タグ別アーカイブ: ヒーローテニス、沖縄テニス、夢を叶える、頭の良くなる方法、達成感、自己実現

「テニスの才能!」

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ヒーローは遅筋65%に対して、速筋35%ぐらいだから、

マラソン選手に向いているんだよね、

だから、速筋を多く使うテニスには向いてない

それでも勝ちたいと思うから、テニスが強くなるなら

なんでも取り入れるって言う工夫をするようになった、

例えば、ラケットでもウッドからメタル、デカラケ、

グラファイト、厚ラケ、ボロン、チタン、

バイオミメティックなどをいち早く取り入れ使いこなす

納得のラケットが無ければ、メーカーに特注した、

ラケットも、ウエアーでも、シューズでも武器なのだ、

水は休憩時間以外飲むな!って言われてた根性主義時代も

アメリカ軍の基地からゲーターレードを調達して飲んだ、

また、他のスポーツから、テニスに取り入れられるのは

全て取り入れる、

例えば、サッカーのスプリットステップやフェイント、

バレーボールのサインプレイとカバーリングとポジショニング

卓球のカットやドライブ、前陣速攻や突っつきや組み立て、

野球のピッチャーの球種とスピードとコントロールの使い分け、

フィギュアスケートの羽生結弦や浅田真央選手の回転軸

古武道、空手、合気道、フェンシング、剣道と取り入れる、

効率を上げるには物理や数学、運動力学が必要だし、

身体機能を高めたり、怪我をしない為には医学の知識も

必要になるんだよね、

難しい事を学ぶ時、楽しく出来るユーモアも必要だ、

厳しい練習の時、苦しい試合の時

ユーモアは笑顔をうみ、乗り越える糧になるんだよね、

教える側になった時、才能が無くて良かったと思った、

弱者の気持ちも解るし、才能ある人をより成長させられる

ヒーローは、足は遅いし、運動神経も良くないけど

工夫出来ると言う才能だけは持っているようだ。

カテゴリー: テニスコーチ, ヒーローテニススクール | 投稿者ヒーロー 15:08 | コメントをどうぞ

☆ヒーローは目力があるとよく言われる☆

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目は口程に物を言うって思っているのは、日本人だけ

自己主張の強い外国は、やっぱり口が強いんだよね、

 

例えば日本の顔文字は、(>_<)とか!(^^)!とか”(-“”-)”

アメリカなどの顔文字は、「:)」や「;(」や:Dなどだ、

 

比べて見ると、日本人は目で感情を表現して口が無いのもある

所がアメリカの顔文字は目は・で出来て居て口で感情を表す

 

もっと分かりやすく言うと、日本人はマスクをしてても

目を見れば感情が読み取れるから、マスクに違和感が無い

 

だけど、外国人は口で感情を読み取るから

マスクをしてると、相手がどんな感情か分からないんだよね

だからマスクに違和感を感じるのかもね、

 

ヒーローは、目力が強いとよく言われる

中学生の時など、歩いているだけで、暴力団にからまれた

目がギラギラしてたらしい、

 

今でも、目力だけで、子供をドキドキさせたり出来るし

調整する事が上手になったと思う、

 

ヒーローの場合は、外国人のように口で感情を表現出来る

これは演技力で身につけたものだが、自然になってきて

目と口と手で感情を表すようになった、

 

だから、マスクをつけて話をしてると、

果たして感情が伝わって居るかって不安になってくる

なので、話す時やレッスンの時はマスクをしないで

距離を置いて話すように意識してる、

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目は口程に物を言うは、日本でしか通用しない

分かってくれると思ってたら、大間違い

自分の意見をどうどうと言わないと外国では変な人と思われる

 

日本の政治が世界に通用しないのもここにあるかも?

だけど、近頃ようやく世界の方が日本の目力を理解して

口だけの国より尊敬されて来たかも

カテゴリー: テニスコーチ, ヒーローテニススクール | 投稿者ヒーロー 04:44 | コメントをどうぞ

『ヒーローの教え子達!』

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ヒーローは教える時、その人の今の立ち位置が何処かって

判断して教えるわけだが、判断基準になる物差しがある

 

例えば、1人の女の子にテニスを教えるとする

テニスでは、試合が出来るだから4段で、

サボる快感を持ってるから、勉強や努力的には6段

「ヒーローさん、好奇心旺盛よりサボリが上なの?」って言われる

 

サボるって、この辺までは許されるのかな?

