タグ別アーカイブ: テニス練習方法

ヒーローは遅筋65%に対して、速筋35%ぐらいだから、

マラソン選手に向いているんだよね、

だから、速筋を多く使うテニスには向いてない

それでも勝ちたいと思うから、テニスが強くなるなら

なんでも取り入れるって言う工夫をするようになった、

例えば、ラケットでもウッドからメタル、デカラケ、

グラファイト、厚ラケ、ボロン、チタン、

バイオミメティックなどをいち早く取り入れ使いこなす

納得のラケットが無ければ、メーカーに特注した、

ラケットも、ウエアーでも、シューズでも武器なのだ、

水は休憩時間以外飲むな！って言われてた根性主義時代も

アメリカ軍の基地からゲーターレードを調達して飲んだ、

また、他のスポーツから、テニスに取り入れられるのは

全て取り入れる、

例えば、サッカーのスプリットステップやフェイント、

バレーボールのサインプレイとカバーリングとポジショニング

卓球のカットやドライブ、前陣速攻や突っつきや組み立て、

野球のピッチャーの球種とスピードとコントロールの使い分け、

フィギュアスケートの羽生結弦や浅田真央選手の回転軸

古武道、空手、合気道、フェンシング、剣道と取り入れる、

効率を上げるには物理や数学、運動力学が必要だし、

身体機能を高めたり、怪我をしない為には医学の知識も

必要になるんだよね、

難しい事を学ぶ時、楽しく出来るユーモアも必要だ、

厳しい練習の時、苦しい試合の時

ユーモアは笑顔をうみ、乗り越える糧になるんだよね、

教える側になった時、才能が無くて良かったと思った、

弱者の気持ちも解るし、才能ある人をより成長させられる

ヒーローは、足は遅いし、運動神経も良くないけど

工夫出来ると言う才能だけは持っているようだ。

お正月も3日なると、行事がなくなる

全国の皆に、写真で挨拶を送ろうと思い、整理してたら

ふと、手が止まった、

2016年9月、初めてマホにテニスを教えた日だなって思った

同じく9月に、上江田コーチと堀さんが肩を組んで居る写真をみて

これを上江田コーチに送ろうって保存した、

しばらくしてラインを見たら、マホからレッスンお願いって

面白いな～((´∀｀*))ヶﾗヶﾗ❤考えると逢えるんだって思い

「明日が仕事始めだけど、いいよ！」ってベランダコートの

レッスンを引き受けた、

最初のテニスから4年間はパパや他のスクールでレッスンを受け

2ヶ月前からヒーローのレッスンに来るようになった

何だか面白いね～出逢いって！

夜になって、上江田コーチから、堀さんに逢いたいから

今すぐコーチの家に行くね～だって

すると、4年前のポーズと変わらぬ写真が写っていた、

なんじゃ、こりゃ？笑うしかない((´∀｀*))ヶﾗヶﾗ❤

こんな事が、2度も続けてあるのか？

今年、最初の奇蹟かもしれないね～

上江田コーチは、言いたい放題言って

堀さんの顔を見て、安心して家に帰っていきました

逢いたいと願えば叶うんだね(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

砂浜を歩いていると
色んな物が落ちている
珊瑚の欠片や、ガラスやビンの欠片
何十年も砂で磨かれ丸くなったのやら、
海底から台風で打ち上げられた小石、貝殻、流木などなど！
一つ一つ見てると、個性があり面白いし、色んな人に似て見える、
これを活かして何か作れないかな～とか、
アイデアを頭に描いて見るだけでも楽しい、

人も物も其々の個性で、面白さがいっぱいあるのだが
自分ではその素晴らしさに中々気がつかない、

完成して輝いている人は自分の世界を作っているが、
原石の人はちょっと手を加えたり、
使い道をちょっと変えるだけで輝きを増して行くんだよね、
ヒーローも、テニスを使って、ベルギーアントワープの
ダイヤモンドカッティング職人のように
世界一のカットが出来るようになれたらいいな～
ウインブルドン・ＵＳ　ＯＰＥＮ・全仏・全豪で
活躍出来る選手を育てたい！

だけど材料はダイヤモンドでなくても、
縁のあった人達や、海からの贈り物だけで十分幸せだ！
あれ！汚い石のような貝が打ち上げられている、
貝殻を割ってみた！　なんと真っ黒な真珠が出てきたよ！
なんちゃってね！皆も貝殻を割ってみてね！

