロー 14:31 | コメントをどうぞ

火・水・木・風・光の妖精たち

テニスレッスン中に雨が降って来たので

東屋で雨宿り、みんなでワイワイガヤガヤ話してると

唐突に、チビッ子のミレが

『コーチはいいね~、魔法使いの友達も居るし
妖精とも逢えるなんてインチキだよ~一人だけ!』
って、言ってたので、妖精の話しをしようね~

北海道から、沖縄へ
テニス合宿に来た、さや花とえり花が
楽しく過ごして、帰る日に
空港に2人を見送りに行った
そこで、ミネラルウォーターを飲んだら
口から入ったのに、鼻から逆流して、何かが出てきた
プヨプヨ浮いてる、雲みたいな物は?
なんじゃ~此れは?って思ってると

CA3A0402
『ああぁ~、ボトルの中は窮屈だった、僕は水の妖精だよ
久しぶりに、僕達が、見える人に合ったよ!』

『ねぇ~ねぇ~話し、聞いてくれる
近頃、住む所がどんどん減ってきてね~
水があれば、良いと言う訳じゃないんだ
綺麗で、ミネラルいっぱいの水じゃないとね~』

『前は、人間の側まで行けて、エネルギーを分けてあげたけど
近頃では、消毒され、ミネラルを抜かれて、それ以上進めない
せっかく、長生きできるようにパワーを与えていたのにね~』

『君の寿命を、2倍にしてあげようか?』

『いいよ、今のままで!』

『欲がないな~!だから、僕達が見えるかもね
あっ!そろそろ帰らないと、雲に乗って、
遠いアメリカまでね~、又、逢おうね~』
って飛んでいった

そう言えば、光の妖精も言ってたな~

imgfc7e0809zik5zj
『前は、おはよ~って、人や動物を起こしてあげたけど
今は、ガラス窓に、ドーンとぶっつかって、ひどい目に逢う
人間は、自分達の一部を遮断してるんだよね~、
消毒してあげたり、癒してあげる事が出来ないんだよね~』って

テニスコートで逢った、風の妖精も言ってたな~

img321477ebzik0zj
『森や木々の中から、美味しいマイナスイオンを含んだ空気を
一生懸命に運んでいるけど、嫌な顔される時が多いんだよね
特に、街まで運ぶと、ビルやアスファルトで乾燥してるから
空っ風になるんだよね~、すると、花粉を巻き上げるんだよ
近頃は、妖精の中でも、捻くれて、悪さするのも出てきてるんだ
だって、クーラーの無い頃は、あんなに嬉しい顔してたのにねぇ~』

火の妖精も言ってたよ

img5f04d870zik1zj
『昔は、各家庭に、火の神って、祭られていたけど
電力の炉の中で、皆の為に一生懸命に働いて電気を起こしても
今なんか、全然尊敬してくれないよ、あって当たり前と思ってるよ
俺が働かなかったら、どうなるか?今度、試してみるよ!』って

木の妖精達も言ってたな~

imge4c9a10bzik9zj
『住む所が、どんどん減ってきてるし
これでは、美味しい空気やマイナスイオンを
いっぱい作れないよ、人間は、もっと木を大事にしないと駄目だよ』

他の植物や動物達は、色んな妖精達と共存してるのに
人間だけは、自分達の力で生きていると奢ってる
色んな妖精達が、一生懸命に応援してるのに、大事にしてあげないと
皆、不満だらけになるし、悪い妖精がいっぱいになるよ!

澄みきった心で
水・光・風・火・木を感じよう
きっと、妖精達の話し声が、聞こえてくるよ!

