12月9日、例の公園で走る。 まず4キロウォーキング 1本目ペースはB.BLUEで32分53秒、4.7キロ 2本目、32分02秒 3本目、少し走って右ひざが痛くなり歩く・・・ 最近、膝の痛みが気になる
12月15日、また例の公園で走る まず歩く、ビりージーンで50分 1本目、29分40秒ビりーブインラブ 2本目、30分18秒今すぐキスミー・・・??? 歩く、49分52秒スリラー 今すぐキスミーのほうがペースが遅いのはなぜか?? この日は膝の痛みは無い
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