たろさのテニテニ日記

大坂なおみさん、全豪ＯＰ優勝！！！
ｵﾒﾃﾞﾄｳ(＾▽＾)ｺﾞｻﾞｲﾏｰｽ

そのプレー内容、数年後には時代を築き上げていそうなくらいスゴイ！！！

なぜなら、まだ伸び代を感じるからだ。
アンフォーストエラーの数が多い傾向から、確実に言えるよね。

持病となってしまった右膝のため
伸び代を感じないオイラには羨ましいかぎり。

そんなオイラ、今日は朝から
ハァハァと右膝の痛みにも耐えながら、自転車で坂道を登りきり
コートに着いて、すぐにアンダーシャツを着替える。

練習前から一汗。
右膝を治すため、膝周りの筋トレ目的の自転車。

２週間前のシングルス３セットとダブルスのミニゲーム２つは
回復中の右膝を再び破壊したようで、初心に帰り、やり直しの気持ち。

今日も、練習のミニゲームの入りの２試合は
先週と同様に右膝をかばいながら、合わせる系のショットに終始。

先週と違い痛いながらも右膝に力を入れられそう。
３試合目から、踏ん張って打ち始めた。

でもオープンスタンスからのフォア。
最後まで安定しなかったよね。

他のショットよりも右膝に負担がかかるためだ。

同じ３試合目のタイミングから肩が回り始めて
ファーストサービスの確率がグングン上がった。

右膝が痛い(>_<)ときの唯一のメリットがまた発現した。
そんなに速くないが、左足軸のファーストサーブの安定である。

テニスって複雑だなぁ～っと、思いながらプレー。

まだ痛くて前衛ではフェイントやポーチ
後衛ではコートカバーリングが、速く動けない。

ただ先週よりは、パフォーマンスが上がっているのが救いだろう。

帰宅後、残り物のオカズとトマト１個でパスタを作った。
意外にもとても美味しくてビックリ(°д°)。

その後、飼っている亀さんの水槽掃除をしたよね。

右膝の痛みを感じつつ掃除しながら
テニス、レベルを上げるには練習しないといけないし。。。
でも右膝がすぐに悲鳴を。。。悩ましい。。。(ｰｰ;)など物思う。

今日、朝から疲労困憊と右ヒザがガクガク。
酷い体の状態。

木曜のシングルス練習で、全身の疲れと右ヒザの状態が酷くなった。
それに加え、昨日（土曜）、サークルの練習に参加したためだ。

サークル練習のミニゲーム。
ほとんどの試合の入りは、右ヒザをかばいながらのプレー。
良くないパフォーマンスで、組んでいる方には少し申し訳無い気持ち。

右足が踏ん張れないと、フォアハンドが
スピンで入れるだけの、パワー感の無いストロークになる。

またお相手の短いボールにスライスでアプローチを打つ前の
キャリオカステップ中、右足が保てずガクガクし、ショットが安定しない。

リターンも合わせるだけのショットが増える。

片足が踏ん張れないだけで、小さな問題が数多く発生するよね（´Д｀ヽ）ﾄﾎﾎ

ただ終始バテバテながら
テニス仲間と、冗談を言い合いながらのプレーは楽しかった。

そして今日、やはりというか回復しない。

だから朝から酷い体の状態が続いている。

奥さまと地元（近場）の観光地にぶらりと出かけ
ランチ、和スイーツを食べ、義理的ながらもチョコをもらい
気分（心）は良くなった。

だが身体（特に右ヒザ）は、やはり酷いなぁ～。
ＭＲＩ検査に行こうかと、真剣に考え始めている。

右ヒザを治さないと、スタミナをつけるための運動もできないしね。

夕食前にブログ中。。。バテバテ～(lllﾉ-ω-)ﾉﾊｩｯ

インスタ画像　tarosanoteniteni

明日、テニスの予定。

最後まで持つのか？
心配でならない。

昨日のシングルス練習で全身は筋肉痛。
さらに右ヒザは蝕まれているからだ。

どうしようか？
いっそ右ヒザも含め、体に負担をかけて
イチかバチかで行こうか？

最悪、昔、たまにしていた
痛み止めジャンキー作戦もあるよね。

いつもその後に、お腹をこわすけど。

明日も朝から風呂掃除があるし．．．寝て回復に努めないと
