日別アーカイブ: 2015年12月19日

12月9日、例の公園で走る。
まず4キロウォーキング
1本目ペースはB.BLUEで32分53秒、4.7キロ
2本目、32分02秒
3本目、少し走って右ひざが痛くなり歩く・・・
最近、膝の痛みが気になる

12月15日、また例の公園で走る
まず歩く、ビりージーンで50分
1本目、29分40秒ビりーブインラブ
2本目、30分18秒今すぐキスミー・・・？？？
歩く、49分52秒スリラー
今すぐキスミーのほうがペースが遅いのはなぜか？？
この日は膝の痛みは無い