☆試合の心理学☆

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☆試合の心理学

試合では、強いから勝つのではない、

常に、勝つための心の戦いが存在するのだ、

 

テニスコートに立つ前から試合が始まってる、

シードを取るって事は、相手にプレッシャーを与える、

シード選手は堂々としてるように見えて、諦める人、

逆に思い切り決めないとと思い、いつものプレーが出来ない人、

これは、シード選手にとっては楽な試合になる、

強い選手が、一番嫌なのは、『自分を出しきろう』と思う選手か、

『どんなに振り回されても、心が折れない』選手かな?

 

アマチュアは、駐車場から、コートに行く時に、強い人と弱い人の差が出る、

弱い人は軽装で、強い人は重装備なのだ、何故なら、一日をコートで過ごすから

簡易テントや、飲み物や食事類が半端じゃない、着替えも、5試合分は持ってる

時間を有効に使うため英語教材や音楽プレーヤー、試合後にチェックする為の

ビデオ、などが積み込まれ、台車に乗せて移動する、すれ違う人は、

これだけでも、プレッシャーを与え、道をあけてくれる、

 

1回戦で勝とうが負けようが、1日を過ごすって心構えで来る人と、

勝てたらラッキーと思い人では、結果は自ずと違ってくる、

それに着替えが残った場合、家に帰ると超悔しい、次は全部着てやると思う

もし、負けた場合でも、一日を過ごせる準備をしてるから、

負けた相手の試合を見て、分析する事も出来るし、そのままトレーニングをし

一日を過ごす為の体力づくりも出来る、

 

試合が始まる時、国内だと、自分より色の黒い選手をみると、

『おっ!コイツは、凄く練習してるな』って思わす事が出来る、

ウエアーも、ビシッと着こなしてると強い感じをあたえる、

勿論、ラケットも同じものを、複数持ってる方が強いかもね!

 

試合前のウォームアップの時、自分を出しきろうとする人は弱い人、

出し切ったらバレてしまう、こいつはフォアーは上手いけど

バックは下手とか、ボレーの左右は強いけど、正面は苦手とか?

強い人ほど、ラリーをして、会話をしてるんだよね、

『ほら、これは取れるか?これは得意か?どんな速い球を持ってるか?

 球種はどれだけ持ってるか?風や太陽の位置はどこか?』なんて、

それに答えていたら、丸裸にされちゃうよね!

 

プロでもアマでも、試合の時はプレッシャーの掛け合いなんだよね、

サーブのスピード、コース、リターンの時のポジション、

ラリーが続いた時の仕掛け、ガッツポーズ、雄叫び、

又は、悪ぶって試合の流れを変える人、

常にクールな顔をして、プレッシャーなど関係ないとプレーする人、

間をとるのが上手な人、観客を味方にする人、いろんな戦い方がある、

 

テニスの技術だけでなく、心の戦いを教えないと中途半端な選手しか生まれない

個性を大事にしながら、その人に逢う戦術、また対策をしないとね。

カテゴリー: テニスコーチ, ヒーローテニススクール, 玉城 弘 | 投稿者ヒーロー 13:06 | コメントをどうぞ

☆何かいい事が起こりそうな一日だった!☆

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☆何かいい事が起こりそうな一日だった!

今、自分の集大成の記録を、小説のように書いているので、

パソコンに向かってばっかりで、疲れが出てきた、

ま~、どうしても、自分が次のステップに行く為には、

過去を積み上げ、未来を創造する必要があるから、

絶対に頑張らないといけない所なんだよね、

 

今日は、何かいい事が起こりそうな気がして出かけて見た、

友達のエンジェルって喫茶店で、遅いランチをして、

コーヒーを飲みながらパソコンに向かい『ヒーローの幸せ革命』を書く

お店のオーナーと楽しく話をしながら、ボチボチ書いてたら

3時間が過ぎてた、『ヤバイ、出かけないと』

 