．．．||ﾌ㌧||★-ω-)ｫｬｽﾐﾅｻｨﾟ+｡*ﾟ+｡

今日は建国記念の日。

でもお昼から、何の関係も無い
異国から入ってきたスポーツのテニスに興じたよね。

朝、仕事疲れで遅くに起きる。
首、肩周りのコリが酷い。

起きても起きていないような時間が過ぎる。

リビングのソファーで、グデーっと横に。

必死に気持ちで体を動かして
毎日のお風呂掃除を済ませ、少し早めにランチ。

テニスの用意をして家を出て、車で３０分ほどで
コートに着いた。

年始から練習の約束していた方とシングルス練習。

市民大会予選会場でＬＩＮＥ交換をした方だ。
予選を突破し、本戦出場者だから、どんなプレーか？
大変に興味があったよね。

シングルス練習では、その方と、あと昔から知っていて
久し振りの方２名と、オイラの計４名で総当り戦をした。

まず約束していた方と試合。

彼は、大変安定したストローカーだった。
ミスしないし、振られるとキッチリ、ロブ気味のボールで返し
センターに戻る時間をつくる。

自分のスタイルを確立されていた。

そんな相手に、オイラは右ヒザがどこまで持つのか？を
特に気にしながらプレー。

試合の入り、右足はしっかり踏ん張れて、体の軸がブレず
展開の早いパワー感のあるストロークがいい感じ。
短時間で２ゲームを連取。

でも３ゲーム目から、踏ん張れなくなってくる。
また肩が硬直して、ファーストがまるでダメ。
仕方なくファーストからスピン系で入れに行く。

押し込めないので粘り合いのストローク戦となり
すぐに２－１と、ゲームをとられる。
粘りは彼の専売特許のようだ、スタミナも無いし、こちらが明らかに不利。

うーん…(￣Д￣;)、リードもしているので、つなぎ相手にもっとも効果のある
フラットドライブ系の速いボールを練習したが、いきなり４連続ミスという
確率の低さに情けなる始末

気がつくとミスから逆転され、３－５。
スタミナも無く、ヘロヘロだが、前に出てのボレーを増やして
タイブレークに持ち込んだが、そこまでだった。

タイブレークでもフラットドライブ系のミスから
リードされ、あえなくという結果。

ただ強く踏ん張れないながらも
右ヒザが持ってくれたことが幸いだった。

小さな進みだが、回復基調に心を前に向かせた。

あと２試合、右ヒザが持つ範囲で、なんとかこなす。

それと２試合目から肩が回り始めて、ファーストサーブがドンドン良くなっていく
お相手には申し訳無い感じのフリーポイントが増えたよね。

また右足の力を使わない方が、サーブは良くなるのか？？？とも首を捻ってしまう？？？

シングルス戦は、知り合いになった昨年の市民大会以来かと思う。
大変良いシングルス練習だった。

最後は、ダブルスのミニゲームを２つもでき
これも大変楽しかった。

楽しかったのは試合ができたこともよりも
いっしょに練習してくれた３名の方々の楽しい人柄のような気がしたよね。
雑談も楽しかった。

充実していたが大変疲れた～(o´Д`)=з。。。

右ヒザのケアにマッサージ機をかけながらブログする。

今日、早朝から軽く体を動かした。
昨日の練習で体は悲鳴中だが、スタミナをつけるには
少しでも体を動かした方が良いとの判断だ。

ただ帰宅後、ランチに肉少なめ、トマト多めのミートソースパスタを
家族に作り、食べたあとからは体を動かせず。【ﾓｩﾀﾞﾒ】..(lllﾉ-ω-)ﾉﾊｩｯ

夕方、やっと部屋の掃除をする気力が出たよね。

先ほどネットを見ると
ＭＥＬＢＯＵＲＮＥ　ＡＵＳＴＲＡＬＩＡ　大会で
柴原、青山ペアが優勝！！！

特に以前から注目の青山修子さん。
凄い、スゴイ、スンゴイ！！！

公式戦９連勝
小さな体で、世界と対等以上！！！

低く深いフラット系クロスショットの信じられない安定感。
前衛で常に相手にプレッシャーを与え続ける
素早い動き、驚くべき反応からの
ポーチ（アングルの付け方がエグイ）の決定力。

