功效：增強性功能，防治早衰。
九、蓮蔫豬脊冀湯
原料：連骨豬脊髓500g，蓮藕250g，蔥段、薑片、料酒、精鹽各適量。
做法：將蓮藕洗净，切成厚片; 豬脊髓洗凈，入沸水中氽燙后撈出，瀝干水分。 將豬脊髓與藕片同放入砂鍋，加適量清水，放入蔥段、薑片和料酒，用大火燒開後轉用小火慢燉約150分鐘至熟，撈去蔥段、薑片加入精鹽調味即可。
功效：滋陰補髓。 適用於陳舊性腰肌
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勞損所導致的腰痛、腰膝酸軟、四肢乏力等症的輔助食療。
十、牛肉紅棗湯
原料：牛肉250g，紅棗20g，精鹽、料酒、薑片、味精各適量。
做法：牛肉洗净切小塊; 紅棗洗凈。 將牛肉塊，紅棗同人砂鍋，加清水適量，放人料酒、薑片，燉至牛肉熟爛，加入精鹽和味精調味即可。
功效：補中益氣。
二、冬至吃什麼最進補
狗肉
冬至吃狗肉的習俗據說是從漢*始的。 相傳，漢高祖劉邦在冬至這一天吃了樊哙煮的狗肉，覺得味道特別鮮美，讚不絕口。 從此在民間形成了冬至吃狗肉的習俗。 現在人們紛紛在冬至這一天，吃狗肉、羊肉以及各種滋補食品，以求來年有一個好兆頭。
餛飩
過去老北京有“冬至餛飩夏至面”的說法。 相傳漢朝時，北方匈奴經常騷擾邊疆，百姓不得安寧。 當時匈奴部落中有渾氏和屯氏兩個首領，十分兇殘。 百姓對其恨之入骨，於是用肉餡包成角兒，取“渾”與“屯”之音，呼作“餛飩”。 恨以食之，並求平息戰亂，能過上太平日子。 因最初製成餛飩是在冬至這一天，在冬至這天家家戶戶吃餛飩。
我國許多地方有冬至吃餛飩的風俗。 據《燕京歲時記》載：「冬至餛飩夏至面」。。 冬至這天，京師人家多食餛飩。 南宋時，當時臨安（今杭州）也有每逢冬至這一天吃餛飩的風俗。 宋朝人周密說，臨安人在冬至吃餛飩是為了祭掃祖先。 只是到了南宋，我國才開始盛行冬至食餛飩祭祖的風俗。