どんな出会いがあるのか、どんなカットが出来るのか？

常に職人として、新しい知識を取り入れ、腕を磨いておかないと

出会った人が可哀そうだよね、なので日々精進です。

幼児に教える時、左右両手打ちを教える場合もある

だけど、よっぽど足が早く、長身で、パワフルで

4球で仕留めるぐらいじゃないと、途中でフォア―片手打ちに変える

勝ち始めると、なかなか変えられないので、ちょっと前ぐらいかな？

持久力タイプのシコラーなら、左右とも片手打ちに変える

今回は親の思い付きで、右利きを左利きに変える事になった、

実は最初、ヒーローは反対した、ある程度右利きが完成しつつある

それをわざわざ変える必要があるのだろうか？

レベル５に上がったものを、左利きにするとレベル１になる、

子供の心が果たして耐えられるかどうか？

左でさせてみると、意外と打てるし、本人も左で頑張るって言っている

所が、大会に出場した後に、親が「右に戻した方が？」って言って来た

本人は、もどかしさで泣きながらも左手を貫いているのに、

目先に勝ちがあると、ついつい親が出しゃばって来る

ま～最初から、こうなるって分かっては居たけどね！

凄いのは子供！

学校の授業で「ありがとう」を伝えたい人に手紙を書くで

ヒーローコーチへって持って来てくれました、

月・水・金のレッスンで、左利きのテニスをするのに

アドバイスや自信を持たせてくれてありがとうございます

左手のテニスで強くなりたいとおもいます、って

凄い覚悟が出来てる手紙だよね、涙が出るほど感動した、

左右両手打ちから、フォア―を片手に変える勇気、

バックの両手打ちを左右片手にする勇気

バックボレーを片手にする勇気

サーブやボレーのグリップを変える勇気

正確に打つ勇気、思い切り決める勇気、ねばり続ける勇気

戦略をやり通す勇気、戦略を変える勇気、パートナーを思いやる勇気

テニスには、いっぱいの勇気と覚悟が必要だよね

子供達は、そういう事に向かって日々昇進していると思うし

勇気や覚悟を見せた時に、勝っても負けても褒めてあげたいよね。

中学の部活を教えていて、心の距離感が離れて感じる

今までの1年生達は、3年生達の行動やテニスを見て

尊敬が芽生えたり、驚異を感じたり、コーチに対する対応をみて

学ぶ所が多かった、

所がコロナの影響で、部活が始まるのが8月からだったりして

3年生達の試合も見れて無いし、先輩に対する尊敬や

コーチに対する接し方などもわからず、始まってしまった、

なので、心の距離感を凄く感じてしまう、

だから、写真も撮れないし、接し方も不自然な感じだ、

今まで当たり前って感じの事が、

コロナ自粛の間に、当たり前では無くなった気がする

失われし心の部分を、どう経験させるか？が課題だよね！

心の距離感を縮めないと、一緒に写真何て取れないよね

コロナで密を避ける癖がついてるからなおさらだね、

なので、これからいっぱいの想い出を共有して

良い写真が残せたらいいな～

来年3月に卒業する3年生に、アルバムをプレゼントするけど

1年の頃、2年の頃の写真はいっぱいあるけど

3年生になってからの写真がコロナで撮れなかった

3年生を送る会でいっぱい写真を撮りたいな

中学の時、こんなに頑張ったんだよねって想い出を載せて

アルバムを作りたいですね。

ヒーローが高校の時、バイクの免許をとった、

最初は90㏄に乗り、だんだん物足りなくなり175㏄に

もっとスピードが欲しく400㏄、もっともっとで750㏄に

バイクが大きくなるにつれて、事故も大きくなる

これはヤバイ、このまま行ったら死ぬなって思い

車に乗り換えた、

所がこの車、何キロ出るんだろう～って挑戦してるうちに

190km出した時に、150kmオーバーでパトカーに捕まった！

逃げ切る事も出来たが、これは神様が止めたのかもと思い

免許取り消しに同意した、

その後、スピードの出ない原付5台を乗りこなしたけど

何だか？事故を起こしそうな気がして乗らなくなり、自転車に

自転車も5台ぐらい乗りつぶしたが、

何だか事故に逢いそうな気がして、自転車をやめ歩きに

この3年ほど、歩き中心です、

歩いて得する事は、体重が減りますね、

それと、レッスンが終わって帰りは誰かが送ってくれます、

この帰りの短い時間のドライブで、いろいろアドバイス出来たり