ヒーローのカバンは、パソコンとI Padとスマートフォンと財布

ノートが3冊、メモ帳と沢山の書類で、10kgぐらいはある、

これを持って、テクテク歩いてジャスコに向かう、

 

途中のバイク屋さんに寄って、原付でいいの無いかな?っと覗いたり

リサイクルの店で、家具やら面白い商品をみたり歩いていると、

古着買いますって言うショップの前で、教え子にバッタリ逢って、

『コーチ久しぶり、今、この店いって来たんだよ、割引券上げる。』って

へ~古着屋さんか?でもブティックみたいに凄くオシャレ、

早速、店内を物色してたら、イイのがありました、

 

黒いジャンパーだけど、アザラシの毛のような肌触り、

なめらかで気持ちいい、フードがついていて、アニマル風の毛皮

また、リバーシブルになっていて、かえすと、黒に金銀の星がいっぱい

散りばめられていて、ゴージャスな感じ、

これ一つあれば、忘年会もクリスマスもお正月もイケルな~

値段は2600円、半額券で1300円、(TдT) アリガトウ

 

その後、book off に行って、105円の本を10冊購入、

1冊の料金で、10冊も学べるから、超お買得だよね、

 

それにヒーローが学んだ事を、教え子に伝えていくから

どんだけ、価値が生まれてくるから、ほんと感謝です。

今日は、ほんとに楽しかったよ、幸せです、って言っても、

普通の人にとっては、普通の日々でしかないかもね??

カテゴリー: テニスコーチ, ヒーローテニススクール, 玉城 弘 | 投稿者ヒーロー 23:13 | コメントをどうぞ

☆ヒーローを乗り越えて行く!☆

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この前まで4歳だった舞海が中3で部活を引退し

1年生だった、アンナやヒーナー、美海が高校2年に、

4年生だった小梅が、大学生になって、ヒーローを追い越していく

あっと言う間の10年だけど、いっぱいの思い出があった、

 

その前の10年には、野乃子や温貴、佳苗やマリモ

ナナやリュウスケ、ヒロタカ、美穂や舞ちゃんや、ユーミが居た、

結婚したり、赤ちゃんが出来たり、そろそろお年頃だったりで

人生の一番忙しい時期を過ごしてる、

 

そのその前の10年には、洋子ちゃん、南穂やナミ、大輔、

マミちゃんなんかが居たね、結婚して子供が出来て

今でも逢う人は幸せそうに暮らしてるけど、逢えない皆は元気かな?

 

その前の前の前の10年には、京美、アーキー、メーグー

亜希子、首里高、浦添高校、大平高校、沖縄工業、中部商業の生徒達、

那覇高の上江田君なんかも、この頃教えたメンバーだね、

皆の子供が、中学生、高校生になり、ライバルになったり、

同じ指導者の道に行ったりと、今でも出会える、

 

子供だった人達が、もう少しすると孫が居ても可笑しくない年代に、

時が経つのは恐ろしくはやい、人生なんてあっと言うまだね、

 

各10年間で、自分が成長してるかと言うと、

ず~っと同じ事をしてる気がして、何も?変わらない気もするけど、

最初の10年は、勝たそうとか、相手を良くしようと思ってて、

次の10年は、自分の好きな事だけをやってて、

その次の10年は、世界にでて、自分自身を広げていって

その次の10年は、国内に目を向け広がっていった気がする、

 

これから残りの人生は、世の中に役立つ生き方をしよう、

何が出来るか、解らないけど、前の10年と同じく

一生懸命に頑張るのは、同じだしね!

