トップを目指せヒーローテニス！

『部活・千葉・大阪・千葉とお客様』
梅雨の中、晴れ間をぬってテニスをする、

午前中は、小禄中部活なのだが、昨夜の大雨で溜まった水を
部員たちが一生懸命にスポンジで水取りして後に練習！
意欲が感じられ、ムードも良くなった！
また、個人的修正がシングルス、ダブルスの選手
別々にじっくり教えられたので、だいぶ良くなったと思う

試合の時、練習でやった事以上をやろうとするので
『練習したプレイの80%を出せば勝てる』って教えた、
だって練習以上のプレイを出そうとすると、力みになり
ミスが増えるんだよね、

ヒーローも、ゴルフをした時に、ドライバーを持つと
飛ばしたくなる、今日は調子が良いから270ヤード
悪い時は、220ヤードとかでは、計算出来無い、だから打つ前に
230ヤード以上、飛ば無いようにって言いながら打つと
リラックスして、狙った所に打つ事が出来る

大人も子供も同じ、テニスもゴルフも勉強も仕事も同じかもね

部活が終わると大雨になり、千葉から来てるアイリとランチ、

その後、晴れ間を見て大阪から来てくれたTさんの個人レッスン
半年前に教えた事を、ちゃんとメモして覚えていてくれた、
教えた事をやろうとする心意気、超嬉しいですね、

その後、アイリとトックドールでケーキタイム
アイリはグルメ合宿かも⁇⁇

夜はナイターレッスン、千葉の福田君が飛び入り参加
アイリも一緒に特訓コース、良く頑張りました、
たった2回で凄い成長です、家族の中で、一番才能があるね

今日も一日、テニス三昧、楽しかった〜♬

『誰にでも起こる更年期障害だが、意外と語られない理由』
更年期障害が起こったって言うと、閉経になったと思われるのが嫌、
更年期になったとか言うと、自分が老化したみたいで悲しい、
更年期障害というと、障害者なのかと思ってしまう、

ま～そう言う理由で、あまり語られない、それが逆に
症状がでても、勝手に恐ろしい病気と勘違いして人に言えなかったり
病院に行くのを怖がったりして、心のバランスまで崩す人も居る、

どうせ、みんなの通る道なのだから、思い切って語った方が良いかな？

例えば、テニスのプロでも、２８歳ぐらいをピークに、下がって来る
それを、技術や工夫、精神力でカバーしたり、楽しむようにしたりと
年齢を重ねる事に、下っていくわけだから、

人間の身体も同じく、頂点からは、下がって行くと言う事は
これが更年期の始まりかもしれないよ、そう考えたら更年期とは呼ばず
熟練期と呼んだ方がいいかな？

バリバリ元気に働ける、動ける年齢から、
徐々にホルモンのバランスが崩れて、症状が出てくる頃はピークかもね、

最初は肩こりが起こり、イライラしたり、不眠になったり、
ひどくなると、頭のてっぺんから爪先まで、冷たい冷気が何度も
降りて行ったり、心臓が口から飛び出しそうなほどの動悸がしたり
顔や背中が熱くなり、多量の発汗をしたり、何度もトイレに往復したり

一番怖いのは、自分の心なんだよね、
どんな病気か知らない不安、自分だけに起こってると思う不安
怒りっぽくなってる自分に対しての不安、寝れなくなるし、
外にでると皆に症状がバレていそうな不安や、いつ出るかの不安
物忘れが多くなってきて老いへの不安がまざりあう、

本人たちは、超つらいと思う、だけど誰にでも起こるから書いておく
熟練期症候群と名前を変えようかな、

これは、病気では無く通り道だから、出来るだけ薬に頼らせたく無い、
そして、自分で対処して欲しい、ゆったりとした自分の時間を作る、
美味しい食事、ハーブティーを楽しむ、
近くに赤ちゃんが生まれると、出向いてあやしてあげる、
思いやりを持った行動をする、ファッションを楽しむ、
自分ひとりで行動できない場合は、友達を誘って出かける、

また、そういう症状の人が居たら声をかけ、悩みを分かち合う
みんなが、協力して対処し、応援してあげたいね、

体温調節がうまくいかない人には、足の指の、親指と人差し指の
間を押して上げると、効果があるらしい、

また、動悸のある人は、手の肘の内側を押してあげると、
収まりやすいらしい、是非試してみてください、

多分、ヒーローも更年期障害が起こってると思う、
今まで、写真を撮る事が楽しかったのに、億劫になっているし
外で過ごしてるのが好きだったのに、家に篭るのも好きになった
食べるのも、肉食から野菜中心に変わり、外食も減った、

だから、意識して外出したり、写真を撮ったり、外食したり
行事にチャレンジするように心掛けているんだよね！

健康でも無く、病気にはちょっと足り無い人は
一人で悩まず、身近な人や、ドクターに相談してね、

『第１４回石嶺中部活レッスン！』
今日は、学校行事で１７時からのレッスンだけど
上江田コーチと車で行ったら、１６時半に到着

最初、4人ぐらいの練習から始めたら、徐々に集まりだして
大所帯になったので、一年生は壁打ちさせて、
ダブルスチーム6人だけ、上江田コーチがコートで練習見て、
シングルスのメンバーは、コート外でヒーローのトレーニング

