暑さ対策

こんにちは

本日ブログ担当の竹内です

 

ついに新しいラケットが届きました

 

 

今日からニューラケットでレッスンを行います

（午前中は、張っていなかったため、使っていません… ）

 

今週はこのラケットで、モチベーションが103％になる予定です

 

今日も暑かったですね

暑いので、暑さ対策をしっかりと行ってください

暑いと言えば日焼け

日焼けにはメリットとデメリットがあります

 

<メリット>

・鬱の治療

・骨を強化

・ﾋﾞﾀﾐﾝDの成形に役立つ

 

<デメリット>

・シミができやすくなる

・肌荒れをおこしやすい

・皮膚がん、白内障のリ スクがあがる

 

日を浴びるとビタミンＤが作られるんですね

 

また、日焼け止めクリームも肌によって合う、合わないがあります

ＳＰＦの数値は高ければ高いほどいいというわけではないです

事前に確認して選びましょう

 

水分補給はこまめに取って、体調が悪くならないよう気を付けてください