先日、30年来の教え子クラスから、カードとケーキを頂きました。
そう・・・。
テレビ東京の大江アナ、そして仲間由紀恵、（東国原元知事は再再婚）
等々、結婚話が続いたからでしょう、喚起のメッセージを頂いたのです。
・・・頑張ります。
木曜日から、
61.4 →62.0→ 61.9、そして今日の 63,1kg
昨夜は、ちょっとむしゃくしゃして、夜におにぎりとお肉を食べてしまったので仕方ない(*_*;
木曜日はちょっと走りました。
NIKE+ です。
1km走ったくらいで、もう、バテバテでした・・・。
高校生の頃の1500m走は、ちょうど5分でした。
僕の通っていた高校は、１周300mトラックだったので、１分で戻ってくれば、ちょうど５分だったのです。
このまま続けていけば、慣れてくるのだろうか・・・？
そんな雰囲気は微塵もなかったのですが(T_T)
食事を気を付けるようになって、今日でまる１ヵ月。
その間、飲み会は４回。
マイナス２～３kgをうろちょろ。
何んとなく、推移は読めてきた感じ。
あとは、絞る日程をある程度伸ばさないとだめですね。
もしくは、ほっんとに、一切、炭水化物を摂らない！
ラーメンは・・・１回だけ食べたかな？
そして、１０km単位のランニングを週に最低２回、出来れば３回・・・。
ただ、何が幸せかも、考えないとね。
でも・・・我慢した後の “白熊” は最高にうまい！
そのランニング中に、懸案だったジム、南区スポーツセンターへ寄ってみました。 僕は磯子区民ですが、南区と隣接している町なので、南区の方が近いのです。
ジムはどこの区も一律なのかな？ ３時間３００円。
初めての日は、用具の使用方法を指導してくれる。
翌日、筋肉痛になっても良い日に行ってみようと思います。
そのついでに、これまた懸案の、“習い事” もチェック。
“教わる立場” の修行の為です。
以前、手話教室に通ったのですが、三日坊主で終わったのが苦い記憶。
今回は、南区のお教室を調べたところ、バトミントン教室を発見！
これなら、同じラケット競技だし、おもしろそうだぞ(^^)
と思い、受付の方に聞いてみると、“キャンセル待ち” とのこと。
ん～、いろいろと人気のお教室があるのだな・・・。
何か、手ごろなものを再考します。
９回、２点リードからマシソンが打たれて同点に。
マジック４のはずだったのに・・・。
しかし、今週中には優勝が決まりそうです!(^^)!
マレーシアOP、錦織が第１シードです。
当地のポスターにもその姿がメインで写っています・・・嬉しいですね。
その後、楽天で凱旋試合！
僕の月の最後の盛り上がりです(^^♪
今夜はスペイン料理でお誕生日会をしてもらいます。
初めてのお店なので、かなり楽しみです。
