タグ別アーカイブ: メンタルが強くなる

チビジュニア達は、よく喧嘩をする

「コーチOOが、こう言った！ゲンコツして！」って言うと

悪い事を言ったり、したりした人と、チクった人の2人を呼んで

平等に怒ってあげる、

子供達を見てると、ちょっかいを出す人と

「何やってるんだよ、このバカ、死ね」って反撃してくる

家に帰ると子供達は親に、「ああ言われた、こう言われた」と言う

ヒーローから見れば、言った人が悪いし、

ちょっかい出した人も悪いよね

ちょっかい出さなかったら、言わなかったと思うけどね、

子供達は翌日には、言った事も忘れて、

また一緒になって遊んでいるうちに、またまたちょっかいを出す

ちょっかいを出す人が売り言葉で攻撃して、買い言葉で反撃する

ちょっかいを出す人は、面白い事に決まった人のみなのだ

きっと、その人の事がよっぽど、好きなんだろうね～

いっぽう買い言葉を発する人も、その人が気になるのかも

構わなければ何でも無い事なのに、くっついて行く

離してもくっついてくるから、もしかして

売り言葉と買い言葉を、楽しんでいるかもしれないね

ヒーローも昔は、「お前の母ちゃんデーベソ～」なんて言ってた

見た事も無いのにね～

子供達が売り言葉の暴言をはいて対応出来ない場合は

ヒーローの姑息な最終兵器「母ちゃんにばらすゾ」って言う

そしたら、暴言が一挙におさまるよ((´∀｀*))ヶﾗヶﾗ❤

母ちゃんに嫌われるのが一番怖いんだよね

父母達も子供から聞いた事をあまりうのみにしないで

何をしたから、そう言われたのって聞いてあげてね、

物事は、原因があって結果がある

売り言葉があって、買い言葉があるんだよね(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

自分とは、どんなもんだろう

何故にこう言う考え方や生き方を選ぶんだろう

人間って最初は買って来た新しいiPad と一緒かもね？

ミトコンドリアで設定してる基本情報に

お父さん、お母さんというアプリを入れて愛情を学び

爺ちゃん、婆ちゃんに優しさを学び

友達によって、世界を広げて行き

その学びの中で色んなアプリと経験を入れて

個性の違いを出して来るのかも？

ただ、いつも自分の頭で選ぶと同じミスを犯すので

自分の頭の中に、相談役を置いている

ゲーテ、孔子、漱石、チャップリン、ダ・ビンチ、

ナイチンゲール、ガンジー、ケネディなどなど

伝記や本や映画やTVで学んだ人達が、ゲームのアプリのように

出て来て、皆んなで考える

その中から答えを出してるから、アプリの寄せ集めが自分かも？

だから自分だけの頭じゃないから面白い考えが浮かんで来る

色んな経験と、色んな人を見て行くのも大事

旅に出るのも、新しい情報に興味を持つのも大事

本を読んだり、親友と話すのも大事

いつでも柔軟な心で受け入れるのも大事だね〜

絶対に伝記や本を読もう、他人が苦労して成し遂げた事を

簡単に自分に取り入れ自分が最高に幸せに生きる方法を

知る事が出来るとソクラテスがいってた、

ヒーローの脳内アプリに入っている

賢者達から一言、付け加えておきます、

ゲーテ

我々は高みに憧れるが、歩き出すことには無関心だ。

山々を望みながら、平らな道を歩きたがる。

本当に不幸なのは、できることを未完のまま放り出し、

理解もしていないことをやり始めてしまう人々だ。

彼らがやがて嘆くのも無理はない。

孔子

好きなことを仕事にすれば、一生働かなくてすむ。

人の本性はみなほとんど同じである。

違いが生じるのは、それぞれの習慣によってである。

夏目漱石

ある人は百円をもって千円の十分の一と解釈する。

ある人は百円をもって十円の十倍と解釈する。

同じ言葉が人によって高くも低くもなる。

チャップリン

下を向いていたら、虹を見つけることは出来ないよ。

人生はクローズアップで見れば悲劇だが、

ロングショットで見れば喜劇だ。

レオナルド・ダ・ヴィンチ

