日別アーカイブ: 2016年1月16日

久々に土曜休み。昼にテニス協会の鍵当番に行く。
もう1年以上このコートで打ってない。
知り合いが2人いたが話もしないで鍵を置いてきた。
もう今更テニスする気が起きない・・・。

午後、30分ほど歩く。
少し家で休んでから走る。
ゆっくり目で10分ほど行き後半は１７０ｂｐｍで走る。
1時間以上走れた。１７０はHiwayStar
膝も痛くならなかった。
シューズもそろそろ買いたい。

体重63.5キロ