 

来年早々には比嘉アキトプロの結婚披露宴もあります、

ほんと、幸せいっぱいですねハートたち (複数ハート)

カテゴリー: テニスコーチ, ヒーローテニススクール, 玉城 弘 | 投稿者ヒーロー 21:46 | コメントをどうぞ

☆テニスのスクールとサークルと部活の違い!☆

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☆テニスのスクールとサークルと部活の違い!☆
テニスを教える時、注意しないといけない事がある、

例えば、自分のスクールだと、教える方向性が一緒だから
自分の思うとおりに教える事が出来る、

これが、他のスクールに呼ばれた時は、また違ってくる、
『ここに呼ばれた目的は何だ?ヘルプか?他のコーチに対する刺激か?
 または、練習方法を吸収させる為か?会員に楽しさを伝える事か?』

ヘルプの場合は、基本的に次のコーチにバトンタッチをし易いように
そのスクールの練習メニューを取り入れながら、少し刺激を与える、

他のコーチに対する刺激の場合は、徹底的に面白い練習をとりいれて、
見てるコーチを圧倒する、他のコーチから見ると、悪者に見えるが
帰った後に、オーナーの話を聞くと、意外と練習を取り入れているらしい、
何故か?2回目に行くと、直ぐに受け入れて質問してきたりする。

練習方法を吸収させる為の場合は、指導者講習会というかたちが望ましい、
『振られた時のフォアーハンドストロークを教える時にどうしているか?』
なんて課題を出し、其々のコーチが、今までやって来た事を発表させて、
良いところを取り入れ、それに新しい事を付け加えて上げる事により、
自分が構築したと、実感が湧くから、自信をもって教えられるようになる。

会員にテニスの楽しみを教えるのは、
まず自分が楽しくないと、皆も楽しくない、ワクワクドキドキする時って
何か?楽しい事が待っていそうな時だよね、スリルとサスペンスのある
レッスンを心がけています。

サークルを教える時は、リーダーの方向性で決まります、
何故なら、そのリーダーは、自分が帰った後も、ず~っと面倒を見るから
ヒーローが教えた時に、『なるほど、こういう方法があるのか』って
取り入れてくれるリーダーと、『俺は出来ない』っていうリーダーがいるので
そのリーダーが出来て、それに少しプラスになれば良いかな?って心がけます、

部活の場合、基本的に望む人は誰でも入れるわけだから、
強いから、弱いからと隔てる事なく、皆が今より少し良くなる、
でも、目標は、地区大会、県大会、九州、全国を目指す、
其々の個性を引き出してあげる、テニスだけじゃなく人間性の向上
協調性を育てる、いつもコーチがいる訳じゃないから、
自主性やリーダーシップも育てて行くように心がけています、

教えるって言っても、いろんなパターンがあるので、
何が必要か?何を求めているか?を、早く見抜き、
其々にあった指導方法を選択するのが大事ですね、

カテゴリー: 未分類 | 投稿者ヒーロー 11:15 | コメントをどうぞ

☆復活!高良君の個人レッスン☆彡

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アキレス腱断裂から半年が過ぎて、車椅子生活だった高良君が、
久しぶりに個人レッスンに復活して来た、
普通は、一度怪我すると怖くて動けないのだが、ボディービルをしてるし、加圧トレーニングの指導者でもあるので
リハビリへのチャレンジ精神が旺盛なのだ、

ただ半年の間に、体重が増えているし、腱が硬くなってるから、
徐々に動かして行かないと、危険も伴う
まずは、ボールを使って、手でワンバウンドキャッチをさせ、
左右のフットワークの確認と、足で支えられるかのチェック

次に前後の動きと、体重移動の確認をする、やっぱり、前後になると体重の負荷がマックスになるから、
どうしても、足に負担が掛かるので、今日は左右の動きにしよう、
フォアー、バックのストローク、左右に動いてのストロークで
息も絶えだえだから、休みながら教えた、

膝が、そろそろ限界なので、動きのないボレーで反射トレ、ボレーは、フォアーに来るとか?バックに来るとか?考えない、
来る所に反射的にラケットが出るだけだ、そして、チャンスって思った瞬間に切り替わる、日頃のパターン練習から
一つを選んで、決めるか?コースをついて次に決めるか?反応するだけ、
意外と、これをするとストレス発散になるから、楽しそう、
ちょっと疲れが取れて来た所で、ボレーからスマッシュへのパターン、
2時間、適度な達成感と、出来たって安堵でいい感じでした、