どこか遠くへ行きなさい。仕事が小さく見えてきて、

もっと全体がよく眺められるようになります。

不調和やアンバランスがもっとよく見えてきます。

ナイチンゲール

天使とは、

美しい花をまき散らす者ではなく、

苦悩する者のために戦う者である。

ガンジー

重要なのは行為そのものであって、結果ではない。

行為が実を結ぶかどうかは、自分の力でどうなるものではなく、

生きているうちにわかるとも限らない。

だが、正しいと信ずることを行いなさい。

結果がどう出るにせよ、何もしなければ何の結果もないのだ。

ジョン・F・ケネディ

国があなたのために何をしてくれるのかを問うのではなく、

あなたが国のために何を成すことができるのかを

問うて欲しい。

ムヒカ大統領

人間の目指す事は成功者になる事じゃない、幸せになる事なのだ

君が何かを買うとき、お金で買っているのではない

お金を得る為に費やした人生の時間で買っているんだ。

ウォルト・ディズニー

まず最初に考える。第二に信じる。

第三に夢見る。そして最後に思い切りやる。

トーマス・エジソン

天才とは1パーセントのひらめきと

９９パーセントの努力が出来る人である

ゴッホ

大事は寄せ集められた小事によってなされる。

仏陀

心・体を健全に保ち
どんな時も友だちに誠実にいなさい

モーツァルト

多くのことをなす近道は、

一度にひとつのことだけすることだ。

ベートーヴェン

苦悩を突き抜ければ、歓喜に至る。

アインシュタイン

挫折を経験したことが無い者は、

何も新しい事に挑戦したことが無いということだ

マリリンモンロー

誰もがそれぞれつらい問題をかかえているわ。
胸をしめつけられるような問題を抱えながら、

それを周囲に知られないようにしている人たちだっているのよ。

マザーテレサ

あなたに出会った人がみな、最高の気分になれるように、

親切と慈しみを込めて人に接しなさい。
あなたの愛が表情や眼差し、微笑み、

言葉にあらわれるようにするのです。

ナポレオン

最も大きな危険は、勝利の瞬間にある

カーネルサンダース

人間は働き過ぎて駄目になるより

休み過ぎてサビついて駄目になる方がずっと多い

坂本龍馬

俺は議論はしない、議論に勝っても、

人の生き方は変えられぬ。

玉城キク

解るって何歳になっても嬉しいね、

勉強って楽しい！

最後にヒーローの母ちゃんの口癖を持ってきました

３５歳からあらゆる病気になっても負けないで

ベッドの中でも勉強を続け、62歳で亡くなるまで

常に前向きに行動してた姿が、今でも忘れられません。

シトシト雨が一週間も続いている

水曜日はジュニアもナイターも、雨で中止になった、

溜まってたガット張りをエンヤコラ頑張った

今日も昨日からの雨で、どうなんだろう？って思ってた

取り合えず行くだけ行ってみようと、早くに着いた

ジュニアの時間、どうにか晴れそうだ

天気予報では6時ぐらいから雨との事なので、

最初からガンガン飛ばしての練習

ジュニア達も、走り回って全力出して頑張った

6時30分頃からシトシト雨が降って来たが

試合を入れて、最後まで練習出来た

シトシト雨は続いていたが、ナイタージュニアの練習

これも、最初から飛ばしてレッスン

チビジュニアも壁打ちボレーを雨にも負けず頑張ってた

汗なのか、雨なのか分からないけど、びしょびしょずぶ濡れ

シトシトから強くなって来て、両隣のジュニアスクールは終了したが

ヒーローのレッスンと、大人のサークルが2か所だけ頑張っている

この雨の中、よっぽどテニスが大好きな大人達なんだろうと

感心しながら見ていた、

最後に、試合をさせて終わりました

試合の中でリードし始めるとフザケてやり始めると

悪い癖がつくので、常に調整だよね、

この天気にはどんなショットが有効か、どの戦略を選ぶか

何処にコントロールするか？リスクも考えて組み立てる

これが出来たら強くなるんだよね

ミーティング後、急いで帰って、すぐに～シャワー浴びてよ、

