タグ別アーカイブ: 試合の組み立て

ヒーローのもっとも尊敬するレオナルド・ダ・ビィンチは、

『足は人間工学上最大の傑作であり、最高の芸術作品でもある』

と言った、

 

人間が２足歩行に進化したお陰で、遠くを見る力が備わり、

脳が発達してきた、脳の発達は、４００万年の進化過程の

足の産物なのかもしれないね、

 

だから足を大事にしないといけないんだけど、

統計によると６０%弱の人が足になんらかの不都合を

持ってるとの事、

 

通販でも、グルコサミンやら、コンドロイチンやら

カルシウムパワーやら サポーターや、ウォーキングシューズや

オーダーメードシューズやら、 足に関する商品がテレビ番組、

１局分を放映してるんじゃないかな？

 

何故、こんなに足のトラブルが増えて来たかと言うと、

歩いたり、運動する事が少なくなったのと、

靴を履くようになった事かも？

 

近頃の靴は、スタビライザーやら、クッション機能がついて

足を保護してる 、それって、足をサポートしてるのに慣れてしまって、

足が怠慢になる、

 

足から伝わって来る情報を感じ取りにくくなり怪我をする、

足にサポーターをしてるから、筋肉が４０％も働かなくなり衰える、

この歪んだ身体にオーダーメイドシューズを履かせたら、

歪んだままバランスをとってしまって、

それが正しいと脳が修正する、 すると、また歪みが出やすくなる、

 

そうじゃないでしょう、

健康な足を作るには正しい知識が必要だし、

歩き方、走り方があるんじゃないかな？

 

人間は、４００万年を掛け、遺伝子による最高の機能を作った、

だから、裸足になると、教えなくても直ぐに正しい歩き方、

走り方をする、 不思議だね～、

 

靴を履くと、踵から着地するけど、

裸足になると足全体を使い、衝撃をバランスよく分散する、

 

みなさん、出来るだけ素足で過ごし、芝や砂浜を素足で歩き、

走り、 トレーニングをしましょうね～、

 

テレビでやってたけど、

小学校のグランドを芝で敷き詰めたら、どうなったと思う、

 

お父さんお母さん達は、芝で滑って転ぶので危険だって反対してた

 

だけど芝で敷き詰められたグランドでは怪我や事故が少なくなり、

偏平足が少なくなり、皆の走るスピードも速くなった、

って放映していました、

 

人間は、かばう事が良いと思う癖がある、

自然は二足歩行して４００年をかけた進化がある、

植物も動物も、進化の過程を疑わず生きている

 

人間は焦り過ぎ、進化の過程を信じず、遺伝子組み換えや

AIが進み過ぎて、耐性を持った病原菌を生み出してる、

 

もっと、ナチュラルにヒーローは生きたいと思います。

アレーで、10回ラリーが出来た人の戦略

 

１０回以上ラリーが出来ると、ある程度は狙って打てる

だが確実では無いってことだよね、

なのでコントロールミスのリスクを考えて無理はしないが

狙う所をしっかり決めて強打して組み立てられるって事

 

この頃って、テニスが一番面白い時期

相手の弱点を狙ったり、自分で戦略を考え試したり、

上手く行くほど、試したくなるんだよね、

 

３－０までは、確実な方法でポイントを取ってたのに

勝ち始めたと感じたとたんに、ライン際を攻めて行く

思った通りに行くと、気持ちが良くなるけど

思った通りに行かなくなると、怒りに変わり

ミスを量産して破滅に向かう

 

勝っている試合を自分からぶち壊してしまうんだよね

 

こんな時に、もう一度基本に戻って、狙う場所を決める

ミスしない場所に思い切り打ってると調子が上がる

次へのステップになるんだよね

 

そして狙う所は左右より、前後に動かすって事だね、

左右に振っても決まるショットじゃないけど

思い切り打った後の前は、強弱がついて、ミスを誘うし

体力を消耗させるにもいいよね

 

ウォーミングアップ不足だったり、調子が悪い時も効果があるよ

そしてアレー対アレーのラリーを3０回は続けられるように

練習して下さい、

 

3０回出来たら、次のステップへ

 

しっかり打って５０回行けたら

プロを目指しましょう((´∀｀*))ヶﾗヶﾗ❤

アレーで、５回以上ラリーが出来ない人でも勝つ方法はある

あらかじめコントロールミスのリスクを考えて

狙う所をしっかり、決めればよい

 

普通、下手な人ほど、決めようとしてサイドを狙うが、

自分よりレベルの上の人に、これをやると１００％勝てない

 

なので、サイドラインから数えて、３番、４番

ベースラインから数えて、３番、４番、５番、６番で勝負する

 

これをすると、コントロールが悪いから適度に荒れる

だけど、アウトするほどじゃなく、ネットするほどでもない、

狙ってないけど、ミスする事がポイントに繋がる

 

ミスも少なくなった上に、ミスしてポイントになる

これが、相手にとってはイラって来るんだよね

狙ったショットはコースも分かりやすいけど

ミスショットは読みにくいからね～

 

ウォーミングアップ不足だったり、調子が悪い時も効果があるよ

 

そしてアレー対アレーのラリーを１０回は続けられるように

練習して下さい、

 

１０回出来たら、次のステップへ

 

しっかり打って５０回行けたら

プロを目指しましょう((´∀｀*))ヶﾗヶﾗ❤