こんばんわ佐藤です。
段々暑くなってきましたね。今日は特に暑かったですね
暑いのは苦手ですが、身体をしぼる絶好のチャンスです。
だいぶ前にブログにも書きましたが、去年の夏3ヶ月で15キロ落としました。ダイエット成功時から早1年、68キロだった体重は現在73キロ・・・
5㌔リバウンドしてます
なので今年もしっかり身体をしっかりしぼって、プラス筋肉をつけていこうと考えています。
夏明けにはこんな感じに→
以上佐藤でした