風邪などひかないでね～って帰しました、

大規模疫学調査「コペンハーゲン心血管研究」によると、

スポーツの種類で延命効果が異なるとのこと

対象種目は、１、ジムでの器具を使った有酸素運動や筋トレ

２、自重による筋トレや体操、３ジョギング、４、水泳

５、サイクリング、６、サッカー、７、バドミントン８、テニス

その結果、テニスをしていた人の平均寿命は

運動をしない普通の人より、平均９，７年間も長くなって一位、

次がバドミントン６，２年、　サッカー４，７年、

サイクリング３，７年　水泳３，４年、ジョギング３，２年、

自重による筋トレや体操３，１年

意外な事にジムでの器具を使った有酸素運動や筋トレは１，５年だった

しかも、ジムで費やされる時間とお金は、８種目中もっとも多かった

ヒーローが教えた人達を見てても、同じ結果が出てるね～

８５歳なのに、後ろから見ると３０代にしか見えない、

「ヒーローが鍛えたお陰で、今でも若い人達と一緒に出来るよ」って

鉄人のようなお年寄りがいっぱいいる、

国民生涯医療費の平均は２７００万円だけど、

テニスしてる人は１２００万円も少なくなるから、超お得だよね、

ヒーローテニスなら、１００年通っても1000万円行かなく

かるく元がとれるんだよね

毎週２回、皆で楽しくテニスをして、時々美味しいのを食べに行き

子育てに困ったら応援に行き、何かあれば助けてもらったり、

テニスのお陰で健康になり１０年も長生き出来るなんて凄くない？

もしかして、ヒーローはスーパードクターかもしれないね！

だって病院に行って、「私の寿命を10年延ばして貰えないですか」って

聞いてごらん、どのドクターに頼んでも、無理だと思うよ、

テニスを教えてる皆さんは、凄い仕事なので自信をもって教えよう

テニスをしてるみなさん、生涯現役で健康で楽しく過ごしましょう

皆さんが９０歳になった時、教え子達には

「ヒーローコーチのお陰だね」って絶対に言わせるぞ((´∀｀*))ヶﾗヶﾗ❤

NAHAマラソンが開催される１２月の第一日曜日

道路規制があったり、マラソンのスタートとゴールが

奥武山運動公園にある為、ほとんどの競技は使用しない、

テニスコートも大会企画も出来ず、空いている

ここが狙い目で、いつも忘年テニス大会をやっている、

所が今年はNAHAマラソンが中止になったので

テニスが出来るかどうか？心配でしたが、

チビジュニア忘年テニス大会が、どうにか出来ました

午前中は雨だったので時間をずらして正午からスタート

来てる人から順番に試合を入れて、楽しみました、

４歳や５歳も居るので、出来る事を出来るようにやる特別ルール

それを自分達で考えて工夫してやっていました、

ヒーローの教えたい事は、テニスも強くなって欲しいけど

勉強や家での生活も良くなって欲しいし

思いやりある行動や言葉も学んで欲しい

これら全ての事に全力で取り組んでくれたら嬉しいし

そういう子供達に育てたい、

今回は、勝つ負けるより、試合が出来た、頑張ったという達成感

沢山の試合をして、疲れても頑張った

なので、全員入賞です、

この最初のトロフィーからドラマが生まれ、

部屋いっぱいのトロフィーや達成感で満たされるとイイネ

１０年後を楽しみにしてます、

今、Facebook、note、Twitter、Instagram、

ブログで発信する時代になった、

これらを通じてリアルな友人になった人も多いし

この人と生涯を通して付き合いたいって人も出て来る、

所が、誰か知らない人の過激な書き込みでショックを受け

辞めて行く人も多くなって来た、

オイオイ！どんなに他人が自分の悪口を言ったとしても
他人が責任を取ってくれるわけではない

結局、他人は他人であり、無責任言いたい放題である

と言うことは、その人がどんな事を言おうが、

自分さえ、しっかりしていれば
他人に振り回される事はない！

もしもだよ、間違って他人の言ってる事が正しければ、
あなたの友達は、去って行くだろう、