もっと楽で効率的な方法は無いかな?って探りをいれられる

6段は、テニス、勉強、心、社会、どこもグレーゾーンだけど、

とても大事な時期やレベルなんだよね、

これをクリアしないと、後から来るので早めの経験が大事

スケール

心の部分は、気配りが出来るで5段だよね

 

社会は、生まれてきて、家族の一員になり

友達もいっぱい出来てるし、楽しい学校生活をおくっている

ヒーローのスクールでも頑張ってるし、虐められた経験もあるし

みんなと協力する力も素晴らしいし、社会的協調性も優れてる

何よりも、家族に愛され、必要とされてる所が凄いよね

このまま成長してくれれば9段という高いレベルだ

子供だけど、人間としても尊敬出来るよね

 

中には、マイナスからスタートの人も居る

並べない、聞かない、笑わない、やりたくない、守らない、動けないの

マイナス6だった人が7段まで来てるって事は、

伸び率13なんだよね、

 

ヒーロー的には、世界のトッププロを育てるより凄い事

教えていて良かったと思える時ですね、

 

立ち位置が分かるって、とても大事ですね、

皆さんは、何所に立っていますか?

 

カテゴリー: テニスコーチ, ヒーローテニススクール | 投稿者ヒーロー 00:10 | コメントをどうぞ

『雨でテニスが!!!』

シトシト雨が一週間も続いている

水曜日はジュニアもナイターも、雨で中止になった、

 

溜まってたガット張りをエンヤコラ頑張った

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今日も昨日からの雨で、どうなんだろう?って思ってた

取り合えず行くだけ行ってみようと、早くに着いた

ジュニアの時間、どうにか晴れそうだ

天気予報では6時ぐらいから雨との事なので、

最初からガンガン飛ばしての練習

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ジュニア達も、走り回って全力出して頑張った

6時30分頃からシトシト雨が降って来たが

試合を入れて、最後まで練習出来た

 

シトシト雨は続いていたが、ナイタージュニアの練習

これも、最初から飛ばしてレッスン

 

チビジュニアも壁打ちボレーを雨にも負けず頑張ってた

 

汗なのか、雨なのか分からないけど、びしょびしょずぶ濡れ

シトシトから強くなって来て、両隣のジュニアスクールは終了したが

ヒーローのレッスンと、大人のサークルが2か所だけ頑張っている

 

この雨の中、よっぽどテニスが大好きな大人達なんだろうと

感心しながら見ていた、

 

最後に、試合をさせて終わりました

試合の中でリードし始めるとフザケてやり始めると

悪い癖がつくので、常に調整だよね、

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この天気にはどんなショットが有効か、どの戦略を選ぶか

何処にコントロールするか?リスクも考えて組み立てる

これが出来たら強くなるんだよね

 

ミーティング後、急いで帰って、すぐに~シャワー浴びてよ、

風邪などひかないでね~って帰しました、

カテゴリー: テニスコーチ, ヒーローテニススクール | 投稿者ヒーロー 03:02 | コメントをどうぞ

「大人のテニスレッスン」

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子供にテニスを教えてると、幼児から小学校

中学校から高校と心身ともに成長して行くのが見える

 

所が大人のテニスレッスンは、大学生から社会人になり

結婚して、子供が出来て、家を建てて、また子共がレッスンに来る

心も身体もテニスも、逆に変わる事無く維持出来るテニスが

出来たらいいんだよね、

 

落ちない分、他の人達が落ちていくから、意外と勝てるようになっている

幼児からテニスを頑張り過ぎた人は、関節がボロボロだけど

 

ボチボチ頑張っている人や、大人からテニスを始めた人は

関節がつるつるの真っ新だから、鍛えがいがあるし、

いつかは、ジュニアチャンピオンだった人を

追い越すと思って教えてる、

 

75歳~85歳になるかもね!

 

大人から始めても、目では見えない場所が変化してる

心臓、肺,胃、腸、血管、免疫力、骨、筋肉、

柔軟性、メンタル、考える力、対応力

 

意外とそれに気づかないテニサーが多いんだよね

 

大人からテニスを教えてる人達が、

毎年変わらずにテニスを楽しみ、維持してる姿を見ると

嬉しい、健康でいてくれ、心穏やかでいてくれって

いつも願ってしまう、

 

大人のレッスン、超楽しいです!

 

 

カテゴリー: テニスコーチ, ヒーローテニススクール | 投稿者ヒーロー 02:34 | コメントをどうぞ

「インフルやコロナや細菌と免疫機能」

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ヒーローが家に居る時は、細菌やウイルスにあまり会いません

外に出たり、買い物したり、テニスのレッスンしたりすると

触れたものから、子供達から、細菌やウイルスをもらいます

 

体内もこれと一緒で、口から肛門までは、外と繋がっているので

細菌やウイルスが入って来やすいのです、

 

なので、免疫機能の70%は外の腸にあるんですね、

特に小腸にある、バイエル版大学では、常に新しい外敵を研究してます

 

入って来たのが敵なのか味方なのか?

