こんにちは。
平岡です。
ジュニアのみんなは試合が近くなってきましたね。
練習の成果が出せるように練習に取り組みましょう。
さてさて
試合といえば緊張が少なからず伴うものです。
緊張は、なかなか厄介です。
いつものプレーができなくなる。
いつもより疲れる
など
たくさんデメリットがあります。
では緊張しにくくなるためにはどうしたらいいでしょう？
まずは・・・
試合にたくさん出場して試合になれる。
練習からしっかり緊張感を持って練習する
自分のリラックス方法を作る。
この3つはおすすめです。
試合前にやっておくと少し有利になりますよ。
では頑張ってください。