練習中の呼吸を整える間に、いろんな話をしました、
近頃、『サプリの研究』をしてるブログを読んだみたいで、
『コーチ、サプリって、取り方が非常に難しいんだよ!』
って心配してくれて、いろいろ教えてくれた、
なんと、『サプリメントアドバイザー』の資格を持っていた、それ以外にも、『加圧トレーニングのインストラクター』の資格や
今は、宅建の資格を取る為に勉強してる、

いや、ヒーローの考えるサプリは、考え方が全然違うんだよ、
OOOOで、OOOOだからって話したら、『これに近いOOOを
お取り寄せしたよ』だって、
研究の為のどうぞ!って、ひと袋もらいました、それと、『サプリメントアドバイザー』認定の時の卒論も持ってきてくれ
ほんとに、有難いですね~、

何か不思議なのは、『必要な時、必要な人が現れる』ですね、
ヒーローのサプリは、シンプルでナチュラルだから、考え方は
同じ方向性だったので、こんどゆっくり、一緒に研究バトルをしたいですね。
すね

カテゴリー: テニスコーチ, ヒーローテニススクール, 玉城 弘 | 投稿者ヒーロー 11:46 | コメントをどうぞ

☆空気をよめない発言をして損をする!☆彡

テニスを教えてると、みんなが盛り上がって楽しくなって来た所で、

マイナスな発言をする子が居る、

『ああぁ~疲れた、もうやりたくない、面白く無い!』

なんて言いながらやる、

『やりたくないなら、帰れ~!』なんて言っても、帰る様子も無い、

 

ま~コーチから見ると、意に沿わぬ発言で、カチンと来るのだが?

なんで、こいつは、こんな事を言うんだろうか?って気になって聞いた、

 

『お前がこんな事言うと、みんなもヤル気無くすだろうが!』って言ったら

『それが、目的かもよ!』って、ボソッと言った、

 

多分、幼少の頃から、ゴネたら、OOちゃん可哀想に!って構ってくれる

そう言う癖がついてるんじゃないかな?なんて思った、

 

ほんとは勝ちたい、だけど負けたら心に傷がつくから、

負ける理由を先に作っておいて、やる気が無かったとか、

面白くないから出来なかったなんて、理由を作ってるのかもね!

 

それに、ヤル気が無い割には上手になって来てるので、

ゴネたり、ごちゃごちゃ空気の読めない発言をしても、無視する事にした、

 

みんなが強くなれば、こんな発言をしても意味がない、

ゴネ得をさせない、ゴネ損と解かれば、以外と頼りになる選手になるかも?

なんて思う事にした、

 

ヒーローナイターのジュニア達も、最初の頃はネガティブな子が多かったが

今は、一人一人が頼もしくなってて、尊敬出来る人間になって来た、

 

意に沿わない発言の裏には、必ず理由があると思うから

その子にとって、将来マイナスになる事は、出来るだけ改善し、気づかす、

 

また、言われた時、イライラって頭の上まで上がって行った時は、

意外と自分が悪い時も、あるんだよね、

子供達は、意外とズパッと真実を指摘するからね、

それで頭に来るようでは、ヒーローもまだまだ修行が足りないです、

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写真は、頑張る女子高生『りこ』です、青春楽しんでいます!

 

カテゴリー: テニスコーチ, ヒーローテニススクール, 玉城 弘 | 投稿者ヒーロー 00:37 | コメントをどうぞ

☆今日のサプライズ、ほんとびっくりした!☆

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☆今日のサプライズ、ほんとびっくりした!☆
午前中は、小禄中女子の部活だった、2年生が2人しか来てなく
1年生を中心に教えた、
ヒカルコーチが上級を、ヒーローは初級を担当した、
皆、明るく声も出るようになったが、私語も増えてきた、
集中力も、落ちてきたので、スクワットをさせた、…
練習後のミーティングで、皆に言った、

『生まれてきてから12年、13年、14年の今の自分が居る勉強の出来る子も、出来ない子も、友達が少ない子も、人気者の子も
優しい子も、思いやりの無い子も、幸せな子も、不幸せな子も、
全て自分が選んできた結果なのだ、これから先も同じものを選ぶ
方向性を持っている、良くしよう、頑張ろう、変えようとと思ったら、
普通の頑張りではダメだ、超頑張らないと、いまは30%ぐらいしか
出し切ってない、もっともっと頑張らないと結果はついてこないよ。』
なんて話したけど、解ったかな?