前に入って来たものか?新しいものなのか?

スーパーコンピューターで即座に判断します、

 

そして前例のある物は、担当部署に連絡して削除、ファジーして貰います

 

新しいウイルスや菌については、一部を捕まえて、どう対抗するか検討します

 

①     細菌が作り出す毒素を中和したり感染させにくくする

②ウイルスや細菌を、退治する物質が取り込みやすい状態にオプソニン化する
③体内のほかの物質と協力して、細菌の細胞を破壊し細胞溶解します
④痒みや腫れなどの炎症を誘発し、異物から身体を守ろうとします。

 

細菌やウイルス感染時に十分に攻撃できる良質の抗体を作るプラズマ細胞を

活性化しておく事で免疫機能は高まります

 

こういう状態の時に、インフルやコロナや菌が来ても、免疫機能で

やっつけてくれるのです、

 

だけど、免疫力が低下してる人は、予防接種が必要かも((´∀`*))ヶラヶラ❤

 

インフルやコロナは、常に変異を繰り返すので、

過去に獲得した抗体が必ずしも有効というわけではありません

 

ワクチンでもインフルで6ヶ月、コロナは3ヶ月しか抗体が

持続しません、

 

なので一番大事なのは、自分自身の免疫力を高める事です

 

質の良い睡眠をとる事です、

よく学び、楽しく働く事です

快適な散歩や、スポーツを楽しみましょう

バランスの取れた食事で腸内菌を育てる事です

 

外ではマスク、家に入る時は手洗い、ウガイ、

これからの季節は、温かいお風呂や温泉もいいですね~

 

ストレスも発散して、免疫力を高め、心身ともに健康でいたいですね

 

カテゴリー: テニスコーチ, ヒーローテニススクール | 投稿者ヒーロー 00:34 | コメントをどうぞ

『靴を履く事で失う機能?』

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ヒーローのもっとも尊敬するレオナルド・ダ・ビィンチは、

『足は人間工学上最大の傑作であり、最高の芸術作品でもある』

と言った、

 

人間が2足歩行に進化したお陰で、遠くを見る力が備わり、

脳が発達してきた、脳の発達は、400万年の進化過程の

足の産物なのかもしれないね、

 

だから足を大事にしないといけないんだけど、

統計によると60%弱の人が足になんらかの不都合を

持ってるとの事、

 

通販でも、グルコサミンやら、コンドロイチンやら

カルシウムパワーやら サポーターや、ウォーキングシューズや

オーダーメードシューズやら、 足に関する商品がテレビ番組、

1局分を放映してるんじゃないかな?

 

何故、こんなに足のトラブルが増えて来たかと言うと、

歩いたり、運動する事が少なくなったのと、

靴を履くようになった事かも?

 

近頃の靴は、スタビライザーやら、クッション機能がついて

足を保護してる 、それって、足をサポートしてるのに慣れてしまって、

足が怠慢になる、

 

足から伝わって来る情報を感じ取りにくくなり怪我をする、

足にサポーターをしてるから、筋肉が40%も働かなくなり衰える、

この歪んだ身体にオーダーメイドシューズを履かせたら、

歪んだままバランスをとってしまって、

それが正しいと脳が修正する、 すると、また歪みが出やすくなる、

 

そうじゃないでしょう、

健康な足を作るには正しい知識が必要だし、

歩き方、走り方があるんじゃないかな?

 

人間は、400万年を掛け、遺伝子による最高の機能を作った、

だから、裸足になると、教えなくても直ぐに正しい歩き方、

走り方をする、 不思議だね~、

 

靴を履くと、踵から着地するけど、

裸足になると足全体を使い、衝撃をバランスよく分散する、

 

みなさん、出来るだけ素足で過ごし、芝や砂浜を素足で歩き、

走り、 トレーニングをしましょうね~、

 

テレビでやってたけど、

小学校のグランドを芝で敷き詰めたら、どうなったと思う、

 

お父さんお母さん達は、芝で滑って転ぶので危険だって反対してた

 

だけど芝で敷き詰められたグランドでは怪我や事故が少なくなり、

偏平足が少なくなり、皆の走るスピードも速くなった、

って放映していました、

 

人間は、かばう事が良いと思う癖がある、

自然は二足歩行して400年をかけた進化がある、

植物も動物も、進化の過程を疑わず生きている

 

人間は焦り過ぎ、進化の過程を信じず、遺伝子組み換えや

AIが進み過ぎて、耐性を持った病原菌を生み出してる、

 