30分経ったら、シングルスのメンバーを上江田コーチが教え
ダブルスメンバーは個人的修正とトレーニング、
特にボレーがヘタ過ぎるので特訓、
どうにか下に振らなくなったし、面が安定して来た、

シングルスメンバーとダブルスメンバーがサーブ練習している間に
一年生の練習を教える、石嶺中は年間、40回ぐらいしか
教えられないので、１回でも無駄に出来ないんだよね、

ただ、部員達は真面目で勉強も頑張ってる子が多いから
こんな練習してって言うとやり続ける力がある、
そこが強みだね、

学びたいと言う気持ちが、目をキラキラさせるから
教える方もついつい熱が入る、教えてる人も神様じゃ無いから
平等に一生懸命やってるつもりでも、目の輝く人には
それ以上に教えてると思うよ

『千葉からハッピーコーチ、来沖！』
ヒカルの父、ハッピー秋山と奥様が来沖！
ヒカルがいつもお世話になってる、上江田コーチの家へ
挨拶とお礼を兼ねて行きました、

ヒーローは勿論、レッスンが終わってからの参加
ハッピーコーチは、結婚25周年記念で奥様サービス
二人で旅行なんて滅多に出来ない、今回は頑張った！

上江田邸に来る前にトックドールで記念のケーキを買って
準備していた、そしてみんなでお祝いしてあげた、
幸せな二人を見てると、自分達も幸せ、

ヒーローは、結婚31年が過ぎ、上江田コーチは20年年目を迎え
色々な出来事やピンチ、運命の変わり目もあったが
それも楽しみつつ歩んできたと思う、

これから、ヨボヨボの爺さん婆さんになるまで
互いに仲良くやって行きたいね〜♬
上江田邸での飲み会は遅くまで続きました、

その後、我が家に帰り、ハッピー夫妻もお泊まりです

明日は千葉からアイリが、２３日は同じく千葉から福田さんが、
それと大阪から辻さんが個人レッスンに来ます
またまた、素晴らしい思い出が出来そうです。

『ビーチテニス沖縄、サンデーズレッスン！』
最初は、遊び感覚でやってたメンバー達、
近頃はメキメキと強くなってるのに関わらず
いつまでも初心者感覚なので、
『今日はシングルスするよ！』って言ったら
『嫌だ〜、ダブルスがイイ〜♬』だって、
お構いなくシングルスの練習をした、

初心者や子供達が居なかったので、特訓コース
その後、シングルスの試合、
この前まで、簡単に勝ててた相手が、強くなってる
接戦で勝ったり負けたり！

『ワォ〜♬、強くなってる！』

意地になって頑張って負けたけど、嬉しいのはちょっと悲しい
競技者意識が弱いと言う事なんだよね、

ビーチテニスでは、普及や指導だけでなく
競技者としても頑張りたいですね。

『小禄中と石田中の練習試合』
今日は、石田中との練習試合が12時からあります、
その前に9時から部活の練習をして、11時までに
レギュラー陣を送り出しました、
ヒーローは、残りの１・２年生を残して教えました、

練習試合の時、応援練習も兼ねて、全員参加させたら？
って意見もありましたが、ヒーローが一年に教えるのが
１００レッスン、引退するまで２２０レッスンしか
無いのです、それは、今の1年生にとっても、
２・３年生にとっても同じ条件なので、
出来るだけ無駄な日を作らずボールを打たしたいのです、

だから送り出した後に、大人数の時は出来ない
フォーム作りを中心に教えました、
みんな上手になって来たので、１４時から、団体戦をさせて
その後、練習試合に合流しました、

練習試合は、実力的に五分五分ぐらい
日頃、組ませた事jのない人とダブルスしたり
シングルスさせてみたり、試し合いが出来ました、

また、石田中の顧問の先生をみたら、
なんと、小学生の時に教えてた 、ゆかりさん、
外部コーチは、高校の時に教えてた下地君、
時が経つのは早いですね、何処の学校も、ライバルは
昔の教え子たちなのです、負けられません！

『毎日鏡を見てるのに自分が黒いって気づか無い』
不思議だけど、洗顔や歯磨きする時って、
鏡が前にあるから、毎日、自分の顔をみてるけど
自分が黒いって気づか無いんだよね、

『コーチ、黒くなったね〜♬』なんて言われても
そうかな〜？ぐらいにしか思わ無い、

4歳ぐらいから教えて、今は沖縄尚学で県代表になる
真生と写真を撮ると自分が黒い、
昼から夜まで毎日部活で練習してる沖尚の益美選手には
絶対黒さで負けると思ってたが、3人で撮ったら
ヒーローが黒すぎ、カメラも顔認識しない、

オイオイ、ヒーローは宇宙人か？
昔は黒光りしてたが、今は歳のせいか？どす黒い

他人は、よく観察してるから見えるけど
自分で自分は解らない、
がいけんだけでなく、性格も、良い所も悪い所も、
心なんて尚更かも知れないね？

だから、テニスだと自分に向いてるプレイスタイルや
得意な所、苦手だと思う所を信頼おける他人に聞いてみて、
自分の意見と違ってたら、きっと他人の方が当たってるかも？
自分で自分を思い違いしてるのかもね？