 

カテゴリー: テニスコーチ, ヒーローテニススクール | 投稿者ヒーロー 23:41 | コメントをどうぞ

『頭の悪かったヒーローは、頭の良い人に憧れる」

東京

子供の頃のヒーローは、コンプレックスの固まりだった

 

運動会の徒競争は、いつもびりっけつで虐められっこ

勉強には興味が無く、成績は落ちこぼれ、音痴だった

 

だから、頭が良い人、喧嘩の強い人、足の速い人、

歌の上手い人、勉強の出来る人を見ると直ぐに憧れ

尊敬してしまう

 

そんなコンプレックスの塊のヒーローから、

一つだけ自信のある物を見つけた、

 

それは、早くは走れないけど、いくら走っても疲れない

瞬発力は無いけど、持久力はあるって分かった

 

なぁんだ!人って、みんな違うんだって知った時から

勉強も、学校と違うやり方で学べば成績も上がるかも

って気付いた時から、学ぶ事が楽しくなった、

 

ヒーローは記憶力は悪いけど、工夫する力は負けない

疲れない身体と工夫する力で、乗り越える度に自信になる

 

大きな困難を乗り越える度に優しくなれる

 

それがテニスを教える仕事についた時、凄く役に立つ

出来ない人を見ても、自分の伝え方を変えれば分かるかも

なんて思い、工夫し見付け出す、

 

出来るようになった人も面白いけど

出来る手伝いをしたコーチは、もっと嬉しいし、

新しいスキルを見つけ次のステップになる!

 

どこのレッスンに行っても良くならなかった人と出会うと

自分を高める大チャンスなのだ!

 

あのアンポンタンのヒーローが

まさか、東大医科学研究所でテニスを教える事になるとは?

 

東大に入るのが夢だったのに、教えるなんてビックリだよね

 

どんな質問が飛んで来るか、どんな課題を突き付けられるか?

ピンチはチャンス! 超楽しいよ

 

今年は、コロナで教えに行けないけど

来年を楽しみに、今出来る事を頑張るね~

カテゴリー: テニスコーチ, ヒーローテニススクール | 投稿者ヒーロー 01:00 | コメントをどうぞ

悪知恵や反抗期((´∀`*))ヶラヶラ❤

IMG_7487

自分が子供の時、
負けそうになれば、泣いたら、
大抵の人は許してくれた!

これに味を占めれば
泣く真似をするだけで、
許してくれるか観察するようになる

それでも、通ると、悪知恵が働くようになる
心から悪いって思わないで
人の物を取ったり、
母ちゃんの財布からちょろまかしたり、
友達のゲームをパチッたり
お店で、万引きしたり、

所が、ある時、ある場所で、自分か?、ある人が捕まって
警察に連れて行かれた時を経験するか、見た人は
ホントに此れが、悪い事だと感じ、
その時から、そう言う事をしなくなり、正義感が育っていく

普通の人の子供時代って、
こう言う経験をして来たと思う

大人になると、そう言う事を忘れて、
自分の子供が、万引きなどで捕まったら
汚い物を見るような目で、見つめやすい!

だけど、此れは、その時期時期の成長のあかしであり
こう言う体験をしないで大人になると、
大人になって、社会的地位を築いてから行動する場合が
確率的に高くなってしまう、

だから、そういう時期が、早く来ないか?
悪さをする事を、信じて待っている

皆はどうだろう!
子供は、絶対悪い事をしないと、信じているのだろうか?
果たして自分は、どうだっただろうか?
友達や、廻りの人に、そんな人は居なかっただろうか?

子供の時に、どんな悪さをしても、
帰る家があれば救われる
だけど、親が、信じる心を持ってなければ
どんな環境だろうと、子供達は不幸せになる

だから、その時期時期
悪さをするって事を信じて待っていると
良く観察するし、成長の一歩と考え、許せるようになる
反抗期を迎えるって事は、自立の証
自分の部屋や、空間を欲しがったり、
自分で考え、スケジュールを立てる
それを、イチイチ指図したり、教えると考えなくなる

これから、悪さをする時期、
反抗期を迎える時
親の意思と違う行動をする時
ああぁ~成長の一歩だと、喜んで迎えてあげようね!

 

自分はうまれてこのかた、悪い事をした事無いって?

それは、つまらない人生かもね

 

ヒーローはいまだ、反抗期かも

カテゴリー: テニスコーチ, ヒーローテニススクール | 投稿者ヒーロー 22:32 | コメントをどうぞ