先週は、スクールでしかテニスができなかったので、体がムズムズしています。
その反動で、今度の週末はテニスが一杯♪
もう、週末はテニスだらけです。
家事は、その隙間をぬってちょこちょこ。
でも先週、殆ど動いていなかったので、自分の体力がとっても心配です。
しかも今週は、火曜日のヨガがお休みだったので、なおさらです。
こんなことを言うと、みんなに笑われますが、
自分は本気なんですよ～。
筋トレをしているわけではないし、それなりに高齢なので、運動量が減れば、筋肉はあっという間に落ちてしまいます。
若い頃は少しくらい運動しなくても、それほど急激には落ちませんが、歳を取ると本当にガッと落ちていきます。
それが嫌なら筋トレしろよ、ってことなんですが、それがなかなか～。
朝練だってもうご無沙汰もいい所です。
これを読んでくださっている55歳以上の方なら、多分同意してくださると思うんです。
35歳くらいまでは、「体力がなくなったな～」と思っても、今の比じゃなかったですもん。
水泳、もう一度始めようかな～。
でも、時間の調整が難しいし。
あまり予定を入れてしまっても、続かなければ仕方ないし。
「続ける」ことは一番大切だと思うので、続けられるスケジュールをしっかり組みたいと思ってます。