親近感が深くなり、仲良くなったり、超楽しい～

デメリットは、練習ボールや教える為の機材が重たい

最初は、全て背負っていたのですが、

もっといい方法は無いか？って考えたのが

大きなバックにタイヤが付いたトーナメントバックに詰め込んで

ガラガラしながら歩いています、

近頃は、デメリットも楽しんでいます((´∀｀*))ヶﾗヶﾗ❤

同じ頃にヒーローに来た女の子が
一人は３年生で優勝して、一人は１回戦も勝てない
親としては、ついつい比べてしまって、
叱咤激励する人が居る、
特に子供にとっては、凄く迷惑な事なのだ！
子供の成長って、人其々の時期がある
同じ歳なのに、60ｋｇのコーチをオンブ出来る子も居れば
20ｋｇの子供をオンブしても、ヒーヒー言う子も居る
骨格や筋肉量が全然違うのだ

そのほとんどは、両親の遺伝子による物で
どちらかの親が、子供の頃、
なんで自分が小さく、力が無いんだろうって
コンプレックスを感じていたハズ？なのに
後から成長し、乗り越えてしまうと、
悩みじゃ無くなるんだよね

『私は、そうでは無かった』って言っても
最低、半分は、又はあなたの選んだパートナーの
遺伝子の責任なのだから

ちゃんと、子供と夫婦で、『自分達が小さかった頃』の
話しや、感じていたコンプレックス、反抗期、
乗り越えた時期、克服する方法などを語り合いなさい
認めた上で、乗り越える方法が見つかると思うよ～

次に、モチベーションの違い
此れは、赤ちゃんから今までの生き方にある
赤ちゃんが、泣いたら、直ぐにやってしまう
泣いたら、どうにか成るって知恵が直ぐにつく

勿論、生理的に泣く場合と、
単に甘えの区別が、聞き分けきれる事が大事だ

成長していって、自分で何かをやろうとしても
上手く行かなかった時、泣いたり、癇癪を起こすと
直ぐに親がやってあげると、簡単に泣き止むから
ついついやってしまう、買ってしまう、許してしまう

こうすれば、こうなるんだって、子供の知恵をつける
但し、この知恵は、モチベーションを低くする
近くに甘えられる両親や、祖母が居ない時
最初は、泣いたり、愚図ったり、癇癪を起こしたりするけど
それでも、楽しいテニスをしたいって思ったら、いちょう頑張る

最初から、モチベーションの高い子と
いくら、親が刺激しても上がらないモチベーションの子を
比較する方が、間違ってると思う

って事は、ほとんどの原因は、親にあるって事
遺伝子による、原因
育て方による、原因
それを、認める事によって、子供達は救われる

じゃ～、どうするか？って考えると
過去より、少しでも良くなってたら認めるって作業

逆に言えば
『良くなってる場所を、探す』
って作業、これをやると、
親はちゃんと自分を見守ってるって安心感が生まれる
これが、モチベーションを少しずつ高める
達成感を確認できる、これの繰り返しなのだ

親が、『この子、ちっとも上手になってない』
って言う子の方が、成長率では、意外と上回ってる
子供も、負けても負けても努力してるのに
気づかない親を見ると、腹が立ってくる

子供の幸せを考えると、親から指導しないとね～♪
と思って書いてます

みててねぇ～、１７歳を完成の照準に目標をおいてる
目標を達成して、誇りを持てる生き方が出来るように
応援するからね、『今より、微微っと一歩の成長』だよね！

アレーで、５回以上ラリーが出来ない人でも勝つ方法はある

あらかじめコントロールミスのリスクを考えて

狙う所をしっかり、決めればよい

普通、下手な人ほど、決めようとしてサイドを狙うが、

自分よりレベルの上の人に、これをやると１００％勝てない

なので、サイドラインから数えて、３番、４番

ベースラインから数えて、３番、４番、５番、６番で勝負する

これをすると、コントロールが悪いから適度に荒れる

だけど、アウトするほどじゃなく、ネットするほどでもない、

狙ってないけど、ミスする事がポイントに繋がる

ミスも少なくなった上に、ミスしてポイントになる

これが、相手にとってはイラって来るんだよね

狙ったショットはコースも分かりやすいけど

ミスショットは読みにくいからね～

ウォーミングアップ不足だったり、調子が悪い時も効果があるよ

そしてアレー対アレーのラリーを１０回は続けられるように

練習して下さい、

１０回出来たら、次のステップへ

しっかり打って５０回行けたら

プロを目指しましょう((´∀｀*))ヶﾗヶﾗ❤