他の人から見たヒーローは、どんな人なんだろうか？

保護とは、保護者とは？
外からの危険や脅威や破壊などからかばい守るとある、

森林を保護する事に例えると分かりやすいかな？
例えば、森林を保護するにあたり、肥料や水を与え過ぎると
根腐りしたり、根が地中深くはらなかったりする

自然の中では、競争を勝ち抜く物が光を浴び大きな木となる、
だけど、弱い光で生き抜くように工夫したり
他の植物の栄養を取り込んで生き抜く物がいたり
昆虫や鳥と共存する事で、生きる為の知恵を持つ植物もいる

しかし人間の世界では、過保護者が多く
肥料の代わりにお菓子や、甘い飲み物を与え
ゲームやスマートフォンを与え、送迎をしてあげ、
好きな物だけ食べさせて、運動不足にさせ
根腐れ状態の糖尿病予備軍を作っている、

保護者とは、外からの危険や脅威や破壊から守り
自ら、乗り越える力をつけさせる為に見守り経験させる人
だとヒーローは思う、

自然から学び、決して『過保護者』にならぬように気をつけ
しっかりした保護者を目指しましょう、

森林を保護する？とんでも無い、
森林に保護されてるのは、私達人間です
美味しい酸素も作り出してくれるし、雨水を蓄え濾過すろ
生暖かい空気を涼しい空気に変えてくれたり、山の幸をくれる
これで感謝しない人が居たら？恐ろしいですね！

今から36年も前に、娘が首里中学の部活に入り
ヒーローが教えてたのだが、お母さんもテニスをしたいと
スクールに入って来た、

年齢は４０代後半なのだが、
2歩で取れる所にボールを手出しして、5個も打ったら
胸を押さえて、うずくまり心臓に持病があるとの事、

教えて居ても怖い、ここで倒れたらどうしよう、
とりあえず、かかり受けの病院や、血液型、
どんな薬を飲んでるか？さり気なく聞いて、メモした、

日にちは過ぎ、練習は進み、１０個は、２０個は打てる
３歩は歩ける、四歩は歩ける、歩けるから走れる
心臓を抑える事も無くなり、元気になる、

娘も頑張り優勝したり、九州大会に派遣されたり、強くなった、

時が過ぎ、娘はお母さんぐらいの年齢になり
お母さんは８３歳になり、全国の大会を飛び回っている

娘はヒーロー杯では、年に一度だけテニスをして親孝行してる
人生って面白いな〜♬って思うのは、
インターハイや全国大会に出た人が、ボチボチ亀さんのように
歩み続ける人に、何処かのラインで追い越されるって所、

生涯現役バリバリの人は、ピークから下がるけど
お母さんの方は、どんどん上がり続けるから、楽しみも大きいかも

うちの奥さんが、イオンで買い物してたら、声を掛けられ
立ち話をしたらしい、笑顔が素敵で輝いて居たよ、
８３歳なのに、今が青春みたい、だって！

テニスにスタートが遅すぎって無いと思う、
運動した事が無い人でも、一歩一歩歩んで行けば
少なくとも、今より健康で、素敵な人生が待ってるこあもね、
ヒーローも負けずに頑張ります。

6月18日から日本縦断テニスが始まる、
昨年はフランス＆イギリスで行けなかった北海道から始まる
『コーチ、何時まで居れる？』って切なく聞くから
最大限で、22日か？23日って言ったら
『少しでも長く居て欲しいから23日』だって！
嬉しさ百倍、感動です、

一週間近くの滞在、大変だし、食費も大変なのに
そう言ってくれる家族がいる事に感謝ですね、

日本縦断テニスの間、ホテルはほとんど使いません、
少しでもいっぱい話せたら幸せ、食べる時も寝る時も
だから、ホテルだと勿体無いって感じます

ヒーローは、高級な豪華な料理も、食材も好きじゃ無い
カニや貝もアレルギーだし、霜降りもいらない
普段と変わりない家庭料理が好きだし
折角来てるからって、観光地巡りも好きじゃ無い
大好きな人の普通の生活が好きだし、家とコートで十分だ、

昨年は初めて栃木県、新潟県、岐阜県、奈良県、大分県に呼ばれた
今年は、どんな出会いが待ってるんだろうか？
偶然のようなワクワクドキドキの出会いを楽しみに
ヒーロー前線が南下して行くので、レッスンに会いに来てね、

通過点で都合がつけば、サークルレッスン、スクールレッスン
個人レッスン、ファミリーレッスン、指導者講習会受付中です、
是非、声を掛けて下さい、

松岡修造みたいな熱さもなく、白戸コーチのスマートさも無く
本村選手の力強さも無く、神谷コーチのバイタリティーも無く
伊良子コーチの理論も無いけど、

癒し系スパルタン✖️なテニスを教えます、
みんなでワクワクドキドキを体験してね、お楽しみに！