もっと、ナチュラルにヒーローは生きたいと思います。

カテゴリー: テニスコーチ, ヒーローテニススクール | 投稿者ヒーロー 00:18 | コメントをどうぞ

第33回KENSOヒーロー杯大人の部25日(日)

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25日は、大人のヒーロー杯をレクドームで行いました

ヒーローテニスの小嶺君が運営をしてたのですが、

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忙しそうなので、協会関係者やテニスコーチ達が

手伝いに来てくれたそうです、ありがとう~(⋈◍>◡<◍)。✧♡

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ヒーロー杯の面白い所は、気づいた人が手伝う所かも知れません、

ある人は、大会賞品の多さにビックリしてワゴン車を貸してくれたり

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時間を見つけて、運ぶのを手伝ってくれたり、

試合の合間に運営を手伝ってくれたり、片付けてくれたり、IMG_8505IMG_8503

 

義務でも、任務でもなく、出来る事をやってくれるのです

なので、毎年違うヒーローが現れるのです、

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そのドラマを見たいが為にヒーロー杯を続けている((´∀`*))ヶラヶラ❤

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試合は激戦でなかなか進まず、予選を終えたのが14時、

本戦を終わらせたいのが17時、だけど終われなく

残り試合はジャンケンで決着です、

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県総テニスコートから、那覇のリオに場所を移して表彰式

家でシャワーを浴びて、ドレスアップして来ます、

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ヒーローは着の身着のままで会場で準備、

試合参加者は130人でしたが、病院勤務や大きな会社の人は

参加出来ないと事前に言われていたので、何人来るか分かりません、

 

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席も密にならぬように広々ととってあるので大丈夫と思います

美味しい料理とプレミアムビールからオリオンビールまで、

ワインも泡盛もソフトドリンクも飲み放題、

 

参加したのは丁度半分の65人でした、感謝です、

5クラスの表彰式が終わり、最後は抽選会、

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1000円のチケットを皆が沢山買ってくれ

ラケットが15本、トーナメントバックなどいっぱい当たりました

4人に1人がラケットを当たり、運の良い人はフルセットで当たり

楽しかったです、

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第33回ヒーロー杯、コロナ渦の中、どうにか開催出来ました

23時の最後までお付き合いしてくれありがとう~(⋈◍>◡<◍)。✧♡

後2週間は体調管理よろしくお願いします、

 

来年の第34回は、もっと多くの人が楽しんで欲しいですね、

カテゴリー: テニスコーチ, ヒーローテニススクール | 投稿者ヒーロー 12:51 | コメントをどうぞ

第33回KENSOヒーロー杯25日(日)

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25日は、ジュニアは県総テニスコートで朝から試合

本戦なので、凄い緊張感が伝わって来ます、

1~9番コートを男子が使い、10~16番コートを女子が使い

どんどん試合を進めて行きました、

 

午後からは、チビッ子5歳~11歳ジュニアシングルスを

13~15番使い、7試合をこなしました、

 

ジュニアもチビッ子も、試合をするごとに

ジャッジも、戦略も、試合運びも、上手になって行きます、

 

教える方も、考えさせられます、

強い奴は、教えただけで強くなってるんじゃなく

試合を何度も経験する事で、多く試合をした選手が強くなっている

勝ち上がれば勝ち上がるほど、多く試合経験が出来、より強くなる、

 

決勝で負けた人と、一回戦で負けた人は、同じ負けでは無い、

これが出来たら勝ってたって、必要性の重要さの重みが違う

なので、教えた時に全力で吸収しようとするんだね、

 

16時には、全試合が終了、

女子の表彰式、ラケットやトーナメントバックをかけたジャンケン大会

 

男子の表彰式、ラケットやトーナメントバックをかけたジャンケン大会

おおいに盛り上がり、おおいに楽しめました

 

17時には終了、19時まで、コート開放して片付け、

 

それが面白いのは、チビッ子ジュニアのお母さん達が

最後の最後まで、お片付けを手伝ってくれた事、

ヒーローの心に、ドーンと響きました、感謝です、

カテゴリー: テニスコーチ, ヒーローテニススクール | 投稿者ヒーロー 12:31 | コメントをどうぞ

☆第33回ヒーロー杯終了!

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第33回KENSO ヒーロー杯、終了
毎年の事ですが、台風やら大雨やらで危機が来ます
32年間、延期も中止も無く、奇跡的に開催!
今年のコロナ台風は超強豪で、8月予定が吹き飛ばされ
ショックで落ち込んでいました、
そこに救世主が現れ、10月24日25日に予定を組め
ホッと一息、ありがとう神様”</p
カテゴリー: テニスコーチ, ヒーローテニススクール | 投稿者ヒーロー 04:06 | コメントをどうぞ