食後にヒーローの練習を17時までやって、
19時からナイター、着くと『コーチ、遅い!』なんて声が?
誰かと思えば、佳苗じゃないか?小学校の時に教えて居たんだけど、
綺麗になり過ぎて誰だか?解らなかった?ほんとビックリだね、お母さんと一緒に来てくれて、レッスンをお手伝いしてくれた、
休む暇も与えないで、こき使ってあげました、
皆も、一緒に練習が出来て大喜び、来年3月に亜細亜大を卒業して
実業団に行くんだって、これからもテニスを仕事にしてくれるなんて、
最高に幸せ、ヒーローも嬉しくなりました!

練習後、居酒屋で、昔話に8(^∇^8)(8^∇^)8ガヤガヤとはながさきました
小学生の頃、凄くシャイで、始めて会った時も、隠れて中々顔を見せて
くれなかったり、写真嫌いで、一緒に撮った写真もほとんどないけど、
心の中の思い出は、鮮明に残っています、

何故か?今回は皆お酒を飲まなくて、ヒーローだけ梅酒のんだから
涙うるうるはしなかったけど、『コーチー、一緒に飲もう!』なんて
言われると、これは、ヤバイですね、佳苗がお嫁に行く時は、号泣かもね?
ね?もっと見る

伊波 佳苗さんと一緒です。

カテゴリー: テニスコーチ, ヒーローテニススクール, 玉城 弘 | 投稿者ヒーロー 00:15 | コメントをどうぞ

☆日々微々っと成長して逞しくなって来た☆彡

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小学校の頃は

無口で、表情も乏しく、弱っちかったジュニア達が

どんどん逞しくなっていき

身長も、テニスも追い越されていく

 

ヒーローが、どうにか勝てるのは、

体重と、経験値や人間力ぐらいかな?

 

その勝ってる部分を、

ジュニア達が認めているからレッスンが成り立つ

テニスは強くなればそれでいいなんて思ってない

 

逆にテニスを除いたとき、何が残ってるのか?って考えると

 

逆境に負けない、ポジティブな心

 

人を包み込むような、思い遣りや、愛情

 

苦しい所を工夫して、楽しくやる方法

 

解るは出来るじゃなく、慣れでば出来るという考え方

 

それと、鍛え抜かれた強靭な肉体

 

酸素や血液を運ぶ、柔軟な血管や臓器による健康

 

人の何倍もの早さで仕事がこなせる、脳トレや眼トレ

 

もし、テニスができなくなっても、これらの大きな財産が残る

ヒーローが、ジュニア達に残せるものは、これぐらいかな?

 

逞しくなったジュニア達は、成長と共に独立し、各々の世界を作る

その成長のドラマを、見守り続ける事が、ヒーローの幸せだ、

 

これからが、もっと楽しみだね~

カテゴリー: テニスコーチ, ヒーローテニススクール, 玉城 弘 | 投稿者ヒーロー 09:09 | コメントをどうぞ

☆AからSに携帯を変えました☆

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AからSに携帯を変えました☆

20数年前の教え子がA社に勤めていたから、

D社からA社に変えました、近年、通信料金が上がり過ぎて

ミミコーチと2人分で、15千円くらい、

最初の頃と比べると2倍、それにI padとケーブルTVからの

ネット接続とかで、合計3万円近くの負担になるんですよね、

 

