一昨日、ペアがコートが取れたというので、夜急遽二人で練習しました。
一時間しかないので、アップは短め。
お互いにやりたいテーマを持ち寄り練習しました。
が、とにかく寒い！！
冬だもの当たり前、って思う。
思うけれどめちゃくちゃ寒い！！
空気が冷たい上に風が半端なく吹いて、
体温がなくなる～！！
いくら動いても、止まった途端寒さが身体中を包みます。
冬は一生懸命動いてもあまり汗をかかないし、汗をかいたらかいたで止まった途端に汗が冷えて寒さ倍増！になるし。
辛いです～。
あまりにも寒い時には手袋をしますが、右手にはめることはできないし。
仕方がないので、ぽっけにホカロンを忍ばせます。
冬は丁寧にアップしないとけがの元です。
年寄りは特に大けがになりやすいですから、気をつけなくっちゃ。
急に走ってアキレスけんでも切った日には絶対立ち直れません。
若い子と違うんだから、その点はどんなに慎重でも慎重すぎることはない！
早く暖かくなってほしいな～。