他人の言っている事が間違っていれば、言えば言うほど
その人から友達が離れて行くであろう！

それなのに９９人の味方が居るのに、

たった1人の悪い書き込みで、９９人の味方を見切ってしまうと

結果的には、無責任な他人の勝ちになってしまう

見切られた９９人は、自分達の存在は何だったんだろうって

自分達は１人の他人に負けたのか？って、凄く傷ついてしまうよね

一番の問題は何処をみるかにあると思うんだよね
一つの悪い所を見るか？９９人の応援してくれる人を見るか？

逆に「私に９９人の応援してくれる友がある事を教えてくれてありがとう」

って思える

テニスのレッスンの時も一緒で、人数が少ない時に

「こんな天気の悪い時に１人でも来てくれた」って

嬉しくて、こんな時でも来て良かったと思える練習をするよね

だから、敵を見ない、見方を見る、嬉しくなるから

敵が許せるし感謝できる

敵を見る人は、一生、敵の亡霊に苛まれ苦しく生きる

敵を見るか？見方を見るか？選ぶのは自分(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

「うちの子、ご飯を食べないんだよね～」って相談され

家に遊びに行った時、ビックリした事がある

そう言えば、標準身長も体重も足りない気がする

親からみれば、深刻な悩みだよね～って心配してたら

お子ちゃまが来て、本棚の上のボックスからお菓子を取り出した

４歳の男の子が「ママOOのお菓子が無いよ！」

３０ｃｍの正方形の箱には、１０種類以上も入っているのに

お母さんは「OOのお菓子、補充しておくね～」だって

おいおい、ご飯食べないのは、お前の仕業か？

お菓子でカロリーは十分取っているから、食べないんだよ

そーいえば最近、野菜嫌いな子供をよく見かける

お母さんは「この子達、野菜を食べないんですよ！」って終わる

上江田コーチは、野菜嫌いだった子供達に、

野菜をミキサーで粉砕して、カレーにして食べさせる

これが美味しいのだ、

野菜は腸内菌を育てる、食物繊維で腸内を整理して

適度の硬さの便にしてくれるから便秘も無い

穏やかな心に育ちやすくなる

お菓子を窃取し過ぎると、犯罪者になりやすい

これって、ビックリでしょう～

タバコやお酒は、肺癌、胃癌のリスクが高いよね！

だから、出来るだけ喫煙しない、飲まないってのは知っている

子供がご飯を食べないから、食べるものを与えておけって

お菓子を与えていると、酒やタバコを与えるのと一緒の結果が出る

アメリカのある少年院で実験が行われた

砂糖の摂取を減らしたグループと、普通食のグループと、
それぞれの行動変化を比べるというもの。

その実験の結果、普通食のグループに比べ
砂糖を減らしたグループは反社会的行動が４６％低下した。
特に暴行が８２％減、盗みは７７％減、と激減した。
この数字見ると精神医学って心の底から役に立たないなと思う。

この結果を受けて同様の大規模調査が行われ、

この調査でも反社会的行動は４７％減という結果が出た。

少年院に来る子供達は栄養学的研究では、ビタミンＢ１．２．６、
ナイアシン、葉酸、カルシウム、マグネシウム、

亜鉛、鉄などの不足が目立った、

これらを考えると、バランスの取れた食生活が

どんなに素晴らしい環境を作っているか、

お菓子や甘いものを大量に摂取する事が

どんなに危険な事か、育て方で決まって来るし

犯罪を犯す子供に育つと、結局苦労するのは親だよね

だから、おやつ程度にしてあげてね、

野菜嫌いは、ミキサーで形が分らないようにして

スープにしたり、カレーにしたり、パスタのソースで使ったり

食べてるうちに、野菜が好きになっていくよ((´∀｀*))ヶﾗヶﾗ❤

テレビの番組をパッっと見たら、
地震が及ぼす、心理的影響について話してた、
子供達は、大地震で、友達や家族を亡くし、悲しみにくれ
勉強もおぼつかない、口を開け、ボンヤリする人が増えたらしい

悲しみや苦しみを乗り越えるには、未来を見つめ
今出来る事を、一歩一歩歩いて行く事なんだよね！