タラレバではあるが、あと１５ｃｍ、いや１０ｃｍ身長があれば
サーブ力、コートカバー範囲が上がり
シングルスでも世界のトップ１０に容易く入れそう。

そう容易くだ。

もちろん柴原さんの日本人離れしたパワーもスバラシイ。

全豪での活躍が楽しみでならない(*´・ω・｀)bﾀﾞﾖﾈｯ☆

奥さま作の美味しいキムチ鍋を食べてからブログする。

今日の午前、練習会に参加。
春のような天候で、球出し練習などで
フラフラながら気持ちいい汗をかいた。

練習後半は右足中心に疲労が襲ってきた。
ヒザが震えてきたし、さらにスタミナ切れ状態。

練習会が終ると、フラフラしながら
右足を引きずり気味で帰宅。

右ヒザよりもスタミナの無さが酷い。
週イチのテニスでは、スタミナはつかないのかなぁ～？

同じ時間帯に参加の他の方は
ずっとパフォーマンスが変わらない。
感心するしかない。

数年前、疲労前にフルギアのプレーをしても
３、４ゲーム程度しか持続できないという状態だった。

いまも変わらないような気がするよネ。ｶﾅ─･ﾟ･(´っω･｡)･ﾟ･─ｼｨ…

以前、クラブ対抗のシングルス戦の前日までは
体を休めないと、良いパフォーマンスができなかったし
基本的に疲労しやすい体質なのだろう。

帰宅後、ＡＴＰカップ戦で、西岡選手、錦織選手のシングルス戦を
夢中で応援したが、残念、残念だった。

錦織選手、ストロークは戻ってきているが
サービス力の低下とスタミナがヤバそうな感じ。

痛めた肩、まだ完全には治っていないのか？？？
２週間の隔離でコンディション調整もできずに
スタミナ的にもキツかったのか？？？

（ー_ー;)ｳｰﾝ

全豪、まずは初戦突破を期待！！！

次元は違うが、オイラもサービスがボロボロ。
なんとか調整しないとなぁ～。

昨日、夕食に奥さま手作りの恵方巻きを食べた。
明治30年以来『124年ぶり』に2月2日の節分の日。

そう思うと、スペシャル感があるよね。

飲食店など、大変ツライ方々を思いながら
コロナ退散を強く祈願。

南東を向いて恵方巻きをモグモグ。。。

あと業務が増える仕事面でも楽になるように祈願。

職場仲間を支援する、性分からの仕事の仕方も
少しでも修正しないとなぁ〜。。。

頑張れば評価され給料が上がれば良いが?
そんなこと無いのが現実だしなぁ〜。

仕事をバリバリは、良いことばかりか
悪いことにつながることの方が多い。
他が対処できない、やりたくないようなことを
当然のように丸投げされる。

ヤラねばとこなしていくと
やるのが当たり前のように思われお礼などない。
さらに妬まれることも。。。

30年超えた会社人生、バリバリするといつも想うよね。

昨日、サークルでテニス。
体を久し振りに充分動かせたことは大変良かった。

しかしプレーというか、体がダメダメ。
サーブ、云々では無かった。lllﾓｩﾀﾞﾒﾎﾟlll】………(lllﾉ-ω-)ﾉﾊｩｯ

仲間のお二人から
「体が重すぎ」「動けてません」
「調子悪いですね」など、実態が言葉としてあわらに。

冬の寒さも感じながら、ホントに体が重かった。
右ヒザがシクシク痛むのは毎度のことながら
右足全体がヒザを中心に強い疲れと違和感を感じ、動きにくくなった。

速いボールでもラケットの届く範囲はなんとかなる。
ただ体の状態が悪いから、動いてからの球際の粘りが無い。