それと教え子もゴルフに目覚めて、8年ぐらいテニスに来てないから

『ま、いいか?』って思い、乗り換え決断しました、

 

不思議なのは、携帯の料金設定ですね、

20年も使ったら、安くなりそうだけど、2年で乗り換える人を優先

してる気がします、A社の代理店に行くと、快く乗り換えを案内、

あんなに心苦しく思ってたのが、吹っ飛びます、

その代わり、手続料金など、二人で1万円くらい掛かります、

 

手続きが終わり、S社へ行くと携帯の在庫が3台しか無いらしい

『じゃ~あるので!』って事で、今流行りの、5sでは無く、

シャープのアクロスってのになりました、

手続きが、またまたややこしや、ややこしや、

キャッシュバックキャンペーンで、3万円をお返しする代わりに

何やらかんやら入会させられて、3ヶ月は、9千円近くの支払い

 

何か、透明感が無いと言うか?騙されている感が拭えない、

どうせなら、全てひっくるめて、無料にして、3万円バック無しに

してくれたら、結果は同じだと思うのだが??

 

3時間ぐらい、悪戦苦闘した結果、ヒーローのウインドウズ携帯から

S社の携帯へ、データーが移動出来ず、結局自分でやらないといけない、

 

こう言う時間が勿体無い、やる事がいっぱいあるのに!!って事で、

電話が掛かって来た順に登録する事にしました、

当分は、登録大変だけど、電話番号の変わった人もいたり、

会わなくなった人も居たりするから、初心に戻ったつもりで

頑張るとするか!って言っても、スマートフォン、使いこなせません!

 

そう言う事で『電話番号は同じだから、電話かCメールしてね~』

Eメールは、今格闘中です。

カテゴリー: テニスコーチ, ヒーローテニススクール, 玉城 弘 | 投稿者ヒーロー 18:15 | コメントをどうぞ

☆ひかるが『料理作ってみたいです』って!☆

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最初はお昼ご飯の時に、料理を作って出したり、外食したり、

弁当作ってあげたりしてたけど、自立させる為には、

料理も自分でさせないとと思い、冷蔵庫にあるストック冷食か、

自分で何か作って食べな?って言ったら、近頃は、ラーメン食べる時も

野菜を入れたり、卵焼きやら目玉焼きを作ったり、サラダを食べたりしてた、

 

そして本日、『コーチ、今日の夕飯、自分が作っていいですか?』って来た

やったね、デビュー戦だ、テニスのレッスン後にスーパーで買い物して、

いざ料理、『今日は、デビュー戦なのでサラダを作るから、メインはコーチが?』

って事で始まりました、

 

電子レンジを使って、何やら忙しそう、邪魔したら悪いから、

1時間後に出来上がったポテトサラダ、味見したら美味しかった、

ヒーローは、豚キムチとキノコ炒めを作りました、

簡単だし10分ぐらいで出来るしね。

 

ミミコーチも帰ってきて、一緒にお食事、美味しく頂きました、

ポテトサラダ、なかなか上手に出来てたよ、

週に1度は、ヒカルコーチの料理当番、決定!さ~来週は何が出てくるか

楽しみです、

 

料理はテニスの試合と一緒、

ハードヒットで攻めるのか=揚げるか?

相手に合わせて組み立てるか=蒸すか?

相手を振り回し疲れさせる=炒めるか?

相手かまわず自分のプレイを押し通すか=煮るか?

弱い所を徹底的に狙うか=焼くか? 

 

戦略を決めたら、球種、=具材

トップスピン=肉、スライス=魚、メインをどれにするか?

サーブやコントロール=付け合せの野菜、センター=緑野菜 

サイド=根菜ボディ=色鮮やかな野菜、

 

戦略と球種とコントロールのコラボで、勝利が決まる、

勝つための工夫は、料理もテニスも、お仕事も一緒だね。

 

カテゴリー: ヒーローテニススクール, 料理, 玉城 弘 | 投稿者ヒーロー 14:24 | コメントをどうぞ