世界一のテニスコーチを目指している
【Norissa】 Coach’sです
昨日の感染者数は５４００人超え
死亡者数は５０人のようでした
昨日までは昼間も寒かったですが
週末に向け気温が上がる予報ですね
週末は１７℃予報
明日は１４℃くらいの予報なんですが
気温差が相変らずですね
体調管理が大事ですが人によっては・・・
個人的にはとにかく免疫力を高める為に
適度な運動や部屋の中などでは
室内温度を上げ過ぎないようにしてます
１７、８℃まで上がればヒーターを消す
暖かい格好をしてるから大丈夫なんですが
ヒートテックも着てますからね(笑)
気温差に体を慣らして行けば
身体も順応して行きますので
過保護思考になり過ぎない方がよい
手洗いやうがいなどもしていませんが
あまりしない方が雑菌にも強くなります
ほとんどは推奨している事と逆です
あなたが考えているよりも
身体は環境に順応しますし変化します
免疫力を薬や物で低下させる事は避けたい
TVや番組は商品を売りつける宣伝箱です
あまり過敏に反応し洗脳されないように
お互い正しい知識を身に付けて行きましょう