ストロークのパワーもあまり出ないし、状態が悪い。

終盤、少しだけ体が柔らかくなってきたのが救いだろう。

最近、回復基調だったので、少しヘコみながらブログ中。

そんな今日、朝から家の事務仕事をコツコツ。

疲労が溜まったような感じで、こわばりのある右ヒザ。
回復してくれることを祈りつつ、コツコツと。

昨日、今日と体の検査で休暇。

明日、天候も悪くなさそうだ。
ひさしぶりにしっかりテニスできそうかな。

テニス後は、歯医者だ。
病院ばかりの週で、笑えてくるよネ。苦笑_〆(´Д｀||)ﾊﾊﾊｯ

今、ゆっくりとブログ中だが
やはり、練習間隔が空くと、いつも不安だよネ。

まず、ちゃんとラケットのフェイスに当たるかなぁ～？から始まる。
スィートスポットなどと贅沢は言わないからぁ～！！当たって！！

あとは不安は
１．体は動くのか？
２．右ヒザは持つのか？
３．低血糖にはならないか？
４．鼻炎などアレルギーは出ないか？
５．サーブのバランスが保てるのか？

でも
１．先週末、軽く体を動かしていたので
スタミナに大変不安はあるが大丈夫だろう。
２．回復基調だし、大丈夫、大丈夫のはず。
３．近年は事前対策が確立されていて、大丈夫。
４．　　　　同　　上　（ただし黄砂除く）
５．デタとこ勝負でわからない？？？

という具合に、テニス前日のリアルな思考をノートＰＣで打っている。

このような具体的な不安にかられているのは実は原因がある。

都心部の大会で、近年多く組んでいるダブルスパートナーから
春のエントリーへの連絡があったからだ。

とくに５．サーブの不安が大きい。

昨年のダブルス大会での
サービスキープ率の高さは出来すぎだからだ。

昨秋、左足軸のサーブがまさに出来すぎ。
速くは無いが、コースの打ち分けは、ほぼ完璧。

でも、いまのオイラ。
そのパフォーマンスができる自信は無いなぁ～（Ｔ＾Ｔ）

昨年のパフォーマンスをパートナーに期待されると
ヤバイ、ヤバイ、ヤバイ～　ｵﾛ(ﾟдﾟ；≡= ≡；ﾟдﾟ)ｵﾛ

今日、まだ火曜というのに、もう疲労感…..(lllﾉ-ω-)ﾉﾊｩｯ。

今年に入ってから、通常業務とは別に面倒で細かな仕事を
空き時間にチマチマと対応しているからだろう。

さらに他の部署の子へ個業での指導や突発的な対応もしていたしネ。

また先週末、ストレス発散のテニスも天候不順で中止。
そのためメンタルでは溜まっている分もあるのかもしれない。

ただ今週は明日で終了。
木曜、金曜は、都合でお休み。

都合と言っても、楽しい都合では無い。
身体の検査を受けるなどだ。

齢を重ねると、いろいろあるからねネ。

細かい仕事をしているときＤＸ（デジタルトランスフォーメーション）に
ついて頭を巡らせてしまう。

ＩＴを用いた改善は過去からしているのに
いまさらＤＸって、カッコいいように、よく言うよね。。。

ネーミング（形）から入る改善活動には経験上から大変疑問。。。
職場の問題、課題はさまざまで、最適なアプローチはそれぞれ。。。
形が目的に変質していく。。。

ＩＴ戦略には時流に沿ったカッコいい用語が本当に必要なのか。。。

ＤＸって言われる前からそうだが、ＩＴ系の仕事は丸投げ体質。。。

などなど、なんだが疲れた頭で思い浮かぶ文言を
ポチポチとブログする～(つc_,- ｡)oO○ｳｳ･･･